Приводим кожу в тонус после родов

должно занимать в ее жизни не последнее место, ведь от этого зависит ее красота, а, следовательно, и настроение.

Итак, у человека эпителий восстанавливается во время сна. А женщина после родов из-за малыша постоянно недосыпает. Потому коже очень сложно восстановиться. Но и здесь нужно постарайтесь, хотя бы один час вдень поспать вместе с малышом, пускай это будет непродолжительный отдых, однако он пойдет на пользу. И конечно следует вечером ложиться спать вместе с малышом, так удастся поспать гораздо больше.

Женщине после родов очень важно начать хорошо и разнообразно питаться. Это будет полезно и для выработки полноценного грудного молока, и для кожи. Нужно помочь своей коже, включив в рацион нужные для нее продукты: коричневый рис, оливковое масло, салат, макароны из пшеницы твердых сортов, авокадо. Чай и кофе стоит пить поменьше. Не лишним будет отказ от соленого и копченого. В течении дня нужно пить больше воды.

Кожа после родов нуждается в увлажнении и питании. Можно использовать витаминизированный крем, детское масло и делать маски. А еще можно приобрести хорошую минеральную воду, залить ее в пульверизатор и брызгать из него на лицо несколько раз в день.

Маски нужно делать хотя бы один раз в неделю. Полезнее всего маски, имеющие в составе коллаген. И совсем не обязательно покупать дорогостоящие маски в магазине. Можно вполне приготовить хорошую маску в домашних условиях. К примеру, можно взять оливковое масло (две-три чайные ложки), сливочное масло (пятьдесят грамм) и растопить их на водяной бане. Когда смесь из масел остынет, то нужно добавить в нее одну чайную ложку меда и два яичных желтка. Затем надо все вместе хорошенько растереть до получения однородной массы. В полученную смесь добавляем одну столовую ложку камфорного масла, один стакан ромашкового отвара и пол чайной ложки глицерина. Снова все хорошенько перемешиваем. Маска готова. Наносить такую маску можно утром, вечером или в обед.

Выполняя регулярно все вышеперечисленные процедуры, вы не потратите много времени, однако приобретете сияющую здоровьем кожу. 0