Массаж во время беременности

Беременность один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но вместе с ее наступлением приходят физические и эмоциональные перемены. Женщина в положении становится особенно ранимой и чувствительной. Чтобы улучшить эмоциональное и физическое состояние будущей маме будет полезно больше гулять на свежем воздухе, заниматься специальной зарядкой для беременных, а также посещать сеансы массажа, который поможет снять нагрузку на позвоночник и расслабить мышцы спины.

Кроме того, массаж для беременных полезен еще и тем, что он значительно улучшает лимфоток и кровообращение, но при его выполнении движения должны быть ритмичными, спокойными, мягкими. Не позволительны резкие и интенсивные движения. Особенно аккуратно следует делать массаж крестцовой зоны и непосредственно поясницы.

Массажный стол при проведении массажа беременной женщины не нужен, поскольку она должна быть в положении сидя, а не лежа, скорее он понадобится уже родившемуся малышу. Наиболее благоприятный эффект для беременной может оказать массаж ног, поскольку это хорошая профилактика отеков. Область живота лучше не затрагивать.

Поскольку массаж обладает сильным терапевтическим действием, лучше всего обращаться к опытному профессионалу, который обладает навыками работы с женщинами в положении. Кроме всех вышеперечисленных положительных моментов, массаж значительно облегчает состояние ног и является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, эффективно предотвращает появление растяжек, а помимо всего прочего механическое воздействие на тело будущей мамы положительно воздействует на общее психоэмоциональное состояние.

В руки опытного массажиста беременная женщина может довериться на любых сроках, если состояние здоровья стабильное. В периоды токсикоза лучше воздержаться от подобных процедур, и подождать пока состояние стабилизируется. Полезно использовать при массажных процедурах эфирные масла, ведь они способствуют глубокому расслаблению и дополнительно укрепляют кожу, делая ее более эластичной и мягкой.

Но существует и ряд противопоказаний, при которых проводить массаж категорически запрещается. К ним относятся:

• Продолжительный токсикоз.
• Респираторные заболевания.
• Заболевания кожных покровов.
• Варикозное расширение вен, тромбоз
• Повышенное артериальное давление.

Массаж должен дарить будущей маме только положительные ощущения и эмоции, и не в коем случае не вызывать дискомфорт. 0