Что действительно нельзя беременным?

Будущие мамочки часто сталкиваются с большим числом запретов. Все окружение: и врач, и родные, и опытные мамы пытаются рассказать, что нельзя для беременных. Запреты могут быть и вполне логичными и прямо скажем бредовыми. Необходимо разобраться, что в действительности нельзя или нежелательно для будущих матерей.

Нежелательно потреблять кофе , а также крепкий чай в период беременности, т.к. в нем имеется кофеин, который оказывающий возбуждающее действие на нервную систему плода. Если свою жизнь вы не представляете без кофе, то следует снизить его количество до пары чашек в день. Также нужно отказаться от прочих продуктов, который содержат кофеин. Их можно заменить их на более безвредные.
Нельзя перенапрягать свои ноги. Если у вас появляется дискомфорт в области ног, то в первую очередь устройте себе перерыв, обязательно передохните. Лучше всего при возникновении переутомления прилечь или присесть на удобное кресло, чтобы вы могли вытянуть ноги и дать им максимально расслабиться.

При надобности куда-либо поехать, можно воспользоваться практически любым транспортом, кроме, конечно же, самолетов. Во время перелетов происходят сильные перепады давления, что очень плохо скажется на состоянии вашего здоровья и состоянии плода. Из-за этого лучше забыть на некоторое время об аттракционах, а также всевозможных экстремальных видах спорта. В остальных случаях при поездках попытайтесь не сильно переутомляться и беречь спину от чрезмерных нагрузок.

При беременности, а особенно в самые первые месяцы необходимо избегать малейших переутомлений. Если необходимо работать, то делает это так, чтобы не появлялось чувство усталости. Любую любую работу по дому доверьте отцу будущего ребенка, он вероятнее всего не будет интересоваться, почему беременным не следует поднимать тяжести, а напротив, с заботой возьмет на себя ваши обязанности. Причем к подобным тяжестям необходимо также отнести большие пакеты с покупками и маленьких детей. Они могут сильно напрячь вашу спину. 0