Спасибо Ксю!!:girl_in_love:

[b]Гульнара Н.[/b], на весы то вставала?или тоже завтра?
Вкуснях наверное наелась))))люблю дни рождения.

встаю на весы в день по сто раз надеясь на чудо:-D
Да не, праздника не было, купила пару готовых салатов, заказали роллы и торт))ну и шампанское.Мы чисто семьей)

Мы тоже последнее время чаще всего семьей:)но все равно вкуснях позволяем себе больше,чем в обычные дни.))))

Утром встала на весы,плюс 300г.

Привет девочки-красавицы )))
 

На выхи ездила на дачу... :girl_prepare_fish: эх... стыдоба %-0

йогурты доесть надо... а потом на новую яичку недельную :)))

[OFF="Яичная диета недельная"]
[COLOR="Green"]• Пейте как можно чаще и больше жидкости в любое время суток.
• Овощи отваривайте только в воде, при желании добавляя пряности, чеснок, лук, соль
• Не заправляйте блюда маслом.
• При чувстве голода можно перекусить морковью,
листьями салата или огурцом, но спустя 2 часа после еды.
• Соблюдайте режим питания и объем продуктов и не меняйте местами завтрак с ужином или обедом.
• Рекомендованы занятия спортом.[/COLOR][/OFF]
[B]1 день[/B]
Завтрак: 2 апельсина, 2 вареных яйца, стакан молока 0%
Обед: стакан йогурта и 300 г куриного филе
Ужин: 200 г куриное филе, вареное яйцо и апельсин
[B]2 день[/B]
Завтрак: 2 вареных яйца и стакан воды с лимоном
Обед: 1 грейпфрут и 200 г тушеной рыбы
Ужин: 3 вареных яйца
[B]3 день[/B]
Завтрак: 2 вареных яйца и стакан цитрусового сока
Обед: 200 г вареного мяса и 1 грейпфрут
Ужин: 3 вареных яйца
[B]4 день[/B]
Завтрак: омлет из 3 яиц с любым количеством зелени
Обед: апельсин и 200 г вареного мяса
Ужин: грейпфрут, 1 вареное яйцо
[B]5 день[/B]
Завтрак: морковь со ст. л сметаны 10%, 2 вареных яйца
Обед: 2 свежие моркови и апельсин
Ужин: 1 грейпфрут и 200 г тушеной рыбы
[B]6 день[/B]
Завтрак: 150 г нежирного творога и апельсин
Обед: 2 апельсина и 2 вареных яйца
Ужин: минеральная вода
[B]7 день[/B]
Завтрак: 1/2 грейпфрута и 2 вареных яйца
Обед: 200 г вареного мяса, яблоко и апельсин
Ужин: стакан кефира

Девочки, я к вам в ряды стройняшек, хотя бы в мыслях.
Диету как таковую не соблюдаю :-/
Не могу я кушать, как воробушек
Стараюсь придерживаться правильного питания
Но! Не могу без сладкого :connie_21:
Прямо зависимость
За кофе с булочкой готова на всё :knife:

И мне стыдно(((( Я расслабилась с приездом мужа. А в субботу мы Лёшку крестили)) Надо линеечку догонять, а то отставание уже приличное.

Привет девочки:) я тоже расслабилась:)

Привет,ддевочки!!!!Оль,с крестинами вас!!!!Боже,какой уже большой сынуляю:)

Привет худышки:)
У меня наконец -800,новую циферку увидела:)))

[QUOTE=ЦветочекЯ;7437294]Привет,ддевочки!!!!Оль,с крестинами вас!!!!Боже,какой уже большой сынуляю:)[/QUOTE]
Спасибо, дорогая!!! Давно тебя не видела! Да сынуле уже скоро 5 месяцев - растем)))
[QUOTE=Пчелка Майя;7437340]Привет худышки:)
У меня наконец -800,новую циферку увидела:)))[/QUOTE]

С отвесом!!! :))) а я что-то топчусь на месте:( и никак не заставлю себя соленого поменьше есть.

Привет стройняшечки!
[b]ЦветочекЯ[/b], Светик...тебе отдельный привет и с возвращением!
[b]Slim[/b], Олюнь, вас с крестинами!
[b]Пчелка Майя[/b], Ксюш, с отвесищем!

[QUOTE=Slim;7437407]Спасибо, дорогая!!! Давно тебя не видела! Да сынуле уже скоро 5 месяцев - растем)))


С отвесом!!! :))) а я что-то топчусь на месте:( и никак не заставлю себя соленого поменьше есть.[/QUOTE]
Так еще раз поленюсь сюла зайти,вы в школу пойдете:bcool:
[QUOTE=Фимка;7437486]Привет стройняшечки!
[b]ЦветочекЯ[/b], Светик...тебе отдельный привет и с возвращением!
[b]Slim[/b], Олюнь, вас с крестинами!
[b]Пчелка Майя[/b], Ксюш, с отвесищем![/QUOTE]
:girl_in_love:
[QUOTE=Пчелка Майя;7437340]Привет худышки:)
У меня наконец -800,новую циферку увидела:)))[/QUOTE]
с отвесиком!!!!и с пузиком тебя:preg:
У меня тоже сегодня -700:girl_pinkglassesf:но вес капец какой,был сбой гормональный,вес стал липнуть,а потом я забила и стала коровой:-[ ]

Привет всем стройняшкам. Решила в гости заглянуть. Смотрю много вас в строю. А я подзабила на сброс веса. Ну как, скинула до 63-64 и стараюсь удержать. Еще больше худеть не хочу пока, и так много ушла за достаточно короткий промежуток времени. И затрат много на покупку одежды))

Привет девочки:)
У меня -400,визуально хорошо бока ушли и штаны таки висят некоторые:)

[b]Slim[/b],
[b]Фимка[/b],
[b]ЦветочекЯ[/b],
Спасибо девочки:)

[b]Хомочка[/b], ну тебя устраивает вес?

[b]Пчелка Майя[/b], с отвесом))) пока да, вес устраивает. надо к нему привыкнуть еще, а уж потом только задумываться о новых циферках))

Озадачилась: чем бы заменить сладкое? Ну или хотя бы что-то с наименьшим уроном для тела?
Пробовала чернослив /курагу... Не то :-/
Сейчас испытываю натуральный мармелад в брусочках... Ну тоже особо не вызывает восторга
У кого какие секреты, делитесь :connie_21:

[b]Viva[/b], мед не подойдет?

[b]Viva[/b], я люблю чай с финиками.
Всем привет!