Советы по разделам
Philips Avent Набор накладок для сбора грудного молока SCF157/02

1170 руб.
Чудо-Чадо Слинг-шарф Герба цвет голубой

1611 руб.
ФигураРоста Номер на коляску Соня

231 руб.
ФигураРоста Номер на коляску С рождения красивая

231 руб.
скидка 69.3 руб.
161.7 руб.
Happy Baby Коляска прогулочная Crossby Marine

8499 руб.
скидка 1274.8 руб.
7224.2 руб.
Дать совет Взять совет

Головная боль при беременности

Многие женщины, не знавшие головных болей, сталкиваются с ними во время беременности. Акушеры утверждают, что это нормальное явление для первого и второго триместров. Изменения, протекающие в организме беременной женщины, влияют на сосуды, кровообращение, состояние мышц и скелета, потому происходит обострение боли на фоне вегетососудистой дистонии, шейного остеохондроза.

Головная боль при беременности имеет стандартный набор триггеров — пусковых факторов:
— изменение режима сна;
— стресс и напряжение мышц;
— отказ от кофеина;
— чувство голода;
— употребление в пищу шоколада, специй, бананов, цитрусовых, орехов, печени;
— усталость.

Во время беременности в силу вступают гормональные изменения, приводящие к раннему токсикозу, который связан со сдавливающими головными болями по утрам и вечерам.

Чем лечить головную боль при беременности?
Беременные женщины нуждаются в хорошем отдыхе в горизонтальном положении, и он же является лучшим средством против сильной головной боли. В качестве других домашних методов лечения можно попробовать:
— крепко заваренный чай с лимоном;
— прохладный компресс вокруг шеи;
— теплые компрессы на лобные пазухи, если боль локализирована там;
— массаж точки, расположенной на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцем;
— массаж шеи и плеч;
— теплый душ или ванну;
— глубокое дыхание и прогулки на свежем воздухе.

По поводу сильных постоянных болей необходима консультация у врача. Только по его рекомендации следует применять лекарство Ацетаминофен, которое безопасно для будущего ребенка. Категорически следует избегать такие лекарства как шипучие таблетки Аспирин, Ибупрофен, а также таблетки Анальгина.

Как предотвратить возникновение головной боли при беременности?
Для профилактики головной боли у беременных следует остерегаться триггеров. Ведение подробного дневника, указывающего на количество сна, режим питания, стрессы и нагрузки, поможет определить пусковой фактор и исключить его.

В любом случае беременным женщинам полезно придерживаться следующих советов:
1. Больше отдыхать, делать перерывы в работе, особенно за компьютером, выполнять легкую гимнастику или гулять на улице, освобождать себя от тяжелых домашних дел.
2. Постараться регулярно спать, определив подходящий график сна. Иногда избыток и недостаток сна провоцирует боль у беременных.
3. Питаться регулярно, маленькими порциями, но часто, чтобы поддерживать низкий уровень глюкозы в крови.
4. Выполнять легкие физические упражнения после согласования с врачом, поскольку нагрузки вызывают выброс эндорфинов и снимают головную боль.
5. Изучить нетрадиционные методики релаксации, облегчения боли — йога, медитация, акупунктура хороши во время беременности. Они хорошо поддерживают правильную осанку, что важно для профилактики многих болезненных синдромов.

Помните, что во втором и третьем триместре, когда гормоны будут действовать в организме более целенаправленно и тело адаптируется к переменам, головные боли пройдут.

Какие головные боли во время беременности являются опасными?
Частая головная боль во время беременности может быть вызвана серьезным нарушением здоровья. Обязательно свяжитесь с вашим акушером, если приступ головной боли сопровождается:
— затуманенностью зрения;
— болью в верхней части живота;
— отеками лица и конечностей;
— тошнотой.

Данные симптомы характерны для преэклампсии или токсикоза второй половины беременности, который связан с повышением артериального давления. Без лечения преэклампсии развивается стадия эклампсии с судорогами в ногах. Оба состояния опасны для здоровья матери и ребенка, потому нельзя упускать признаки из виду.
Автор совета: Спасибо за внимание! - Admin 25.02.2014 , 15:04
0
 
Опции темы