Еще диета Клаудии Шиффер.
Завтрак:яйцо без соли,чай зеленый или минеральная вода в любом количестве.
Обед:150 гр. обезжиренного творога,чай зеленый или минеральная вода в любом количестве.
Ужин:150 гр. обезжиренного творога,чай зеленый или минеральная вода в любом количестве.
[B][COLOR="Red"]Диету эту можно соблюдать максимум 5 дней.[/COLOR][/B]Но я через три чуть сознание не потеряла.После этой диеты можно легко не есть вечером.

[QUOTE=svetlyachok-X;2383969]Третий день на системе. Результат не виден, но немного ощутим по одежде!:)[/QUOTE]

Ого!За три дня-то!:)))

Это точно!
хоть и кушаю последний раз в 17:30, кушать после восьми вечера оч хочется! Засыпать тяжело, урчит там и просит кушкунькать!

[QUOTE=Lolly;2385045]Ого!За три дня-то!:)))[/QUOTE]

Ну, да !
живот просто не так торчит и застегиваться полегче!

Девоньки, а орехи можно кушать?

Я пока даже не читала про это(кроме темки этой),никак не могу время найти,но попробовать очень хочется!Займусь на досуге!

[QUOTE=svetlyachok-X;2385783]Девоньки, а орехи можно кушать?[/QUOTE]

вообще орехи очень калорийный продукт

[QUOTE=svetlyachok-X;2385783]Девоньки, а[B] орехи[/B] можно кушать?[/QUOTE]

только до 12 можно.

На форуме Минус 60 один мальчик Danila сделал на комп заставку, думаю если я вам покажу он не обидится. Шпаргалка очень удобная.
[URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i198/1010/bc/b1eed00dfc02.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i198/1010/bc/b1eed00dfc02t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=svetlyachok-X;2385774]Ну, да !
живот просто не так торчит и застегиваться полегче![/QUOTE]

:-D :-D :-D

я подумываю попробовать эту систему питания... :)

[QUOTE=фея;2390969]На форуме Минус 60 один мальчик Danila сделал на комп заставку, думаю если я вам покажу он не обидится. Шпаргалка очень удобная.
[URL=http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i198/1010/bc/b1eed00dfc02.jpg.html][IMG]http://s002.radikal.ru/i198/1010/bc/b1eed00dfc02t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Прикольно!:)

Девоньки, на системе вторую неделю. Результат 1кг!
очень тяжело не кушать шоколад после 12 часов. такое впечатление что голодный пока сладеньким не закусишь! а яблоки аппетит нагоняют!

Подниму темку! Я снова с вами...

[quote=фея;2390969]На форуме Минус 60 один мальчик Danila сделал на комп заставку, думаю если я вам покажу он не обидится. Шпаргалка очень удобная.
[URL="http://radikal.ru/F/s002.radikal.ru/i198/1010/bc/b1eed00dfc02.jpg.html"][IMG]http://s002.radikal.ru/i198/1010/bc/b1eed00dfc02t.jpg[/IMG][/URL][/quote]
суперская напоминалка!!!!!:)))

-1.600 за 2 дня!

[quote=Аннуhка;2854990]-1.600 за 2 дня![/quote]
Ничего себе!!!:))) А соль в каком количестве (она ведь задерживает воду в организме) или ты все без соли ешь?

Соль как обычно. Но я не пересаливаю ничего и так. Я вот вчера с вином сыра нахомячилась... так бы больше отвесик был наверно... больше не буду.

Девы кто на минус 60! Купите книжку Кати миримановой!!! Не пожалеете! Очень много узнаете! Этого не найти в инете! Я довольна! В голове многое меняется!

Ну почему же, я нашла [url]http://depositfiles.com/ru/files/8573976[/url]