Ну что ж:)
Как и ожидалось, в выходные был привес за счёт соли в основном)
Сегодня 59.2: -1400)
Вот же меня мотает))

Всем доброе утро!

[QUOTE=Родинка;7683188]Ну что ж:)
Как и ожидалось, в выходные был привес за счёт соли в основном)
Сегодня 59.2: -1400)
Вот же меня мотает))

Всем доброе утро![/QUOTE]

Ничего. закрепляется вес

у меня тоже скорее всего из-за арбуза

в пятницу узнаю:girl_pinkglassesf:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 12 часов 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

И ещё...главное - чувство меры....
Попа и икры - горят...так низя..

Юхуууууууу!!!
58.9:)
-300

[b]Родинка[/b], Крутотень! Я позавчера не занималась и кофе с молоком в кафешке попила. В итоге плюс был. Но вчера отработала и снова тот же вес) Ох, а седня шашлычки...

[b]Кыль-Кыль[/b], а ты каждый день занимаешься?)

[QUOTE=Родинка;7683428][b]Кыль-Кыль[/b], а ты каждый день занимаешься?)[/QUOTE]

Стараюсь. Раньше 3-4 раза в неделю занималась по 30-40 минут по программе жиротопа. Но потом вес стал и я у сестры решила побегать на беговой дорожке. Сразу большой минус пошел. Видимо не достаточно мне жиротопа уже.

[b]Кыль-Кыль[/b], надо комбинировать..

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

У меня с утра 59.7
Но это после завтрака..

Заряжаюсь..

Я тоже заряжаюсь...но блин....арбуз....отекла..пипец...больше есть его не буду(((

Всем привет! А я снова топчусь на месте. -100 шашлычные сбросила. Вчера тоже арбуз был, но в пределах нормы.

Ну а куда без арбуза-то?)

Я всё те же 58.9

Дайте мотивашку на зарядку, а?)
Что-то я подустала..

[QUOTE=Родинка;7683956]Ну а куда без арбуза-то?)

Я всё те же 58.9

Дайте мотивашку на зарядку, а?)
Что-то я подустала..[/QUOTE]

И мне! Не могу себя заставить заниматься. Может сегодня выходной устроить?)))

[b]Кыль-Кыль[/b], не. Так и похоронили тему

Девоньки...у всех был нерабочий день...
Но присяды - в почете()))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Родинка;7683956]Ну а куда без арбуза-то?)

Я всё те же 58.9

Дайте мотивашку на зарядку, а?)
Что-то я подустала..[/QUOTE]

КУКЛА

[QUOTE=Родинка;7683965][b]Кыль-Кыль[/b], не. Так и похоронили тему[/QUOTE]

Не, я подумала-подумала и пошла сделала майский жиротоп)

Таня, молодец!:)


[b]Тотошка[/b], это да:)
Есть ещё одна мотивашка: секс)

Доброе утро! -500 и новая цифра на весах, йухуууу))) За эту неделю -1.5 кг ушло, после долгого плато.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

Я записалась на третий круг марафона)

[b]Кыль-Кыль[/b], ну ты молодчага!:)

[b]Родинка[/b], спасибо! Но до тебя мне еще очень далеко))))
Вообще у меня какое-то странное похудение, можно назвать "с боем")))) То плато минимум по 5 дней, то качели туда-сюда, но в итоге я делаю свое тело)))

[b]Кыль-Кыль[/b], у меня просто вес меньше, а так у нас совсем разные фигуры же..
И вес вообще не показатель.
Главное - мы обе делаем себе нормальные тела)

Привет!
Принимайте к себе
Диета и упражнения 15 минут в день. Золотые мечты к нг быть хотя бы 60 кг)

[b]Четыре дождя[/b], ну давай:)
Отличная цель и реальный подход))

Всем доброе утро:)
Я по-прежнему без весов)

Всем привет!
Давно не заходила к вам!
Мы свернули ГВ и худеть стало легче.Аппетит снизился,на сладкое не тянет,с лёгкостью выдержала разгрузочный день.Сегодня ровно 71 кг.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Даже готова на 6 леписткпх посидеть,но завтра приезжают родители и пойдёт череда Д.Р 8.08,18.08 и 28.08 дни Рождения

Всем привет! У меня по нулям) Неделя перед КД.

[b]*Snezhka*[/b], не надо лепестки, милая, это ж стресс..А стресс ведёт к накоплению стратегического мирового запаса)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 45 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Кыль-Кыль[/b], вот и молодец:)

А мы в гости едем..счас муж мороженку мне притащит))) Типа утром можно:)

[QUOTE=Родинка;7684103]Таня, молодец!:)


[b]Тотошка[/b], это да:)
Есть ещё одна мотивашка: секс)[/QUOTE]

Секас..это мегамотивация...только после неё/него кушать хотса.....мегааппеитт)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

Но у меня..не будет отвесов...
Встречи....проводы в отпуск...дни рождения....и всякие обжорливые праздники....стрессссыыы...
Завтра будет начальный вес

Я. Это. Сделала.

Подъём в 5.30, прыготня с мышами, потом в гости на шашлыки, вымыть и уложила моих бузливышей ииии....
Сделала зарядку! Вот так.

Всем приветики)
Всех с новыми достижениями!
У меня вроде тоже снизился вес
65 ,7 кг
У родителей крутила педали все выхи.
Еще скачила в телефон упражнения на 30 дней.
Постараюсь сегодня начать.

Молодцы все
я тоже каждый день упражнения делаю и плаваю много

Всем привет!
Умнички спортивные)))
А я сейчас вообще ничего не делаю,даже скакалку.Плаваю только по выходным.
Зато сегодня 70.9 моя цель замоячила на горизонте))

Всем привет! А у меня +200, и снова на старую цифру. Но я вчера была ленивой жопой, устроила себе выходной.
Сегодня снова жиротоп. И сразу после него КД похоже начались (мазня какая-то)
[QUOTE=Svetlyachok);7684538]Всем приветики)
Всех с новыми достижениями!
У меня вроде тоже снизился вес
65 ,7 кг
У родителей крутила педали все выхи.
Еще скачила в телефон упражнения на 30 дней.
Постараюсь сегодня начать.[/QUOTE]

Умничка! О, я тоже раньше занималась по этому приложению.

Блин, а как я хочу есть. Этот цикл для меня испытание. Еще б 4 дня продержаться, а там на спад пойдет.

У меня +600 за выходные.
Винишко там вчера и вообще:)

Зарядка сделана. Держусь.

да когда худеешь алкоголь надо в первую очередь исключать..

Доброе утро! У меня еще +100. Пальцы отекшие, кд, мать их.

[b]mlatypowa[/b], когда худеешь, в первую очередь надо включать голову;)

У меня опять 58.9 :) То есть обратно -600

Танюша, ну ты же знаешь, что это отёки) И на самом деле вес меньше)

[b]Родинка[/b], качельки))) Седня, наверное, все-таки рискну побегать. Хотя не буду зарекаться, как пойдет.

Всем привет!
У меня 70.4 (-400 от вчерашнего)
И сегодня первый Д.Р. будем отмечать, ох удержаться бы.

И +700: 59.6
Крылааааатые качееееелииииии....

Инга, держись!
Как вариант, зажор - а на следующий день разгрузка

У меня + 1 кг замотал уже.
Жор еще 2 раза в этом цикле всю раздуло как лякушку. Хочу новый цикл сильно сильно.

[b]Svetlyachok)[/b], понимаю:)