Беременность – повод беречь себя

В современном мире женщины вовсю стараются преуспеть, догнать в своих начинаниях мужчин и перегнать их. Это относится не только к карьере, вождению автомобиля, умственному труду, но и к физическим нагрузкам. Женщины стараются все сделать сами, это издержки сегодняшнего дня, когда общество хорошо знакомо с феминизацией.

И даже беременность, состояние, когда женщина должна особенно беречь свое здоровье, идеи сделать все самостоятельно не отпускают ее. Сюда же подключается и инстинкт гнездования, который толкает будущих мам на перестановки в доме, ремонт и перебирание вещей с места на место. Но все же, несмотря на все принципы и недопонимания с главой семейства, нельзя забывать о том, что беременность налагает на беременную женщину некоторые обязательства и запреты, которые обязательно нужно следовать, во избежание многих неприятностей.

Итак, что же нельзя делать беременным вообще, а чем нужно заниматься с большой осторожностью. Начнем с физических нагрузок. Конечно, спорт – отличный пособник здоровью, но с наступлением беременности необходимо снизить нагрузки. Если врач не запрещает, то можно заниматься специальной гимнастикой и йогой, которые разработаны специально для будущих мам. О самостоятельных перестановках в квартире можно забыть.

Если уж так хочется переобустроить дом, то нужно попросить об этом мужа. Также следует отказаться от мытья окон, лазания по верхам в поисках пыли и грязи, вешания и снятия штор для стирки, проще говоря, от всего, что требует того, чтобы вы вставали на стулья, подоконники, столы и прочее. Это может плохо закончиться, ведь внезапный приступ дурноты, вполне свойственные будущим мамам, может запросто уронить вас с высоты на пол.

Стоит отказаться от любой работы, которая не является женской, даже если вы прекрасно умеете это делать.

Аккуратно нужно относиться и к любого рода стрессам. Если на работе или дома назревает скандал или ссора, лучше не влезать в переделки, пусть ваша гордость и рвется наружу. Любой стресс может негативно отразиться на вас с малышом, и даже вызвать настоящие родовые схватки.

Аккуратней будьте и в сексуальных отношениях, слишком сильное проявление чувств может также спровоцировать тонус или схватки, а если врач настаивает на половом покое, то не следует пренебрегать его советами. 0