[b]Родинка[/b], когда вес туда- сюда,это психологически выматывает,ушёл бы безвозвратно,навсегда.
Я постараюсь без зажора.Немного шашлыка до 6.А потом погулять по- больше.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Ален,ты мне как- то писала" лепестки это стресс".А разгрузочнве дни,лечебное голодание( никогда не пробовала),это тоже стресс,тоже запас отложиться?

[b]*Snezhka*[/b], меня пока не ввматывает..
Главное - помаленьку вниз. Уже не 62 и не 61:)
А на мне это сильно видно))

Не, лепестки - это ж неделя. Минимум. А 1 день - это другое.
Про лечебное голодание не скажу - там свои "приколы"..

У меня очередные +100. Когда уже эти КД закончатся...Раздуло, блин, хоть иди ХГч сдавай))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]

Не понимаю я разгрузочные дни. Зачем мучить организм, лучше просто каждый день правильно дробно питаться.

Ну я худею только с помощью разгрузочных дней, неделю держу вес + -, потом разгруз,потом опять держу и так худею.Но я себе ежедневно все позволяю.
Завтра будет плюсище,интересно даже сколько)))

Всем приветы
-500 сегодня.

[b]Кыль-Кыль[/b], Ну..знаешь, бывают дни, когда и разгрузка в кайф:)
Наверное))

Я 59.8
Солёная рыбка мимо не прошла)

[b]Родинка[/b], не....для меня не в кайф ходить голодной и урчать желудком)

Наконец-то, -400. Сбросила набранные 300 и еще 100:-D

[b]Кыль-Кыль[/b], Ну молодец, чо:)

Физкульт-привет! Я походу на очередном плато. Снова те же самые цифры. Выматывает.

У меня 59.7
Тоже взгрустнулось
Надо мотивироваться..

Думаю в выходной устроить себе зажор и поднять калорийность. Надо сдвинуть вес с места.

[QUOTE=Кыль-Кыль;7685652]Думаю в выходной устроить себе зажор и поднять калорийность. Надо сдвинуть вес с места.[/QUOTE]

Сдвинуть в большую сторону?
Один Д.Р пережили)) Сегодня 70.5 ( + 100 от прошлой записи здесь)

[QUOTE=*Snezhka*;7685661]Сдвинуть в большую сторону?
Один Д.Р пережили)) Сегодня 70.5 ( + 100 от прошлой записи здесь)[/QUOTE]

именно)

Всем привет!
Ну вот цель достигнута!
Сегодня -600(69.9)Я меньше 70, при росте 180.Теперь просто хочу держать этот вес,возможно похудеть до 68, но можно и не худеть.

[QUOTE=*Snezhka*;7685816]Всем привет!
Ну вот цель достигнута!
Сегодня -600(69.9)Я меньше 70, при росте 180.Теперь просто хочу держать этот вес,возможно похудеть до 68, но можно и не худеть.[/QUOTE]

Ты умничка!!! Поздравляю:)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

Всем привет. У меня можно не спрашивать, все стабильно на месте)))
Зато см порадовали. Талия и живот ушли на 2 см, и грудь (эх!) на 1.

Инга, молодец!

У меня ушло 500 г и вес держится, но это и хорошо, у нас гости до середины сентября, постоянно вкусняшки, шашлыки, вино

Ох, а я налопалась грибов тушеных, аж тяжко... Вот и не знаю теперь хомячить ли завтра или и это сойдет за хомячесть?))

[b]Кыль-Кыль[/b], мезимчику выпий.
Мой вес 67.2
Поправилась распустила себя, но у была небольшая отговорка)
Сегодня занималась по новому приложению. Очень понравилось и удобно.
Теперь буду каждый день делать.

Спасибо,девочки!
Я все- таки продолжу худеть до 68.Посмотрела на себя в зеркале- есть над чем работать.Сегодня весь день на озере были.

[QUOTE=Svetlyachok);7685880][b]Кыль-Кыль[/b], мезимчику выпий.
Мой вес 67.2
Поправилась распустила себя, но у была небольшая отговорка)
Сегодня занималась по новому приложению. Очень понравилось и удобно.
Теперь буду каждый день делать.[/QUOTE]

Выпила кофе. Его нельзя по моей системе. И как ни странно, с утра -200. Надеюсь, плато сдвинулось. Хотя 100-300 и при плато скачет.
Утро началось с кофе и двух бутеров со слабосоленой семгой и маслом. В добавок муж притащил 4 вида печенья, попробовала все:-D Чувствую себя предателем Родины...Но довольным:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=*Snezhka*;7685893]Спасибо,девочки!
Я все- таки продолжу худеть до 68.Посмотрела на себя в зеркале- есть над чем работать.Сегодня весь день на озере были.[/QUOTE]

Я не представляю, куда тебе еще худеть при твоем-то 180 росте?
Мне в 68кг отлично при росте 169.
Покажись)))

Я при 163 см роста 63 кг отлично и выгляжу и чувствую себя. Меньше и не хочу, тогда у меня ни груди ни попы не останется

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

И у меня -300, лёд сдвинулся и это при том, что я вчера чебурек на ужин сьела

Всем приветики)
[b]Пушистый Катёнок[/b], а сколько сейчас весишь?
У меня все такой же вес.
Мое утро начало с мытья окна. Вся мокрая как мышь .
Сегодня буду готовить плов)
Незнаю делать ли сегодня упражнения на пресс т к жду М.
Вот думаю может на ноги и руки сделать.

Свет, стыдно говорить ((( 75,5 утром вес был
но я на 63 кг не сильно надеюсь. Мне и в 67 кг отлично

[b]Пушистый Катёнок[/b], мне бы хотелось похудеть до 60-62
Мой рост 162
Хочу стройные ноги, попку подтянутую и животик убрать

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ура муж принес мне сушеные яблоки. Нямка моя))))

Всем привет!
С отвесами,Катя,Таня!
У меня утром был 70.1,потом много погуляла взвесилась 69.5, ну я это в счёт не беру,просто надеюсь,что завтра отвес будет.А сегодня будем считать 70.1.
Тань,я покажусь,обязательно,только хотелось бы чтобы кто- то сфоткал,когда фоткаюсь в зеркала,мне кажется стройнее,хочу вживую.

Девочки , вы молочинки!
Я вот все надеюсь, что после М вес немного уменьшиться.
Можно я попозже выложу свои параметры и буду в конце неделе отчитываться? Мне так легче себя держать в руках.)

[b]Svetlyachok)[/b], выкладывай, конечно!

Все приветики)
Вес 66,9 (-300 гр)

Доброе утро! Эх, не помог мой зажор( Снова та же самая заколдованная цифра. Только еще и отекла вся вдобавок.
Сегодня не выспалась, легла в 12, и часов до 3 ворочалась. Так еще и в половине 6 сын разбудил. Голова болит. Понедельник!

Я хрю: 60.4
+1500))

Всем привет!:)

Всем привет. Я к цели движусь. За 1,5 месяца 6,800 скинула.
Была 66.800 , сегодня встала на весь ровно 60.
Но пару дней назад было и 59

[b]Катеночек[/b], умничка! А цель какая?
Ален,ты что это?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

Может все- так и 61 один твой вес?

[b]*Snezhka*[/b], не, мы на выхах зажор устроили. Солёное, сладкое..отёки:(

[b]*Snezhka*[/b], цель 53 кг.

[QUOTE=Родинка;7686252][b]*Snezhka*[/b], не, мы на выхах зажор устроили. Солёное, сладкое..отёки:([/QUOTE]

Ну тогода уйдет, не горюй!

Всем доброе утро)
Вес 65,8 вес возвращается в нормальный.
Вот что значит М начались.
Худеем дальше!

[b]Катеночек[/b], отличный результат!

С отвесом,Свет!
У меня 69.7, пока просто удерживаю достигнутый результат.

[b]*Snezhka*[/b], Спасибо)
Да, удержать результат сложнее.

Всем привет. Ну наконец-то я вышла из плато! Минус 900! За один день! До сентябрьской цели нужно сбросить еще 2 кг. Только бы не через плато((( Пусть как и раньше минус 1кг в неделю.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 22 минуты[/I][/B][/color][/size]

О, да у меня еще и дата сегодня))) -10 кг за 2.5 месяца получается (ну чуть меньше, чем 2.5)

Танюша, вот молодец!:)
У меня вчера было 2 месяца:)
Вес 59.5
Вес снизился на 1кг, наверное, но вот объёмы, пропорции и состав тела однозначно лучше:)