Может ли беременная есть пиццу?

Когда женщина ждет ребенка, все вокруг начинают относиться к ней совсем по-другому, не так, как до беременности. Если раньше никто не обращал и малейшего внимания на ее распитие кофе с утра, то теперь каждый норовит указать ей на ее пагубное пристрастие. Если до беременности у нее был обычный, ничем не приметный цвет лица, то теперь малейшая бледность – и все уже носятся вокруг, вздыхая и предлагая подышать свежим воздухом или съесть что-то невероятно полезное.

Если же беременной приспичит посреди ночи съесть кусок пиццы, будущий отец готов разбиться в лепешку, лишь исполнить желание любимой. Полезна ли пицца для здоровья будущей матери и ее ребенка?

Если посмотреть с одной стороны, то поедание пиццы, тем более в больших количествах, приведет только к набору лишних килограммов, которых и так за всю беременность откладывается в теле мамаши немало. С другой стороны, если пицца сделана по технологии и из качественных продуктов, вреда ребенку она не принесет. Сыр и томаты, а также многие другие ингредиенты, обычно входящие в пиццу, являются источниками питательных и полезных веществ.

Многолетние исследования показали, что сочетание томатного сока, моцареллы и оливкового масла весьма благотворно скажутся на сопротивляемости организма различным негативным факторам извне. Кроме того, накормив будущую мать полезной пиццей, вы насытите ее кровь веществами, которые очень полезны для плода.

Очередной аргумент в пользу такого продукта питания, как пицца – это возможность постоянно менять ингредиенты. Для снижения же ее калорийности можно использовать для наполнения побольше овощей. Важно следить за тем, чтобы вес матери всегда оставался в пределах нормы. Кроме уменьшения калорийности начинки, можно заказать очень тонкие коржи, тем более, что классические итальянские рецепты и подразумевают как раз такие коржи, характеризующиеся тонкой раскаткой.

Если беременной, по каким-то причинам, нельзя употреблять в пищу томатный сок, можно попросить приготовить для нее так называемую «белую» пиццу. После рождения ребенка, женщине, опять же, не помешает аккуратно рассчитывать и составлять свой рацион, поскольку кормление грудью подразумевает тщательный отбор продуктов, во избежание появления у ребенка различных аллергических реакций. 0