Берегите детский сон!

Утверждение о том, что дети растут во сне, является правильным, но не полным. Кроме усиленного роста во время отдыха, стабилизируется работа всех систем организма, восстанавливаются силы, спадает нервное и психическое напряжение, которые так легко возникает у детей, имеющих несформировавшуюся психику.

Именно поэтому так важно не просто спать необходимое для конкретного возраста количество часов, но и делать это в подходящей обстановке. Спальное место, а особенно для растущего детского организма, должно быть удобным, позволяющим полностью расслабиться.

Материалы, из которых изготовлена сама кровать, должны быть экологически безопасными, ведь ребенок будет треть своей жизни проводить непосредственно на ней. Ну а постельное белье должно отвечать всем необходимым санитарно-гигеническим нормам, малыш будет соприкасаться с ним кожей. Поэтому, покупая постельное белье для своего чада, в самую первую очередь смотрите на то, из какого материала оно сшито. Бязь, ситец – вот самые подходящие ткани для пошива белья. Для новорожденных нужно особенно тщательно подбирать пеленки и пододеяльники, ведь их кожа более всего подвержена аллергическим реакциям и раздражениям.

Следует узнать, какие красители используются при этом. Если используются экологические чистые краски, то обязательно надо купить своему ребенку красочное постельное белье. Герои мультфильмов или сказок, которые нравятся малышу, будут поднимать ему настроение, если каждый вечер и утро он будет видеть их на своей простыне и наволочке.

Однако такое белье может и отвлекать от сна, побуждать к веселым играм. Если ваше чадо слишком возбудимое и по вечерам представляет огромную сложность его уложить, то постельное белье для него следует выбирать однотонное, мягких пастельных тонов. Следует избегать красного, оранжевого, розового цветов, они раздражают и возбуждают нервную систему. Для такого малыша лучше выбрать белое белье, или же приглушенных оттенков. Зеленый цвет, к примеру, настраивает на спокойный лад.

Конечно, надо обязательно следить за чистотой и свежестью постельного белья. Менять его нужно достаточно часто, и для его стирки не следует использовать сильно пахнущие порошки и кондиционеры, они могут раздражать рецепторы и нарушить детский сон. 0