Массаж для беременных

Еще с давних времен массаж считали самым эффективным способом борьбы с различными заболеваниями, а также он был и остается отличной профилактикой от большинства существующих болезней.

В разных странах массаж делается по совершенно разным технологиям, где-то на спину кладут горячие камни, в другой стране тело разминают руками или ногами. Иногда так можно получить не только приятные ощущения и расслабление, но и вред.

Это происходит в том случае, когда массаж делает человек, не имеющий опыта в данной области и не знающий правильных движений.

А можно ли делать массаж женщинам в положении? Если можно, то в какие сроки? И какую разновидность массажа лучше предпочесть? И последний вопрос: кто сможет сделать правильный и полезный массаж будущей маме?
Можно ли делать массаж беременным?


В первую очередь на данный вопрос должен ответить врач-гинеколог, который наблюдает женщину. В большинстве случаев у женщин, не имеющих противопоказаний к массажу, наблюдается улучшение самочувствия, проходят боли в спине и ногах, налаживается кровообращение, отступают усталость и стресс, повышается настроение.

Общие противопоказания к массажу:

повышенные артериальное давление и температура тела;
наличие инфекционных заболеваний;
обострение хронических болезней;
варикоз, кожные заболевания, эпилепсия;
наличие болезненных ощущений в спине;
токсикоз;
отечность.

Если вышеуказанных противопоказаний у вас нет, то главным фактором к проведению массажа должны стать для вас ощущение и восприятие чужих прикосновений. Когда вы почувствуете, что вам неприятны поглаживания или растирания, тут же откажитесь от массажа.

В основном, при массаже воздействуют на такие зоны тела, как: спина, плечи, шея, руки, ноги и поясница. При воздействии на спину будет расслабляться позвоночник, отчего нагрузка на него снизится. При растираниях рук и ног улучшится кровоток, и придет в норму давление.



Доверять такой вид воздействия на тело беременной женщины можно лишь узкопрофильному специалисту, так как при воздействии на некоторые точки может быть спровоцирован выкидыш.

В первый триместр беременности массажи строго запрещены. А полезны в любой период будут поглаживания и самомассаж, они положительно сказываются на самочувствии мамы и ребенка.

Если вы решили сделать массаж в домашних условиях, то стоит отказаться от разного рода приборов. Для разминания мышц на руках и ногах можно использовать обычную скалку для раскатывания теста. Но при этом помните, что воздействие ею должно быть легким.

Проводят массаж для беременных в сидячей позе или же в положении лежа на боку. Единственным правилом здесь будет комфортное состояние будущей мамы. Если массаж проводится дома, то можно использовать такие приспособления, как подушка или одеяло.

Сеанс массажа должен проходить в спокойной обстановке, чтобы женщину ничего не беспокоило. При наличии болезненных ощущений или любого другого дискомфорта, массаж необходимо сразу закончить.

Мы искренне надеемся, что наша статья с видео помогла вам ответить на вопрос, можно ли беременным делать массаж. 0