Образ жизни при беременности

Беременность не является болезнью, но во время ее течения организм матери настолько перестраивается и работает с двойной нагрузкой, что это не может не сказаться на здоровье будущей матери. К тому же, при беременности происходит обострение ряда хронических болезней, которые были ранее у беременной.

Именно эти обстоятельства диктуют беременной женщине новый образ жизни, несколько отличный от привычного. Даже абсолютно здоровые женщины, особенно в начальный период беременности, подвержены различным проявлениям расстройства вегетативной и нервной систем. Это может выражаться в появлении слабости и утомляемости, тошноте, рвоте без явных причин, обостренном обонянии и резкой смене настроения.

По мере увеличения сроков беременности происходит усиление влияния гормонов плаценты на все органы женщины. Могут появляться изжога, запоры, частое мочеиспускание, тахикардия и боли в мышцах ног. Ближе к родам появляются боли в пояснице, одышка и отеки.

Учитывая все это, а также тот факт, что здоровье женщины активно влияет на здоровье плода, необходимо весь режим дня подчинить подавлению негативных факторов и привлечению позитива. Беременная женщина должна много гулять и дышать кислородом, а в квартире нужно избегать отклонения температуры от комфортной. В летнее время этому способствует установка и эксплуатация кондиционера.

В зимнее время комфортную температуру можно поддерживать с помощью регулируемых радиаторов и дополнительных тепловых устройств. При отсутствии кондиционера необходимо чаще проветривать помещения с устройством искусственных сквозняков. Кислорода в воздухе должно быть как можно больше, чтобы насыщать им кровь, а с ней и растущий плод.

Образ жизни беременной женщины должен способствовать обеспечению безопасности плода, особенно в первые 8 недель. Поэтому и сама женщина, и все окружающие ее родственники, должны быть предельно внимательны в пище, передвижениях и других действиях, чтобы не нанести ущерба обоим организмам. 0