Зимняя беременность: особенности

Мало кому удается выбрать время года для своей беременности и родов. Однако тем, у кого основное время вынашивания и роды приходятся на зимний период, следует быть особо осторожными. Есть несколько советов, которые лучше соблюдать для того чтобы чувствовать себя в безопасности и комфорте.

Итак, для начала – правильно подберите обувь. Никаких каблуков и скользких подошв, потому что падать в это время просто нельзя. Выбирайте ту обувь, у которой устойчивая подошва и глубокие протекторы (да-да, прямо как на зимней резине для автомобиля).

Если у вас есть возможность – периодически делайте педикюр с массажем ног. Это очень хорошо поднимает настроение и улучшает самочувствие.

В случае холодов – лучше оставайтесь дома. И желательно пораньше поменять старые окна на современные пластиковые, чтобы никаких сквозняков, могущих вызвать простуду! Не расстраивайтесь, что большую часть времени придется провести в доме. Если у вас тем более, последний триместр – это отличный повод посвятить время творчеству, придумыванию новогодних поздравлений своим близким, обустройству детского уголка или комнаты. Просто постарайтесь расслабиться и делать все с удовольствием.

Осмотрите гардероб и отберите майки, у которых длина достаточная, чтобы закрыть живот. Еще лучше если они достаточно эластичны, чтобы обернуть вас таким «футлярчиком» до самых штанов. И носите их под кофтами и свитерами. Так будет тепло и вам и малышу внутри вас.

Если все-таки не удалось уберечься, и вы подхватили простуду, обязательно лечитесь. Главное – проконсультируйтесь с вашим врачом. Учтите, что ваш иммунитет в это время сильно подавлен, поэтому даже простая простуда может затянуться. Не оставляйте такое на самотек. Лечитесь тем, что порекомендует доктор и соблюдайте режим принятия еды и витаминов.

Если вы все ещё работаете, то лучше всего время, когда все вокруг болеют, пересидеть на больничном. Нахождение в офисе повышает риск заразиться инфекцией, а зачем вам рисковать здоровьем малыша? Ведь известно, что грипп, перенесенный во время беременности, часто оказывает последствия на будущего ребенка. Так что оставайтесь дома, пейте теплые травяные чаи и куриный бульон и берегите себя.

И обязательно купите себе просторную зимнюю куртку или даже лучше – пальто. Не пытайтесь втискиваться в старое приталенное. Ну и все-таки старайтесь гулять на свежем воздухе, тем более, если погода сухая и морозная. Только ходите на прогулку с мужчиной, которого можно взять под руку и который не даст вам поскользнуться. 1