Катюш,с началом диеты тебя:))):))):)))Удачки:))):))):))):)))Скоро + уйдет и хорошие отвесики увидишь:))):))):)))
Я бы жирок срезала конечно%-0

Юль, ава супер! сынок взрослый такой

Наташ, ай-яй-яй! видишь как нарушила и плюс, так что давай без нарушений дальше.

надеюсь выдержу день, а дальше легче будет. только вот муж кривится, что мучаю себя и т.п. говорит упадешь где-нибудь...

[QUOTE=Firewolf;5897508]Нееее, у меня был обычный спорт... Антоха спал уже и радостно похрапывал.[/QUOTE]
ой, простите:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5897529]на ужин мяско запекается.[B] жирок с него нельзя есть[/B]? срезать, да?
вот с фруктами на обед беда, прям не знаю что поесть и сколько... девочки, вы сколько штук обычно едите?[/QUOTE]
жирок обязат.надо срезать.

я ему груши, 3-4 конференции.
апельсины утром и вечером, а от яблок мне еще больше ест ьхотца.
думаю можно персики, но сцуко дорогие еще:connie_1:
киви едят, говорят от них еще и слабит)))

[QUOTE=Юлик;5897531]А-я-яй...и как не стыдно[url=http://smayliki.ru/smilie-586389735.html][img]http://s7.rimg.info/ec6e8b19b91ce1567cffa82ae783e442.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-586389735.html][img]http://s7.rimg.info/ec6e8b19b91ce1567cffa82ae783e442.gif[/img][/url][url=http://smayliki.ru/smilie-586389735.html][img]http://s7.rimg.info/ec6e8b19b91ce1567cffa82ae783e442.gif[/img][/url][/QUOTE]
да ппц. как стыдно. уже 1000 раз прокляла эти орехи, я-то "не виновата"
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1075488807.html][IMG]http://s17.rimg.info/0b0db618ea3038e3e91d946793f7479f.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5897546]Юль, ава супер! сынок взрослый такой
надеюсь выдержу день, а дальше легче будет. только вот муж кривится, что мучаю себя и т.п. говорит упадешь где-нибудь...[/QUOTE]
Спаибо,Катюш:girl_in_love:Да,растет моё солнышко:girl_in_love:
Одно растет,второе характер показывает:(:girl_haha:
Конечно потом будет легче.А муж зря так...многие думают,раз диет,все...ничего не ешь,только вода...А у вас же вроде даже и ограничений особо нет...ну т.е. овощи на обед или фрукты и т.д. там же нет конкретно 1 яблоко и все...так что норм. должно быть...Он просто переживает,потом успокоиться,когда поймет,что ты не голодаешь;)
[QUOTE=Тотошка;5897552]
да ппц. как стыдно. уже 1000 раз прокляла эти орехи, я-то "не виновата"
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1075488807.html][IMG]http://s17.rimg.info/0b0db618ea3038e3e91d946793f7479f.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
Ну хоть стыдно и то хорошо...больше не нарушай...а то а-та-та:bcool:

Привет, девочки! У меня сегодня -600, и наконец до-праздничный вес))))

да он не понимает, конечно, он так рад был когда я калории считала. ну да ладно:)
чет завтрак вообще ни о чем... придется привыкать

[URL=http://smayliki.ru/smilie-857358279.html][IMG]http://s14.rimg.info/c49800c7073a54017a2fba5a9becfe9b.gif[/IMG][/URL]
Всё, всё, всё, больше не нарушаю, кроме завтрашнего вечера на даче и воскресенья.
потом дача кончается - и я 2 недели на ЯД без перерывов
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1227261351.html][IMG]http://s19.rimg.info/daaa0f8f1812258135f9988e83f8d3e0.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Тотошка;5897465]Всем привет!
Я вчера нарушила и перекусила орехами.
Сегодня +100
линейку менять буду.
[/QUOTE]
вот это ноооооомер.............. [URL=http://smayliki.ru/smilie-932690151.html][IMG]http://s16.rimg.info/5e7b7130eab8d1a914c0ded4575943ac.gif[/IMG][/URL]
значит ещё вчера слетела [URL=http://smayliki.ru/smilie-671124231.html][IMG]http://s8.rimg.info/75591bb560db8b220c935c1eb1e50e68.gif[/IMG][/URL]\
Наташ, конечно мы допускали в СУББОТУ чуток совсем отступить, воскресенье разгрузиться , а в понедельник по новой, а ты........ [URL=http://smayliki.ru/smilie-90312615.html][IMG]http://s.rimg.info/d5347e90b4b1d1d7a6ca739237661128.gif[/IMG][/URL]
что теперь до понедельника делать будешь? как питаться?

[QUOTE=Тотошка;5897493]неее, я все, бльше не буду:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
а больше и не надо.............. на этой неделе ВСЁ!!!!!!!!!!
нарушил, и привет! :-E
[QUOTE=Пушистый Катёнок;5897529]всем привет. с минусами девочки.
ничего себе я котлет ночь поела +1,5 кг на весах.

девочки, вы сколько штук обычно едите?[/QUOTE]
потому что на ночь....
сядешь на ЯД и скинешь :)

мне яблоки больше нравяться, зеленые, шт 5.... средних
[QUOTE=Пушистый Катёнок;5897580]
чет завтрак вообще ни о чем... придется привыкать[/QUOTE]
:-D:-D:-D

[QUOTE=Иринушка;5897735]вот это ноооооомер.............. [URL=http://smayliki.ru/smilie-932690151.html][IMG]http://s16.rimg.info/5e7b7130eab8d1a914c0ded4575943ac.gif[/IMG][/URL]
значит ещё вчера слетела [URL=http://smayliki.ru/smilie-671124231.html][IMG]http://s8.rimg.info/75591bb560db8b220c935c1eb1e50e68.gif[/IMG][/URL]\
Наташ, конечно мы допускали в СУББОТУ чуток совсем отступить, воскресенье разгрузиться , а в понедельник по новой, а ты........ [URL=http://smayliki.ru/smilie-90312615.html][IMG]http://s.rimg.info/d5347e90b4b1d1d7a6ca739237661128.gif[/IMG][/URL]
что теперь до понедельника делать будешь? как питаться?[/QUOTE]

да я тока горсть орехв съела. между обедом и ужином - морковки и огурцов не было[URL=http://smayliki.ru/smilie-375037671.html][IMG]http://s4.rimg.info/611162b8e520e0ce4d49073fa4555076.gif[/IMG][/URL], ужинала-то я мясом, и сегодня завтракала апельсинами и яйцами)))[URL=http://smayliki.ru/smilie-1103230983.html][IMG]http://s18.rimg.info/6817c53c915664a28cbf52511e2048fe.gif[/IMG][/URL]
сегодня на ЯД, завтра до ужина - ЯД, а вот на ужин- шашлык, салат и вино.
утром в воскрес- доедать шашлык и вечером на кефирчике. я по нему таааааак соскучилась, ппц!

[quote=Тотошка;5897730]и я 2 недели на ЯД без перерывов[/quote]
ну смотри.............. [URL=http://smayliki.ru/smilie-1025526279.html][IMG]http://s17.rimg.info/20e852e1dffeadaa1538958c280ef1a1.gif[/IMG][/URL]
а то утратишь доверие, как Лужков
[URL=http://smayliki.ru/smilie-760183047.html][IMG]http://s10.rimg.info/6e2a1ab8540f44da79213c74380a8fc5.gif[/IMG][/URL]

Приветик!
У меня -500!:)))
Как-то вес стреительно уходит,аж старшно,что потом снова вернется:-/. Или это только на первой неделе ЯД так?


[QUOTE=Пушистый Катёнок;5897529]всем привет. с минусами девочки.
ничего себе я котлет ночь поела +1,5 кг на весах.
сегодня первый день яички. яйца готовы, но что-то ока мне их не хочется... но пойду завтракать конешн:)
на ужин мяско запекается. жирок с него нельзя есть? срезать, да?
вот с фруктами на обед беда, прям не знаю что поесть и сколько... девочки, вы сколько штук обычно едите?[/QUOTE]

Я или яблоки,или киви,или бананы ем. Штук по 3-4.


И еще вопрос по сегодняшнему обеду. Можно только 1 овощ? Я уже сварила в пароварке кабачок с морковью вместе%-0

[QUOTE=Тотошка;5897751] я по нему таааааак соскучилась, ппц![/QUOTE]

по кому???
шашлыку или кефирчику? :-D
конечно смысл ЯД потерялся после орехов, но лучше уж придерживайся, а то ваще пойдет как ты говоришь: "всё в топку"
[URL=http://smayliki.ru/smilie-776852007.html][IMG]http://s10.rimg.info/051f995757b6ba79318f6c51fd5600b2.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Malina17;5897785]
У меня -500!:)))
Как-то вес стреительно уходит,аж старшно,что потом снова вернется:-/. Или это только на первой неделе ЯД так?
[/QUOTE]

поздравляю! ;)
ну если потом не обжираться, по идее много не должна набрать %-0

[QUOTE=Malina17;5897785]
Я или яблоки,или киви,или бананы ем. Штук по 3-4.[/QUOTE]
бананы нельзя категорически, там даже написано....
про киви не написано , не знаю....

[QUOTE=Malina17;5897785]
И еще вопрос по сегодняшнему обеду. Можно только 1 овощ? Я уже сварила в пароварке кабачок с морковью вместе%-0[/QUOTE]

нет, сегодня можно разные, но тоже смотри, какие можно...
я прошлый раз свеклу взяла, куда уж диетичнее ;) , а был + небольшой.....
я сейчас беру морковь, брокколи и цветную капусту, все варю...

у меня -100)

[QUOTE=Иринушка;5897789]по [B]кефирчику[/B]? :-D
конечно смысл ЯД потерялся после орехов, но лучше уж придерживайся, а то ваще пойдет как ты говоришь: "всё в топку"
[URL=http://smayliki.ru/smilie-776852007.html][IMG]http://s10.rimg.info/051f995757b6ba79318f6c51fd5600b2.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
я даже не ожидала такого. думала с сыром прокатило и орехи прокатят - фиг

[QUOTE=Иринушка;5897827] я сейчас беру морковь, брокколи и цветную капусту, все варю...[/QUOTE]
а я фасольку запекла в фольге и отдельно цв.капусту))))
самое приятное - это заепечнный лососевый хвост и салатные листы.
ммммм - наям-наям

[QUOTE=Иринушка;5897772]ну смотри.............. [URL=http://smayliki.ru/smilie-1025526279.html][IMG]http://s17.rimg.info/20e852e1dffeadaa1538958c280ef1a1.gif[/IMG][/URL]
а то утратишь доверие, как Лужков
[URL=http://smayliki.ru/smilie-760183047.html][IMG]http://s10.rimg.info/6e2a1ab8540f44da79213c74380a8fc5.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

что ты!!
Что ты!!
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1260274023.html][IMG]http://s19.rimg.info/e0a220293b71e6837984bba6d68cdf01.gif[/IMG][/URL]
я уже список на неделю составила , в магазин
я выдержу- 2 недели точно!

тааааааакккккккккккк стыдно, ппц[URL=http://smayliki.ru/smilie-947111943.html][IMG]http://s16.rimg.info/69eba95e108f850d036a5d63cce3e1a4.gif[/IMG][/URL]

Девочки с отвесиками вас!!!!!

У меня -100 сегодня:)

Наташ,я тебя стыдить не буду,тебя девчонки уже и так постыдили:girl_pinkglassesf:Но все равно скажу АЙ-ЯЙ-ЯЙ!!!

Сашка выздоравливай скорей,и пусть уже неприятности все отступят!!!!!

[QUOTE=Иринушка;5897827]поздравляю! ;)
ну если потом не обжираться, по идее много не должна набрать %-0


бананы нельзя категорически, там даже написано....
про киви не написано , не знаю....



..[/QUOTE]
Спасибо!
Мне походу уже тоже заново надо ЯД начинать. Я про бананы чет не видела,что их нельзя%-0. И салат я тогда с кефиром сделала,а потом только узнала,что его нельзя:girl_prepare_fish:

[quote=Тотошка;5897874]я даже не ожидала такого. думала с сыром прокатило и орехи прокатят - фиг[/quote]
так сыр и был в списке, просто менее жирный!!! а про орехи ни слова.... ;)

[quote=Тотошка;5897874]я выдержу- 2 недели точно![/quote]
как в ну, погоди.... ох.... страрик.... :)

[quote=Malina17;5897914]Мне походу уже тоже заново надо ЯД начинать[/quote]
ну ты как Наташа, уж досиди, лучше, чем ваще без диеты, а со следующей недели все ЗАНОВО начинаем :)))

[QUOTE=Иринушка;5897934]так сыр и был в списке, просто менее жирный!!! а про орехи ни слова.... ;)


как в ну, погоди.... ох.... страрик.... :)


ну ты как Наташа, уж досиди, лучше, чем ваще без диеты, а со следующей недели все ЗАНОВО начинаем :)))[/QUOTE]

досижу,конечно). Овощей уже наварила же). И вес все равно хорошо уходит:)))

как приятно услышать от старой знакомой "как ты исхудала то")))))
сделала фоточки, месяц спустя получается..... ох все таки пресс качать надо.. животик не уходит...

Лян, здорово, представляю как приятно:)


Пообедала киви, желудок стонет

[QUOTE=larchik;5897906] Наташ,я тебя стыдить не буду,тебя девчонки уже и так постыдили:girl_pinkglassesf:Но все равно скажу АЙ-ЯЙ-ЯЙ!!!
[/QUOTE]
:girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Malina17;5897914]Мне походу уже тоже заново надо ЯД начинать[/QUOTE]
Давай,мы с Иринкой с понедельника по-новой

[QUOTE=Иринушка;5897934]ну ты как Наташа, уж досиди, [B]лучше, чем ваще без диеты[/B], а со следующей недели все ЗАНОВО начинаем :)))[/QUOTE]
вот и я так решила

[QUOTE=Malina17;5897981]досижу,конечно). Овощей уже наварила же). И вес все равно хорошо уходит:)))[/QUOTE]
чудесно

[QUOTE=*Умка*;5897998][B] как приятно услышать от старой [/B]знакомой "как ты исхудала то")))))
сделала фоточки, месяц спустя получается..... ох все таки пресс качать надо.. животик не уходит...[/QUOTE]

еще как приятно, самая лучшая мотивация

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5898022]Пообедала киви, желудок стонет[/QUOTE]
кислота. вот поэтому я грушами и обедаю

Марина,Лариса с отвесиками вас:))):))):)))
Марин,мне кажется,если вес все равно ушел это не так критично%-0Просто в след. раз внимательно прочитай,что можно,а что нет%-0
[QUOTE]как приятно услышать от старой знакомой "как ты исхудала то")))))[/QUOTE]
Согласна:))):))):)))
[QUOTE]Пообедала киви, желудок стонет [/QUOTE]
Мне из фруктов больше всего апельсины понравились.Я как-то на японке взяла их и голода вообще не было:-/А до этого яблоки ела...тоже фу...и голодно и не съешь много...

ой девочки, но так неожиданно было эт услышать.. я конеш понимаю что я похудела, но мне кажется совсем чуток ))))

не было в нашем магазине груш((( пришлось брать что есть
вечером в город по магазинам поеду

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5898149]не было в нашем магазине груш((( пришлось брать что есть
вечером в город по магазинам поеду[/QUOTE]

я сразу на неделю закупаюсь, чтоб в холодильнике было

[QUOTE=Malina17;5897981]досижу,конечно). Овощей уже наварила же). И вес все равно хорошо уходит:)))[/QUOTE]

тебе немного осталось:girl_in_love:

[QUOTE=*Умка*;5898129]ой девочки, но так неожиданно было эт услышать.. я конеш понимаю что я похудела, но мне кажется совсем чуток ))))[/QUOTE]

Ляна ты от веса,который на линейке,худела или ты уже меняла линейку?
Если люди замечают,то значит действительно заметно:)))Значит все не зря!!!

Овощи вареные это полное Г..:-/ Сижу давлюсь кабачками с морковью..фуу. Лучше бы брокколи наварила. Уже жду рыбу на ужин:connie_1:

[b]Malina17[/b], а мне нравится, я себе частенько варю: кабачок, морковь, помидор, перец, лук.... мммммммм))))
Ларис вообще в феврале когда начала худеть была 66.6.. но прошлым летом я не знаю сколь была.... мне кажется такой же как сейчас, птому что летние шорты не болтаются еще пока что.... но и не в натяг..
а так то я конеш прибедняюсь )) у меня в см прилично ушло... в опе 8см, а талии, животе и ляжках по 6...
еще б спортом заниматься, а я все леннююююююсь... надо по жэпе мне выписать )))))

[QUOTE=Malina17;5898356]Овощи вареные это полное Г..:-/ Сижу давлюсь кабачками с морковью..фуу. Лучше бы брокколи наварила. Уже жду рыбу на ужин:connie_1:[/QUOTE]

:-D:-D:-D
мне прошлый раз вареная морковь анастапи****дила :-D
я сегодня в мультю в воду яйки кинула, а в чашу на пар цветную капустку, посолила ещё.... мммм.... мне понравилось ;)
скоро на пар рыбку поставлю ;)

Девчонки, всех с отвесиками, молодцы!:)))
[QUOTE=*Умка*;5898423][b]Malina17[/b], а мне нравится, я себе частенько варю: кабачок, морковь, помидор, перец, лук.... мммммммм))))
Ларис вообще в феврале когда начала худеть была 66.6.. но прошлым летом я не знаю сколь была.... мне кажется такой же как сейчас, птому что летние шорты не болтаются еще пока что.... но и не в натяг..
а так то я конеш прибедняюсь )) у меня в см прилично ушло... в опе 8см, а талии, животе и ляжках по 6...
еще б спортом заниматься, а я все леннююююююсь... надо по жэпе мне выписать )))))[/QUOTE]
Лян, ну вообще кайф! 8 см с попки это прям мечта!:girl_in_love:

Всё, не могу я после нормальной еды видеть мясо и яйца:girl_prepare_fish: Наверное на Протасова сяду, сейчас как раз очень много вкусных овощей, буду кайфовать:girl_in_love:

[QUOTE=*Умка*;5898423][b]Malina17[/b], [B]а мне нравится, я себе частенько варю: кабачок, морковь, помидор, перец, лук.... мммммммм))))[/B]Ларис вообще в феврале когда начала худеть была 66.6.. но прошлым летом я не знаю сколь была.... мне кажется такой же как сейчас, птому что летние шорты не болтаются еще пока что.... но и не в натяг..
а так то я конеш прибедняюсь )) у меня в см прилично ушло... в опе 8см, а талии, животе и ляжках по 6...
еще б спортом заниматься, а я все леннююююююсь... надо по жэпе мне выписать )))))[/QUOTE]
это видимо на любителя:girl_haha: Я уже из половины овощей сделала дочке пюре, все равно сама их не доем
[QUOTE=Иринушка;5898418]:-D:-D:-D
[B]мне прошлый раз вареная морковь анастапи****дила :-D[/B]я сегодня в мультю в воду яйки кинула, а в чашу на пар цветную капустку, посолила ещё.... мммм.... мне понравилось ;)
скоро на пар рыбку поставлю ;)[/QUOTE]

во-во:girl_haha:чувствую и у меня так же будет:girl_haha:
Просто в той ЯД, которую я нашла в инете, написано прям "Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)". Я и подумала,что можно только эти овощи. Блин,я про яйца забыла на обед%-0

Надюш, ет дааа )) но еще б с рук уходило, мне руки не нра. надо сушить, а лень..... )))))))

позанималась нормально,теперь так хорошо)

Надь,что-то ты никак определиться не можешь,перескакиваешь с одного на другое))))

девчат знаю что уже сто раз обсуждали)
но дайте ссылку на ЯД.
она на 4 недели или есть поменьше сроком?
и сколько кто сбросил на ней?

[quote=Наталюша;5898466] дайте ссылку на ЯД.[/quote]
вот 4-х недельная, её можно комбинировать,
только первую взять,
первую и вторую,
первую, вторую и четвертую...

[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=5879452#post5879452[/url]

[QUOTE=Almari;5898464]Надь,что-то ты никак определиться не можешь,перескакиваешь с одного на другое))))[/QUOTE]

Я на яичной сидела почти месяц, надоело уже:-/

[QUOTE=Мамочка)));5898487]Я на яичной сидела почти месяц, надоело уже:-/[/QUOTE]

а,а я думала 2 недели только;)перепутала)