Когда мучают запоры

Многие женщины, в ожидании ребенка, достаточно спокойно реагируют на те негативные изменения, которые происходят в их организме в период беременности. Они вы носят на первое место здоровья своего малыша, а свое отодвигают на второй план, при этом надеются, что после родов все нормализуется. Но, к сожалению, часто происходит и то, что роды приносят с собой дополнительные осложнения. Так, не мало женщин, после рождения малыша, страдают запорами.

О том, что у вас наблюдается данная картина, можно говорить, при регулярном не полном опорожнении кишечника, а также в случаях, когда таковое происходит реже чем раз в 36 часов.

После рождения ребенка к такому расстройству могут привести гормональные всплески, происходящие в вашем организме, не правильная диета мамы, кормящей малыша грудью, а также то, что матка давит на кишечник, ведь ее сокращение происходит не сразу. Может оказать негативное влияние и то, что за время беременности мышцы промежности ослабли, и при этом нарушена перистальтика кишечника. А некоторым и вовсе мешает тужится, страх того, что могут разойтись швы, которые наложили в связи с разрывами или, после оперативного разрешения родов.

Так, выделяют атонический и спастический запор. В первом случае, перистальтика кишечника вялая, мышцы ослаблены, в общем, характерно снижение тонуса и активности работы этого органа. Такие факторы чаще всего характерны для тех пациенток, которые рожали при помощи операции Кесарево. Есть и психологические аспекты развития запора, они чаще приводят к повышению тонуса кишечника, что также неблагоприятно сказывается на его работе и вызывает спастические запоры.

Первое, что необходимо сделать для нормализации стула, это отрегулировать диету молодой мамы. Необходимо преобладание круп, овсяных отрубей, которые можно добавлять в любую кашу, или, например, пить с кефиром. Стоит употреблять побольше фруктов и овощей, только с осторожностью отнеситесь к тем, которые могут вызвать аллергическую реакцию у вас или у ребенка, если вы кормите грудью, а также, к тем, которые могут вызвать метеоризм.

Помимо диеты, можно употреблять отвары, улучшающие перистальтику. И, не стоит злоупотреблять слабительными средствами. 0