Массаж во время беременности

В жизни каждой женщины прекраснейшим периодом является время ожидания рождения ребенка – время беременности. Этот период символизирует наполненность жизни внутренней удовлетворенностью, а также гармонией. Но это же время представляет собой период эмоциональных и больших физических изменений.

Как всем известно, будущая мама становится намного чувствительнее, более ранимой. И уже на самых первых сроках беременности начинает проявляться эта довольно значительная физиологическая перестройка.

Большое значение имеет то, чтобы будущая мама в период беременности находила возможность позаботиться о самой себе, о своем самочувствии и здоровье, поскольку, таким образом, она проявляет заботу и о своем будущем ребенке.

Скорректировать разнообразные состояния дискомфорта, которые связаны с увеличением нагрузок на позвоночник, переменой гормонального фона, нередкими перепадами настроения в такой же степени поможет специальный массаж, который предназначен именно для беременных женщин.

Также как и массаж классический, массаж для беременных сможет помочь снять болевые ощущения в спине, а также будет способствовать расслаблению наиболее напряженных мышц. Массаж успокаивающе подействует на нервную систему будущей мамы, улучшит лимфоток и кровообращение. Но необходимо помнить, что массаж при беременности характеризуется рядом важных отличий. Спокойными, мягкими и ритмичными должны быть движения рук массажиста. Недопустимы воздействия резкие, а также давящие. Особенно осторожно и мягко следует массировать область поясницы и крестца.

Массажируя ноги и руки, необходимо использовать элементы из лимфодренажного массажа. Именно это послужит профилактикой отеков, а во время их возникновения будет эффективным средством для облегчения общего состояния. Делая массаж, ни в коем случае не следует затрагивать область живота.

Чтобы сделать массаж спины используйте положение на боку, при этом можно воспользоваться специальными подушками. Кроме всего перечисленного огромное значение в работе с беременными имеет индивидуальный подход, а также учет общего эмоционального состояния каждой конкретной женщины. 0