Отпуск «в положении»

Беременность – не повод откладывать ежегодный отпуск с любимым человеком. Однако стоит знать нюансы такого отдыха, чтобы не навредить ни себе, ни будущему малышу.*Итак, дальние поездки стоит отложить в первые недели беременности и за месяц до родов.

Любая поездка – это нагрузка, а в первом триместре происходит закладка всех важных органов ребенка. Малыш еще не надежно обосновался в животике, соответственно есть вероятность отслойки плаценты, кровотечения и т.д. Находясь в этот период дома, при возникновении каких-то «неполадок» своевременная медицинская помощь будет очень кстати. На последних неделях существует вероятность преждевременного начала родов, поэтому тоже будет лучше, если роддом будет в пределах досягаемости.

Однако, если срок беременности и отдых попадают на второй триместр, самое время воспользоваться этим. Если в первое время у женщины наблюдался токсикоз, то к этому периоду он проходит. Живот еще не слишком большой, поэтому не будет мешать полноценному отдыху.

Собираясь в поездку, стоит подумать о том, чтобы купить чемодан на колесиках, это позволит легко передвигаться даже с нелегким багажом. Укладывая вещи, не забудьте положить свои документы, а также обменную карту. Вдруг придется обращаться в больницу, и врачу нужно будет иметь представление о том, как протекает беременность.

Относительно пребывания на солнце правила такие же, как и до беременности – ранним утром и после четырех. Еще нужно учесть момент пигментации кожи в этот период. Из-за гормональных изменений даже у женщин, которые ранее хорошо загорали, могут появиться пигментные пятна в самых непредсказуемых местах. Поэтому не стоит игнорировать использование солнцезащитного крема, степень которого не ниже 30.

Если возникнет желание съездить на какую-то экскурсию, не стоит себе в этом отказывать. Только пребывание в транспорте не должно быть длительным, т.к. стационарная поза плохо сказывается на кровообращении, ребенок может из-за этого недополучать кислород. Также это тяжело для ног беременной, особенно если есть предрасположенность к варикозному расширению вен. Походы в горы не желательны из-за перепадов давления, которые могут быть опасны для будущего малыша.

Отдых летом – самое время набраться сил перед предстоящим серьезным испытанием, таким как роды. А получив огромный заряд положительных эмоций, это испытание будет успешно пройдено. 0