[b]Кыль-Кыль[/b], это да:) Даже если вес стоит, физ-ра по-любому в плюс:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 21 час 47 минут[/I][/B][/color][/size]

Всем привет! Есть кто живой?:)

У меня -100: 60.4кг
Эх..процесс идёт медленно-медленно..
Надеюсь, что зато верно:)

Привет! У меня +200, но в целом по плану: минус 1кг в неделю.

[b]Кыль-Кыль[/b], ну ты молодчага!
Слушай, а сколько ты сбросила уже?)
Давай если не хочешь цифры, обозначь изначально вес Х?)
И будешь нам рассказывать почти в цифрах)))

У меня сегодня опять -100: 60.3
Медленно, зато верно:)

Из позитива: муж уже заметил изменения) А он не из тех, кто врёт из галантности, ах!
Сначала честно подтвердил мои сомнения, что да, крупновата.
Теперь честно подметил, что стало лучше:)
А я так рада, так рада:)
Сначала думала, что показалось, но вроде нет)
Теперь хотя бы живот втягивается до того уровня, когда это смотрится неплохо:)

Ален,каждая женщина ждёт эти три заветных слова " Как ты похудела!!!!"))))

[QUOTE=Родинка;7677330][b]Кыль-Кыль[/b], ну ты молодчага!
Слушай, а сколько ты сбросила уже?)
Давай если не хочешь цифры, обозначь изначально вес Х?)
И будешь нам рассказывать почти в цифрах)))[/QUOTE]

Я сбросила 6.4 за полтора месяца. В среднем получается 1 кг в неделю.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Родинка;7677449]У меня сегодня опять -100: 60.3
Медленно, зато верно:)

Из позитива: муж уже заметил изменения) А он не из тех, кто врёт из галантности, ах!
Сначала честно подтвердил мои сомнения, что да, крупновата.
Теперь честно подметил, что стало лучше:)
А я так рада, так рада:)
Сначала думала, что показалось, но вроде нет)
Теперь хотя бы живот втягивается до того уровня, когда это смотрится неплохо:)[/QUOTE]

Ну супер же!!! Мой тоже заметил. И не только он, конечно. И мама, и сестра. Я и сама вижу в зеркале, что уже в принципе ничего, но еще 5-8 было бы идеально.

Всем привет.
Я сегодня взвесилась.Неделю ела что хотела и когда хотела окола 1,5 кг в плюсе, сейчас 73.8. В принципе не очень страшно, но лицо заметно поправилось, надо худеть.Прям не нравится мне сегодня лицо....

[b]*Snezhka*[/b], ну тут либо-либо:(
Либо ешь с удовольствием, либо смотришь в зеркало с удовольствием..
Эх..

Ну вот. Талия вроде перевалила критический рубеж в 70см)))


[b]Кыль-Кыль[/b], ты молодчага! Отлично сбросила! К концу лета достигнешь цели:)

Я сегодня в плюсе: +300
Итого 60.6
Мне бы сбросить 5-8 тоже было бы неплохо)))
Я занялась собой 15го июня. Начала. По весам хорошо если 1кг ушёл. О как.
Но вроде мышцы чуть подтянулись. А это прямо круто-круто. И чувствую себя существенно лучше. Вроде всего около 15 минут в день..А как круто!

Доброе утро! У меня -200.

[b]Кыль-Кыль[/b], молодчага!:)
У меня тоже -200: 60.4
Но я встала опухшая. Ощущаю себя на меньший вес)))

Всем привет! В пятницу было 86,9! Так обрадовалась! НО уже вчера 88,2, Сегодня 87,9, перед КД что ли меня заливает((( Отекла скорее всвего

[b]Чихкошка[/b], куда без этих отёков конца цикла..
И всё равно ползём к цели)

[b]Родинка[/b], я точно ползу))) медленно, но верно.

[b]Чихкошка[/b], зато наверняка:)

Вы..первую часть зарядки сделала..
Пора браться за 2ую

Всем привет!
И у меня -200. 73.6
Как мы сегодня дружно))

[b]*Snezhka*[/b], молодец:)

Уф...зарядка: done!
Взяться ли за растяжку?..

[QUOTE=Родинка;7678030][b]*Snezhka*[/b], молодец:)

Уф...зарядка: done!
Взяться ли за растяжку?..[/QUOTE]

Ты прямо в онлайн-режиме ее делаешь?)) Это сколько ж по времени у тебя зарядка?:-!
У меня тоже КД на этой неделе, жду плюса.

[b]Кыль-Кыль[/b], да не:) Не онлайн)
Просто 2 части. Сделала одну, поразвлекала Булчонку, сделала другую:)
Там всего минут 20, наверное..
Раз на раз не приходится.

Привет, девочки)
Набрала опять. Съела у свекрови булку и так позволила чуть больше.
66,6 кг сейчас взвесилась.

[b]Вета[/b], напомни свою методику снижения веса?)

[QUOTE=Родинка;7678176][b]Вета[/b], напомни свою методику снижения веса?)[/QUOTE]

Исключила сладкое и мучное. Упражнения на попу, ноги и пресс.
Сейчас ещё эндокринолог назначила глюкофаж лонг.

[b]Вета[/b], С таким набором всё получится:)

[b]Родинка[/b], да. Просто у свекрови еда которую мне нельзя)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 8 часов 9 минут[/I][/B][/color][/size]

С добрым утром)
65,8 (-800) уходит мой наетые за 3дня вес.

Всем доброе утро!
У меня -100: 60.2
Черепашьим темпом)))

Всем привет!
С отвесами,девочки!
А у меня + 100,ничего завтра минус будет.

[b]*Snezhka*[/b], 100г не в счёт:)

Всем привет! У меня по нулям, но такое чувство, что плюс огромный! Вся отекла, от колец даже следы. Сегодня-завтра по идее КД, живот второй день ноет.

[b]Кыль-Кыль[/b], раз в такой период по нулям, значит, скоро отвес:) Хороший такой отвес))

А я уже так хочу перейти в "до 60кг"..Хотя бы 59.9)
Вот чисто эмоционально)
У меня этот 1кг сходит чуть ли не месяц уже!

Ален,может 60 как раз твой вес,раз ты на нем стабильно?
У меня ,например,каждое моё похудение 73кг тяжёлый рубеж,на нем долго стою.Вот думаю может это мой вес,по этому снижается хуже.Но все- равно хочу 70 хотя бы.

[b]*Snezhka*[/b], не, мне 60 много.
Тяжело и некрасиво.
Раньше мой вес был 51. Потом 54. 58
Теперь 60. И стремится к 62.
На фиг.
Как раньше - халявить - не выйдет.
Значит, буду работать над собой.
Интересно, надолго ли задора хватит)))
Зато талия уже 68.5)))
И стала похожа на талию.

Не, если в теории сильно прокачаться, то 60кг самое то.
Потому что мышцы тяжелее жира.
Но пока я так не прокачаюсь, буду стремиться к 55кг.
Ну или к 57.
Или к приятному отражение в зеркале и отсутствию складок на спине))

Привет всем!
У меня -1 кг!! При том, что начались вчера КД! Довольна как слон)) 86,9) Через 900 граммов будет первые -10 кг, но скоро поездка к маме, а там тааак вкусно(

[b]Чихкошка[/b], давай держись!
Тут либо вкусно, либо..тонко
Ты уже такая молодец!

Я сегодня в плюсе: +400: 60.6
Качеееельки, мать их..
Ну ладно, зато бодрость никуда не делась)

Всем привет!
У меня -800 вес 72.9

[b]*Snezhka*[/b], какая ты молодец:) Лёд тронулся?:)
Меньше 73х?))

Всем, привет! С отвесиками! У меня по нулям, на месте топчусь. Но вчера нарушила свой режим питания. На ужин был шашлык из курицы. Но с овощами и в приемлемом количестве. Радует, что не ушла в плюс.
После тренировки чувствую каждую мышцу пресса))) Вчера легла спать, лежу на спине и чувствую как мышцы тянет, просто лежа на спине. Перевернуться было адски сложно)

[b]Кыль-Кыль[/b], ммм, это радостное чувство "у меня есть мышцы":)))

Ой,,,,всем привет....партизаню...и всё чаще порываюсь присоединиться....

[b]Тотошка[/b], давай, Нат! Я по тебе скучаю :*

[QUOTE=Родинка;7678507][b]Тотошка[/b], давай, Нат! Я по тебе скучаю :*[/QUOTE]

Аргумент!)))

Тогда решено

ПП+вода+медтерапия (спорт, пока, отложим)
Очень заинтересовала твоя зарядка на 15 мин. Ну оооооочень;)

Вобщем, с 16.07 нужно до 16.08, скинуть 4-6 (94-92) кг...больше нельзя... И так.живот в рябчик...еду на море в слитном купальнике:girl_cray2:


А вот уже с сентября...будет старт до 78 кг...до следующего лета...

[b]Тотошка[/b], во-первых, ты едешь на море) И вообще не важно, в каком купальнике, поверь мне:)
Во-вторых, ты себя знаешь: если ты не худеешь, ты набираешь. Ну как и все мы, собственно;)

В-третьих, организм не обманешь: Может, он сам затормозит, когда ты достигнешь цифры

В-четвёртых, ты в курсе: ставишь небольшие цели. И награждаешь себя за достижения:) Не едой;)
В идеале - мотивашками. Типа штанцов нового размера или процедуркой))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Про зарядку: Я в шоке, почему я не додумалась до этого раньше! Скачиваешь приложение - и фигаришь!
Мне пока нравится. Нескучно. Вроде эффективно:)
Разнообразно)

Вот я скоро месяц как занимаюсь. Думала, втянулась более-менее. Даже младшая почти:) просекла, что в это время к маме не приставать))
Но сегодня я опять в ауте: закачала приложение на растяжку. О нет...Я конченое бревно. Просто колченогое полено. Опять я себя не уважаю)))