Полноценное питание детей на отдыхе

Если вы решили взять малыша с собой в путешествие, то стоит позаботиться не только о внешней комфортабельности обстановки, но и о хорошей кухне в выбранном вами отеле. Хорошо приготовленная здоровая пища – пожалуй, один из основных моментов, касающихся полноценного отдыха, в особенности для детей.

Позаботьтесь о желудке крохи заблаговременно, и отдайте предпочтение гостинице, которая учитывает пожелания маленьких отдыхающих. Как правило, в подобных отелях не возникнет проблем с поиском стульчика для кормления, а также кухонного уголка, где мамы могут самостоятельно приготовить кашу или развести сухую смесь для ребенка. Здесь можно заказать для вашего чада фруктовое или овощное пюре или детскую кашу.

Простые рецепты этих блюд, проверенные временем – именно то, что необходимо каждому малышу для полноценного ежедневного питания. Если ваш малыш предпочитает еду промышленного производства, то возьмите с собой в дорогу уже проверенные временем продукты, тем более что детское питание в баночках и коробочках не займет много места. Расчет запаса детской еды должен быть таким: одна баночка – один прием пищи.

Обязательно, чтобы вашем номере был холодильник. Придерживайтесь основного правила – не давайте малышу во время летнего отдыха те продукты, которые он еще не пробовал ранее, в противном случае это грозит ему расстройством желудка, а вам испорченным настроением. Ввести в его рацион что-то новенькое рекомендуется или до поездки, или после.
При походе в ресторан, для детей следует заказывать исключительно паровые, тушеные или отварные блюда.

Если малышу уже исполнилось 5 лет, то можно ему дать попробовать овощи, приготовленные на гриле. Приготовленные во фритюре или жареные продукты остаются строгим табу вплоть до школьного возраста. К этому списку можно также приплюсовать очень пряные блюда, которые сдобрены жгучими специями. Не стоит стесняться заказывать официанту те или иные блюда приготовленные «детским» способом. Во всем мире это вполне уместная и распространенная практика.

Что касается питья, то оно должно быть всегда под рукой, как для взрослых, так и для детей. Простая, очищенная вода – наилучший и наиболее природный способ утоления жажды. Откажитесь от сладких напитков, они на самом деле не утоляют жажду, а еще больше распаляют ее. Но, если малышу уж очень захотелось сока, то предложите ему по возможности «фреш», разбавленный с водой пополам. 0