[QUOTE=Marilinka;6070737]Девочки, в общем я с вами:)
не до конца поняла весь процесс, но думаю вникну
моя анкетка
Марина Marilinka
ОГ87
ОТ70:hysteric:
ОЖ84:hysteric:
ОБ 93
ОР 26
ОН 50
Вес 48
Рост 156
жутко отожрала брюхо за лето[/QUOTE]

я хочу на 3 месяца:)
всем удачного пути к здоровому телу и духу!:)))

Девы, а где отчет писать, не пойму:-[ ]

У меня из достижений час бодискульпа, такого, что ноги если домой привели)
С утра наметился отвес в полкило, так что не так страшен теперь утрешний привес.

Ой. я бы с вами на месяц! а еще не поздно?

[QUOTE=Marilinka;6075249]Девы, а где отчет писать, не пойму:-[ ][/QUOTE]

[URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=27982"]Тут[/URL]:)

вчера позанималась,а сегодня живот болит,мышцы.с непривычки.но так приятно)))

Привет всем! Всем отвесиков!!!
Я стою:( чая 2 кружки выпила на ночь вчера, вот и встала)
Зато уже на зарядку сходила:)))

Доброе утро!
А я особо и не занимаюсь, М не дают да и не могу. И постоянно хочется мяса

[QUOTE=MamaPomidorki;6075816]Доброе утро!
А я особо и не занимаюсь, М не дают да и не могу. И постоянно хочется мяса[/QUOTE]

так мясо диете не помеха вроде. Я вообще тот еще мясоед.

На Протасове мясо только с 3-ей неделе.
У меня всегда как м, тянет на мясо

[QUOTE=ришка;6075719]вчера позанималась,а сегодня живот болит,мышцы.с непривычки.но так приятно)))[/QUOTE]

А я сколько пресс не качаю, живот не болит:( Мне всегда кажется, что если мышцы после упражнений не болят, то эффекта нет%-0

[QUOTE=Sveta-kafeta;6075967]А я сколько пресс не качаю, живот не болит:( Мне всегда кажется, что если мышцы после упражнений не болят, то эффекта нет%-0[/QUOTE]

а во время упражнений болят?
нам инструктор говорит, что если во время упражнений не болят, то и эффекта нет почти

А я у свекрови,наверно до конца недели,заниматься возможности нет:(Зато наедаться не буду...стыдно:girl_haha:

Я пришла! Тему нашу не могла найти!!! И последние дни у мужа выхи были, мы в разъездах были! Так что я с вами!!!
Вот взвесилась: 58 кг! А объемы как будет минутка замерю.

Увидела Список - меня в нем нет почему-то!((( добавьте плиз!

Я почитала вчера про Протасова, пока боюсь на него со своим истощением организма:(

[QUOTE=Uhh;6076097]
Увидела Список - меня в нем нет почему-то!((( добавьте плиз![/QUOTE]

Может быть потому, что данные надо было прислать до 1 сентября?

[QUOTE=Firewolf;6076593]Может быть потому, что данные надо было прислать до 1 сентября?[/QUOTE]

Хах))) наверное))) но 1 сентября я обменяла на поездку за горячей водой$)) дома воды месяц нет!
Мне не принципиально, читать темку и худеть вместе со всеми все равно буду)))

[QUOTE=мне бы в небо)));6075976]а во время упражнений болят?
нам инструктор говорит, что если во время упражнений не болят, то и эффекта нет почти[/QUOTE]

Хм, первый раз такое слышу и от своего тренера, когда в зал ходила такого не слышала. Усталость в мышцах после занятий есть, а вот боли именно в животе нет, другие мышцы побаливают.

Свет, дочу с 11 месячишками!!! Скоро годик:)))

[QUOTE=Sveta-kafeta;6076810]Хм, первый раз такое слышу и от своего тренера, когда в зал ходила такого не слышала. Усталость в мышцах после занятий есть, а вот боли именно в животе нет, другие мышцы побаливают.[/QUOTE]

ну не то, чтобы боль, просто жечь должно.