<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Пузяка.ру &#187; Подготовка тела к родам</title>
	<atom:link href="http://puzyaka.ru/articles/archives/category/preparing/podgotovka_tela_k_rodam/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://puzyaka.ru/articles</link>
	<description>Статьи о беременности, родах и воспитании детей</description>
	<lastBuildDate>Thu, 24 Aug 2017 06:36:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Как подготовиться к беременности?</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/6530</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/6530#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Sep 2013 19:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>
		<category><![CDATA[беременность]]></category>
		<category><![CDATA[подготовиться]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.ru/articles/?p=6530</guid>
		<description><![CDATA[Беременность &#8212; один из самых важных периодов в жизни любой женщины. Этот период важен ещё и потому, что следует обращаться...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/6530/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Заключительный этап беременности &#8212; роды</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/6231</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/6231#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 09 Jul 2013 15:49:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>
		<category><![CDATA[беременность]]></category>
		<category><![CDATA[роды]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.ru/articles/?p=6231</guid>
		<description><![CDATA[За 2 недели до предполагаемого срока родов у беременных женщин появляются так называемые предвестники, характеризующиеся следующими признаками: опускается живот и...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/6231/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как вести себя во время родов?</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/6153</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/6153#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Jun 2013 16:48:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>
		<category><![CDATA[женщина]]></category>
		<category><![CDATA[ребенок]]></category>
		<category><![CDATA[роды]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.ru/articles/?p=6153</guid>
		<description><![CDATA[Любая женщина, которая готовиться к родам, хочет, чтобы они прошли без проблем и без боли. Для этого нужно знать несколько...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/6153/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>После родов снова в форме</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/4837</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/4837#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Feb 2013 09:28:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.ru/articles/archives/4837</guid>
		<description><![CDATA[Беременность и роды – это достаточно тяжелая «работа» для всего организма женщины. И лишний вес, набранный за это время, не...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/4837/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения, предотвращающие разрывы</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/794</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/794#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Sep 2007 20:11:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка к родам]]></category>
		<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.ru/articles/archives/794</guid>
		<description><![CDATA[Лучше всего подготовить свое тело к родам. У неподготовленных женщин во время родов часто случаются разрывы, поэтому при выполнении гимнастики...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/794/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Массаж промежности</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/296</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/296#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 05 Jun 2007 14:21:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка к родам]]></category>
		<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.msk.ru/articles/?p=296</guid>
		<description><![CDATA[Для чего нужен массаж промежности? Вы, скорее всего, уже слышали про массаж промежности. Он делается для профилактики разрывов промежности во...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/296/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения Кегеля</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/280</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/280#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 May 2007 15:02:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка к родам]]></category>
		<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.msk.ru/articles/?p=280</guid>
		<description><![CDATA[Техника американского акушера Арнольда Кегеля давно доказала свою полезность и эффективность. Она направлена на тренировку мышц промежности. На эту область...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/280/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Аэробика для беременных</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/279</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/279#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 May 2007 14:57:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка к родам]]></category>
		<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.msk.ru/articles/?p=279</guid>
		<description><![CDATA[Сначала – разогрев. Ходьба на месте около 40 сек. Положите стул (или табурет) набок на пол и выполняйте следующее упражнение....]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/279/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для подготовки 
к родам: полезные советы</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/278</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/278#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 May 2007 14:55:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка к родам]]></category>
		<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.msk.ru/articles/?p=278</guid>
		<description><![CDATA[Ни для кого не секрет, что роды требуют от всего организма женщины большого напряжения. Сама мудрая природа выступает здесь в...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/278/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Повседневные позы</title>
		<link>http://puzyaka.ru/articles/archives/274</link>
		<comments>http://puzyaka.ru/articles/archives/274#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2007 16:35:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Puzyaka</dc:creator>
				<category><![CDATA[Подготовка к родам]]></category>
		<category><![CDATA[Подготовка тела к родам]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://puzyaka.msk.ru/articles/?p=274</guid>
		<description><![CDATA[- «поза портного» &#8212; в положении сидя ноги скрестить перед собой - «бабочка» &#8212; сидя, пятки соединить и подтянуть к...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://puzyaka.ru/articles/archives/274/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
