[QUOTE=*Snezhka*;7694547]Пописал на них основательно, думаю они уже не заработают.Сейчас сохнут на балконе:-D[/QUOTE]

:-D:-D:-D Какой молодчина! Наверное, считает, нефиг маме фигней заниматься, итак красивая!

Приветики!!!
Все похудели?
Такая тишина
Я вернулась на фитнес
Кайф)
Правда,все болит после тренировок
Но это приятная боль)
Тренер меня гоняет)
Говорит, как,как можно нажрать столько за лето?!)))
Я сама в шоке)
Сгоняем)
По весу не скажу
Чет мне так лень.взвешиваться)

[b]Лисёнок[/b], ага, щаз..
Меня мутит с голоду. Жру нон-стоп:/

Всем приветики)
как мне надоело худеть. Хочу в декрет))))
тоже надо браться за себя) т к долго уже отъедаюсь)
муж меня уже пончиком обзывает)))

Всем привет. Я не пишу, т.к. не чем порадовать. Вес стоит третью неделю. 69,3

[QUOTE=Родинка;7701311][b]Лисёнок[/b], ага, щаз..
Меня мутит с голоду. Жру нон-стоп:/[/QUOTE]

тебе положено!

[QUOTE=Кыль-Кыль;7701438]Всем привет. Я не пишу, т.к. не чем порадовать. Вес стоит третью неделю. 69,3[/QUOTE]

:-D:-Dэто ты так думаешь)
Может кого-то именно это и порадует)))

А ты сейчас бегаещь?
Или на ПП?

[QUOTE=Лисёнок;7701539]:-D:-Dэто ты так думаешь)
Может кого-то именно это и порадует)))

А ты сейчас бегаещь?
Или на ПП?[/QUOTE]

Я и бегаю, и на пп, как обычно в общем, режим.

Придеь, худеющие!
Решили провести марафон на месяц, а следующий уже к нг! Кто с нами, пишите в теме [URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=47446"] Марафон похудения[/URL]

68.8, йеееее))) Первый сдвиг за 3 недели. Еще и новая цифра!

Приветики!
Ну вот,Танюш)
Стоило только порадовать всех стоянием на месте
И хоп,огорчение)))
Вес пошел)
Так держать!

Я не взвешиваюсь)
Мне лень)
Вернее с утра не успеваю
Пока всех соберешь
Уже нет даже минуты,чтоб достать весы)
Завтра сделаю.контрольный завес)
Но я пошла на фитнес)
Пока 2 раза в неделю
С ноября учащусь)
Сейчас сессия на носу
Успевать бы на эти 2 раза)

Танюш! А ты мой мотиватор)))) У меня, наоборот, состояние не стояния. Хочется бегать, а на улице адский холод вкупе с дождем. Дома не могу себя заставить заниматься. Надежда на выигрыш абонемента в тренажорку ( конкурс за репост, летом солярий выиграла). Пока финансово сама не тяну, у мужа с бизнесом проблемы, закрываемся(

Приветики!
Я вот тоже дома не могу себя заставить
Вернее,могу
Пару минут)
Потом устаю,надо отдых)
В зале не пофилонишь))
Я еще на фитбол пошла
Вот это вещь!
Рекомендую)
Вау,прикольные у вас выигрыши!
Удачи!

А что на фитболе делаешь? Я себе его даже купила летом. Пару раз позанималась по видео с инета и благополучно бросила.

А там и гантелями и на пресс
В общем,все мышцы задействованы
Я в зале,с инструктором
Я сейчас хожу на силовую и на фитбол
Почти тоде самое,только второе на мяче)
Вот еще хочу на пилатес
Время бы найти)
А то мелкий такой мамсик стал
Никуда не отпускает
Вот сегодня силовая была
На мышцы ног
Еле домой дошла)
Ноги трясутся)

Привет, худеющим! Я на месте! Абонемент не выиграла, хны((( Но занимаюсь дома. А когда не занимаюсь - бегаю. Благо погода пока позволяет.
Вес, сцуко, стоит!!! Плюс, вторая фаза цикла, началась какая-то жесть. Грудь после овуляции болит нереально, живот раздуло, отеки. Кароче, сдвинусь с мертвой точки после кд - не раньше чем через неделю.

А что такое кд?

Приветики!
Ниче,абонемент,не конец света
Конечно,в зале интересней)
Но,главное,желание

Я вот с фитбола приползла)
Чет жесть
Ноги аж до трясучки)))
А в понедельник была на степ-аэробике
Тоже супер)
Но под конец тренировки
Я думала,что я стеку со степа)))

Параметры стоят
Вернее, живот сдулся)
Но я его замерчла перед М)))
А внс всего -300)))
Жрать надо меньше,меньше надо жрать
А не получается
В выходные еду в деревню)
Шашлычок под коньячок)
И все вытекающие)))

КД - критические дни)
У меня сдвиг пошел. Сегодня 68.2, замеры по субботам делаю.

Я по вск измеряюсь)))
А вес измеряю пару раз в неделю)
Чаще лень)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 54 секунды[/I][/B][/color][/size]

С отвесами!)
Жир плавится)))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

Про жир это я про себя)
А то вдруг кто обидится)

Нее...все верно, жир плавится))) Надеюсь, замеры подтвердят. Но по ремню на джинсах уже сама знаю. Застегиваю на самую первую дыДочку и думаю, не продырявить ли еще одну поближе)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 15 часов 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Доброе!
Вес тот же, по замерам в талии только -1, а в груди еще плюс 1 (и в прошлую субботу было +1). Но это перед кд, она у меня болит очень после овуляции, как раз 2 недели, налилась вся, тяжелая.
А еще, млин, я заболела(

Приветики!!!
Я не измерялась)
Я выходные обжиралась)
В наглую)))
Поэтому завтра усиленно все сжигаю))

Танюш,поправляйся!!!

Всем привет!
Что-то тишина такая... но я все же рискну написать, вдруг еще остался кто-то кто не похудел, а то я тут все смотрю-смотрю на себя... даже неделю дома позанималась, приложение скачала на телефон и че-то забросила... никак не могу себя заставить... как вы худеете? может куда темку отправите другую? мне надо 5-7 кг скинуть... одной что-то мне сложно это дается)

[b]Elista[/b], у нас есть марафон [URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=47446&page=5"]тут[/URL]. Участников только мало. Я с понедельника в бой. А то на носу НГ.

[b]Чихкошка[/b], а можно вот так с бухты-барахты в марафон? Я бы тоже присоединилась %-0

Приветики!
Я на фитнес хожу
Но этого мало
С моим желанием съесть булочку)
Мне надо 10 скинуть)
Топчусь на месте
Не набираю
Уже хорошо
Но и минуса нет
Надо пере матривать питание

Приветы! А я в жестком плюсе( Плюс 1кг после ДР мужа, и как крышу снесло, хомячу мучное. Пробую перестроиться на интуитивное питание, но пока плюс идет и идет((( Кураторы говорят это нормально в первую неделю. Но у меня стресс, мне страшно.

[b]Curly Straight[/b], конечно! С понедельника стартуем!

[b]Чихкошка[/b], эх... спасибо за ответ. Но я поняла, что пока только взвешивания потяну. С утра 3 гавриков собрать надо и отвезти старших в сад. А ночи не всегда сонные)))
Но я с прошлой пятницы уже минус 3100... стартовала с 80.8 кг. буду так тут писать.
Считаю кбжу. Скорее, даже, калории и количество белка бдю :)

[b]Curly Straight[/b], я вообще только калории пока бдю)) для моего веса и этого достаточно))

Доброе утро всем :)
А я пока в процессе переезда без весов... но по фигуре вижу, что надо в любом случае худеть :)

[b]Чихкошка[/b], а как вот посчитать сколько мне можно в день калорий? там же веса, роста зависит, да? надо как-то же из продуктов высчитывать их... для меня это темный лес, но думаю, что помогло бы мне...

[b]Elista[/b], в интернете полно расчетов, даже онлайн есть)

[QUOTE=Чихкошка;7712197][b]Curly Straight[/b], я вообще только калории пока бдю)) для моего веса и этого достаточно))[/QUOTE]

Это отголоски тренировочного прошлого ))) на душе неспокойно, когда белка не по норме ))))))

За вчера минус 700г. Но вчера вообще поесть некогда было.
Хоть бы мой этот запал не пропал... и хотя бы 70 на нг весить :)

[QUOTE=Elista;7712233]Доброе утро всем :)
А я пока в процессе переезда без весов... но по фигуре вижу, что надо в любом случае худеть :)

[b]Чихкошка[/b], а как вот посчитать сколько мне можно в день калорий? там же веса, роста зависит, да? надо как-то же из продуктов высчитывать их... для меня это темный лес, но думаю, что помогло бы мне...[/QUOTE]
Есть приложение хорошее FatSecret (можно тут о таких приложениях писать?)
Для расчета калорий и БЖУ

[b]Curly Straight[/b], с возвращением в ряды худеющих. Я тут в октябре предприняла попытку контролировать еду, но что-то не пошло. От недосыпа стало потряхивать. Щас из больницы вернемся надо еще раз попробовать. А то уж больно много лишнего налипло.

[b]Чудинка[/b], я как раз им и пользуюсь :)


[b]Хомочка[/b], спасибо :-D пора-пора мне уже... я мноооого вешу)))

[b]Curly Straight[/b], я столько же, если уже не больше.

Девочки , привет ! Сто лет не была на форуме )) можно присоединиться к вам в ряды худеющих ?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Curly Straight;7712390][b]Чудинка[/b], я как раз им и пользуюсь :)


[b]Хомочка[/b], спасибо :-D пора-пора мне уже... я мноооого вешу)))[/QUOTE]

А я когда то тоже этим приложением пользовалась , но потом скачала MyFitnessPal и мне это приложение понравилось больше .

[b]Maruskya[/b], привет! Я смотрела майфитнесс, но осталась с фэтсикретом. Я уже несколько лет с ним ) там вес за весь этот период мой. Ну и как-то меня устраивает )

[QUOTE=Curly Straight;7712490][b]Maruskya[/b], привет! Я смотрела майфитнесс, но осталась с фэтсикретом. Я уже несколько лет с ним ) там вес за весь этот период мой. Ну и как-то меня устраивает )[/QUOTE]

А ты следуешь калориям и бжу которые там выходят или по каким-либо другим формулам высчитываешь?

[QUOTE=Maruskya;7712433]Девочки , привет ! Сто лет не была на форуме )) можно присоединиться к вам в ряды худеющих ?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]



А я когда то тоже этим приложением пользовалась , но потом скачала MyFitnessPal и мне это приложение понравилось больше .[/QUOTE]

Я тоже его больше фэтсикрета люблю.