Контроль физического состояния беременных

Беременным девушкам противопоказаны силовые физические нагрузки. Нет, они не приведут к каким-нибудь неприятным последствиям для малыша. Просто вынашивание плода – и так колоссальная физическая нагрузка. И если организм дополнительно загружать – возникают грыжи, растяжение мышц.

Вы ведь в первую очередь подумали, что беременным же рекомендуют выполнять зарядку? О том, какие упражнения следует делать девушке, рекомендуется посоветоваться с её лечащим врачом.

Как же проще всего контролировать физическое состояние беременной девушки? Пускай она заведёт дневник, в котором будет подробно описывать, что она чувствует на протяжении всего дня. Этот дневник рекомендуется показывать участковому врачу. Кто знает, может некоторые ощущения возникают у вас на патологической основе.

И самое главное – старайтесь как можно реже оставлять девушку в одиночестве. Психическая поддержка в такой период ля неё значит намного большее, чем вы можете себе представить. Нехватка внимания часто приводит к хронической депрессии, которую можно вылечить только медикаментозным методом. 0