Как вести себя во время беременности

Когда женщина ждет своего первого ребенка, она зачастую понятия не имеет, как себя нужно правильно вести в этом интересном положении, и поэтому не лишним будет поинтересоваться об этом у своих уже более опытных подруг и у своего врача. Само собой разумеется, что в самую первую очередь все посоветуют вам позабыть о том, что такое вредные привычки.Если вы прочитаете где-нибудь в журнале, или какая-нибудь из подруг вам скажет, что от одного бокала шампанского или от пятидесяти граммов коньяка ничего страшного при беременности с вами не случится, ни в коем случае не ведитесь на подобного рода советы. Помешает алкоголь вам в минимальных дозах или нет, вы сможете узнать только после появления вашего ребеночка на свет, и потому не стоит так рисковать его драгоценным здоровьем.Курение, кстати, тоже очень сильно вредит плоду. Возможно, вы не курите сами, но если в вашем окружении есть курящие люди, и вы являетесь таким образом пассивным курильщиком - старайтесь держаться от таких людей, когда они курят в вашем присутствии, как можно дальше.Если вы решили, что вам необходимо принимать какие-то витамины или лекарства для поддержания иммунитета, к примеру, ни в коем случае не делайте это в обход своего врача. Спросите сперва у специалиста, можно ли их принимать и в каком количестве это лучше делать. Только опытный врач может вам посоветовать принимать витамины или какие-то другие лекарственные средства.Обязательно стоит как можно чаще гулять на сведем воздухе - о пользе такого рода прогулок вам расскажет любой специалист. Если вы живете в городе, но у вас есть возможность выехать из города в сельскую местность на весь период беременности - воспользуйтесь ею. В городах воздух уже давно не такой чистый, а ближе к природе у вас будет возможность вдохнуть по настоящему качественный воздух. 0