[QUOTE=Sveta-kafeta;6073836]Девочки, с началом марафона нас и желаю всем добиться поставленных целей!!!

А кто какие планирует процедуры для тела?[/QUOTE]

Я в сауну каждое воскресенье ходить буду начиная с этой недельки со всяким скрабами, масками и массажами:)))
по спорту сегодня планирую ролики, пресс пока отложила из-за месек! А на роликах я катаюсь вместе с малышом в эрго-рюкзаке, 200 потов сходит:girl_in_love:

у меня разминка каждый день,она мне не для снижения веса,а для суставов нужна,но гибкости прибавляет) плюс скраб кофейный,распробовала,какая вещь суперская!!! соляное мыло скраб тож понравился,трусь им усердно)) плюс смягчающие кожу крема,плюс по выходным бассейн.правда щас насморк,перерыв вынужденный(

всем привет!с началом марафона,девочки:girl_in_love:

[QUOTE=ришка;6073629]Всем привет!
поздравляю с началом марафона!!!всем удачи!!!!!!:)


Тоня,я себя ужасно толстой кажусь,даже не кажусь,так и есть.мне некомфортно очень.кстати,мы тоже на ГВ ещё.вот,начинаем скоро сворачивать.

у меня уже есть достижение небольшое:чай без сахара пью,уже 2 кружки так выпила))))


я думаю,что ролики можно за спорт считать,там и попка подкачивается и икры.

девочки,у меня вопрос:весы у меня механические,так можно я буду примерно вес писать,т.,е +-500 г?[/QUOTE]
у нас ГВ пока несворачиваемое какое то:girl_haha:
я вот за Б тоже разбаловалась чай с сахаром пить:-!раньше всегда без,даже не понимала как можно сладкий чай пить.так что тоже сахар исключаю:)а ты молодец!уже 2 кружки:girl_haha:

Ирин, а что за кофейный скраб, это уже готовый или сама делаешь?

Люба, напиши поподробней про обертывания:)

Всем приветик! С началом марафона!! )
Я отхожу от какой-то болячки, так что пока без спорта. Для тела пока только скарб и крем ) в октябре в моем фитнес-клубе надеюсь все-таки спа откроется и тогда мы с телом там оторвемся ))

У меня вопрос )) я с 10 по 26 уезжаю, не знаю смогу ли отчеты писать и взвешиваться. Сантиметр с собой возьму )) как тогда быть? )

Девочки, слопала пироженное, сижу, жду, когда килограммы уйдут!:girl_haha:

Всем приветик) примайте в свои ряды)
У меня каждый вечер в ванной спа)))

и наконец-то дома зарядку начала делать)))

я вообще сюда?))))))))

почитала первую страничку и мне по ходу не сюда)))

Наташ, сюда, наверное?
[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=32791&page=445[/url]
или ты что-то другое имела ввиду?

[QUOTE=мне бы в небо)));6074623]Наташ, сюда, наверное?
[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=32791&page=445[/url]
или ты что-то другое имела ввиду?[/QUOTE]

Я просто подумала, что тут говорят о том кто что делает для красивого тела) но не для похудения)))

[QUOTE=Tusia;6074633]Я просто подумала, что тут говорят о том кто что делает для красивого тела) но не для похудения)))[/QUOTE]

но секретиками поделиться можно:)

[QUOTE=Инеска;6074588]Девочки, слопала пироженное, сижу, жду, когда килограммы уйдут!:girl_haha:[/QUOTE]

:-D:-DЛучше ляг полежи,так быстрее уйдут:girl_haha:

Я уже позанималась,упражнения поделала,хулахуп покрутила:connie_1:Вечером скрабиться буду:)

[QUOTE=Maxryutka;6074584]У меня вопрос )) я с 10 по 26 уезжаю, не знаю смогу ли отчеты писать и взвешиваться. Сантиметр с собой возьму )) как тогда быть? )[/QUOTE]

Интернет там будет?
Записывай спорт и процедуры хоть в блокнотик. А когда день отчета - можно коротко отписаться. Спорт - столько-то минут, процедуры - столько-то штук. Если не будет возможности взвеситься-измериться - напиши, что вес и объемы без изменений.
Ну а если интернета не будет, то когда вернешься - отчитаешься за весь период. Я буду иметь ввиду, что ты не выбыла, а просто без интернета.

[QUOTE=Tusia;6074633]Я просто подумала, что тут говорят о том кто что делает для красивого тела) но не для похудения)))[/QUOTE]

ааа неее, потому я и усомнилась, с фигурой и так у тебя все отлично))
тебе сюда тогда)
[url]http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=73[/url]

[QUOTE=мне бы в небо)));6074676]ааа неее, потому я и усомнилась, с фигурой и так у тебя все отлично))
тебе сюда тогда)
[url]http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=73[/url][/QUOTE]

спасибки)))

[QUOTE=Firewolf;6074675]Интернет там будет?
Записывай спорт и процедуры хоть в блокнотик. А когда день отчета - можно коротко отписаться. Спорт - столько-то минут, процедуры - столько-то штук. Если не будет возможности взвеситься-измериться - напиши, что вес и объемы без изменений.
Ну а если интернета не будет, то когда вернешься - отчитаешься за весь период. Я буду иметь ввиду, что ты не выбыла, а просто без интернета.[/QUOTE]

Ок, спасибо ))
Насчет интернета пока ничего не знаю ))

Я тоже положила начало:)))позанималась немного,поскрабилась красота:)

Так, я на сегодня сделала зарядку утром: растяжкой, выпадами и приседами ограничилась, итого 20 мин) пресс и жим завтра будут, живот должен пройти:))) а еще сегодня вечером ролики планирую минут на 40 - не больше) пирожное прогнать же надо:-D

А я сегодня только шарлотку испекла из спорта))) Вику в садик не повела, так она дала мне жару дома, даже днем спать отказалась!!! Ох, сил нет совсем(

Ура, товарищи! Ролики тоже мне покорились сегодня!:))) правда из 40 намеченных только 30 минут откатались, тк сынок закапризил, но на завтра у меня планы грандиозные!))))