Можно ли работать во время беременности за компьютером?

Этот вопрос тревожит многих беременных женщин, а также отцов, друзей и родственников. Большинство людей слышали, что во время работы за компьютером может повышаться риск выкидыша или различные пороки развития плода.

Женщины во время беременности имеют много свободного времени, и не знают, как себя занять.

Другие же беспокоятся тем фактом, что к монитору компьютера все сидят гораздо ближе и гораздо больше проводят перед ним времени. Поэтому сложилось мнение, что телевизоры безопаснее, а компьютеры — нет. Проведенный ряд исследований привел к единому выводу: компьютеры безопасны для женщин в положении и нет необходимости использовать защитные экраны. Неионизированное электромагнитное излучение, которое выделяется монитором, намного слабее, излучения, исходящего от рентгеновских лучей и радиотерапевтических приборов. Как известно эти приборы, имеют губительное воздействие на развитие ребенка внутри матери. К тому же, плоские современные экраны излучают намного меньше неионизирующего радиационного излучения, чем обычные традиционные компьютерные экраны.

Невозможно доказать 100%-ую безопасность за работой на компьютере во время беременности, существует большое количество исследований в этой сфере, которые не обнаружили доказательств вреда. Поэтому беременная женщина может *быть уверенной в том, что работа за компьютером безопасно для малыша и мамы.

Работая за компьютером, позаботьтесь о своем здоровье: регулярно делайте перерывы, двигайтесь, вставайте, потопчитесь на месте — рекомендуют обычно 10 минут каждый час. На более поздних сроках беременности можно увеличить время перерыва. Во время работы, что бы беременной женщине было удобно работать за компьютером, следует отрегулировать монитор и свое кресло чтобы осанка была ровной. Предплечья должны располагаться по горизонтали, спина должна иметь опору, кисти лежать на столе, а глаза должны находиться на одном уровне верхней точки монитора, стопы должны стоять на подставке или полу. Клавиатуру, экран, мышь и рабочие документы следует располагать так, чтобы экран монитора не слепил глаза, и было удобно вам работать. 0