Всем привет
Лена, с отвесом

у меня тоже пицца была

у меня наконец отвес: -300, ура!

Я уже очень хочу 6ку на весах увидеть.
И мне до сих пор не верится, что я такая молодец и у меня получается худеть :-D
После дочки гораздо труднее это было почему-то.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], и тебя с отличным отвесом!!!
Какая у тебя цель по весу?

[b]Curly Straight[/b], ну еще есть время чтоб скинуть 1 кг)

Катя с отвесом)

Всем привет! Как выходные? У меня времени не было даже на треньку, не взвешивалась 2 дня! Сегодня отвес 500 гр! Вес 67,7 кг что не может не радовать))

Даша, у меня конкретной цели нет, посмотрим))

[QUOTE=Хомочка;7729683][b]Curly Straight[/b], ну еще есть время чтоб скинуть 1 кг)

Катя с отвесом)[/QUOTE]

Ага))) я по будням хорошо худею )))
Например, сегодня езе ничего не ела. Счас домой еду, поем. И такая вся неделя будет.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Татьяночка87[/b], с хорошим отвесом!
Как вы на выходных худеть умудряетесь? :-D
Мы обычно по кафе шаримся )) и пиццы-суши заказываем, что не способствует)

[b]Curly Straight[/b], тебе этим и легче, что вся в делах. А от безделья обычно есть хочется. Вот сегодня у Матвея опять сопли, гулять не пошли, а это значит весь день рядом с холодильнмком. Но самое сложное для меня это не есть вечером, т.к. ужинаю я не поздно, то к ночи уже начинаю ощущать голод.

[QUOTE=Curly Straight;7729688]Ага))) я по будням хорошо худею )))
Например, сегодня езе ничего не ела. Счас домой еду, поем. И такая вся неделя будет.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Татьяночка87[/b], с хорошим отвесом!
Как вы на выходных худеть умудряетесь? :-D
Мы обычно по кафе шаримся )) и пиццы-суши заказываем, что не способствует)[/QUOTE]

Ой мы тоже не дому были все выходные. В субботу ходила на встречу выпускников брала салат без майонезной заправки и стейк из говядины и было очень вкусно))) вчера в бассейне весь день были с семьей и мне не хотелось кушать там, дома рыба и овощи ждали меня ))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Хомочка;7729690][b]Curly Straight[/b], тебе этим и легче, что вся в делах. А от безделья обычно есть хочется. Вот сегодня у Матвея опять сопли, гулять не пошли, а это значит весь день рядом с холодильнмком. Но самое сложное для меня это не есть вечером, т.к. ужинаю я не поздно, то к ночи уже начинаю ощущать голод.[/QUOTE]

Мне наоборот дома легче худеть, на работе я вечно жевала то печеньки то конфетки, то ДР у кого нибудь и не можешь удержаться)))
Вечером кефир и норм! Я пью каждый день

Всем привет девочки, я как и думала в большом плюсе 68.400 сейчас. Это попа полная. Больше никаких послаблений и соблазнов.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Решила полностью себя изменить.
Питание только ладошка каждые 2 часа. И взвешиваться каждый день и вести опять дневник похудения. И все что ела что делала все записывать.
По возможности и сюда буду отчет скидыывать.
Стартую прямо сегодня .
04.02.2019
Вес 68.400
Цель 52

[b]Катеночек[/b], а какой у тебя рост?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

16.5 кг сбросить-- это дофига, конечно... я тоже на такое замахнулась, даже чуть больше... 19 :) это в идеале, конечно.
Но я с 10кой уже расправилась. Чуть меньше 3 месяцев понадобилось. Думаю, вторая будет дольше уходить :)

[QUOTE=Curly Straight;7729746][b]Катеночек[/b], а какой у тебя рост?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

16.5 кг сбросить-- это дофига, конечно... я тоже на такое замахнулась, даже чуть больше... 19 :) это в идеале, конечно.
Но я с 10кой уже расправилась. Чуть меньше 3 месяцев понадобилось. Думаю, вторая будет дольше уходить :)[/QUOTE]

Я тоже замахнулась до 60 кг))) после первого реб мне понадобилось полгода!
Сейчас до 1 го июня надо скинуть ещё 7,7 кг:girl_sigh:

[b]Татьяночка87[/b], а напомни, со скольки начинала?

[QUOTE=Curly Straight;7729766][b]Татьяночка87[/b], а напомни, со скольки начинала?[/QUOTE]

70,2кг начала худеть! До этого вес сам уходил, а потом остановился! С роддома я вернулась 80 вроде

[b]Татьяночка87[/b], круто! Я из РД около 85 ((
И начала с 81 худеть. А хочу 62))))

Тебе, значит, 10ку всего скинуть )) это быстро справишься))

Привет. У меня +100. Малыш весь день и всю ночь очень неспокойный был.Я как вареная хожу.

Я на месте, хотя вчера было 1200 ккал. Но очень поздний ужин сыром, медом и орехами :)
Завтра жду отвес в полкило :-D

Всем привет! У меня -100, вес 67,6 кг)))
[b]Curly Straight[/b], ох не знай пока, ещё 4 месяца и почти 8 кг!!!! Самое главное на сладкое уже не тянет и без хлеба наедаюсь!! ))

И хорошо что муж худеет тоже, и я готовлю не только себе ПП а ему другое, а одинаково

[b]Татьяночка87[/b], а чем тебя сладкое не устраивает? )) вот у меня сегодня запланировано меню на 840ккал. Так я думаю, надо еще кусок чизкейка влупить )))

[QUOTE=Curly Straight;7729867][b]Татьяночка87[/b], а чем тебя сладкое не устраивает? )) вот у меня сегодня запланировано меню на 840ккал. Так я думаю, надо еще кусок чизкейка влупить )))[/QUOTE]

Я как наркоман, одним куском точно не наемся)) поэтому не буду пробовать пока не увижу 60 кг:-D

Это я перед отдыхом худею, а на море точно буду есть все подряд и снова худеть)))

Таня, с отвесом

у меня были солёные помидорами поэтому плюс
вообще я думаю раз в неделю надо взвешиваться

[QUOTE=Татьяночка87;7729871]Я как наркоман, одним куском точно не наемся)) поэтому не буду пробовать пока не увижу 60 кг:-D

Это я перед отдыхом худею, а на море точно буду есть все подряд и снова худеть)))[/QUOTE]

Так а смысл тогда какой всего этого?
Я понимаю, что как достигну нужной отметки, добавлю для прддержания веса. И так и буду питаться постоянно.
А то, что тебе одного куска мало -- это последствие таких ограничений. Потом срывы. Я себе позволяю все, что хочу. Но в разумных количествах.

согласна

[b]Curly Straight[/b], рост у меня 164
Сегодня я в минусе.
67.700
-700 гр.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Самое главное больше не срываться и не давать себе послаблений!
Физические упражнения пока не подключала. Пока восстанавливаюсь только в питании.

[b]Катеночек[/b], офигенный отвес!!!! Хочу такой же завтра. Но это маловероятно )))

Я тоже пока без физухи. Попозже подключу.

[QUOTE=Curly Straight;7729883]Так а смысл тогда какой всего этого?
Я понимаю, что как достигну нужной отметки, добавлю для прддержания веса. И так и буду питаться постоянно.
А то, что тебе одного куска мало -- это последствие таких ограничений. Потом срывы. Я себе позволяю все, что хочу. Но в разумных количествах.[/QUOTE]
Когда я в первый раз худела после первого реб я достигла 58-60 кг, потом я с утра позволяла себе есть тортики пироженки, я конечно так же буду на пп за исключением отпуска! Т.к. старший закончит первый класс и мы сразу улетим, и естественно на все включено не буду себя ограничивать) я вот о чем))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Катеночек;7729911][b]Curly Straight[/b], рост у меня 164
Сегодня я в минусе.
67.700
-700 гр.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Самое главное больше не срываться и не давать себе послаблений!
Физические упражнения пока не подключала. Пока восстанавливаюсь только в питании.[/QUOTE]

Ух ты какой отвес))) молодец

Главное, чтобы так дело и дальше шло. Сегодня поняла что даже этими порциями я наедаюсь. Самое главное когда хочется кушать, нужно кушать, для меня это суп,бульон.

А я вечерком попробовала киш, что на утро испекла.
Даже 1500 не наела за день. Но по ощущениям отвеса мне не видать (((
Ну и ладно ) продолжаем дальше))) может, на выходных в баню получится сходить :)

Всем привет. У меня сегодня -500. Совсем неожиданно. Вот так всегда, когда думаешь что точно отвес-фигушки. А когда и не ждешь- вот тебе сюрприз)
В зале вчера еле отзанималась. Спать жуть как хотелось. И заниматься совсем настроения не было.

А у меня +200. Но калораж я не превышаю вообще. Просто поздно поела. Если б попозже взвесилась, его б не было, думаю.

Но вообще вес чет эту неделю стоит. Пойду сегодня с коляской хоть пару часов похожу... может, подтолкнет.
Или надо больший калораж сделать? Или, наоборот, денек по-минимуму?...

Даш, у тебя вроде и так вчера очень мало было калорий. Может наоборот побольше сделать? а то у тебя организм привык к минимуму, зажора точно не ожидает)

[b]Хомочка[/b], купила шоколадкц))))

Всем доброе утро! У меня минус 300гр! Вес 67,3 кг)) ура )))

Всем привет
У меня весы что-то чудили сегодня и какой-то разный вес показывали
Так что посмотрим завтра

Таня, с отвесом

Даша, я бы побольше кк съела на твоём месте

Всем приветики)
тоже опять худею. Разьелась за НГ праздники.
Худею с помощью подсчета ккалорий.
Было 70,2 кг
На данный момент 68,3 кг. Это результат за неделю. Сейчас вес стоит.

[QUOTE=Curly Straight;7730061][b]Хомочка[/b], купила шоколадкц))))[/QUOTE]

Какой вкусный зажор)))
Я б тоже съела какую-нибудь вкусную шоколадку. Но это потом.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Татьяночка87;7730062]Всем доброе утро! У меня минус 300гр! Вес 67,3 кг)) ура )))[/QUOTE]

С отвесом))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Svetlyachok);7730070]Всем приветики)
тоже опять худею. Разьелась за НГ праздники.
Худею с помощью подсчета ккалорий.
Было 70,2 кг
На данный момент 68,3 кг. Это результат за неделю. Сейчас вес стоит.[/QUOTE]

С возвращением)

[b]Хомочка[/b],
[b]Татьяночка87[/b], с отвесом

Девчата и я к вам в похудение. Вес 63-64 кг.хочу 60, в идеале 59,58 хотела бы. я на 6 лепестках сидела круг с 66 стартовала. Но как то уж очень тяжело мне далось. Сейчас даже не знаю, попробую считать калории, ну и ужин чисто белок без углеводов сделаю.Всем успехов и больших отвесищ😉

[b]markinan7[/b], привет. Большинство тут так и худеют.

Я сегодня позвонила тренеру своему. Он мне сказал почередовать белковые и угдеводные дни. Сегодня у меня углеводный оказался.
Сча составляю меню на завтрашний белковый.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Svetlyachok)[/b], Светик, здорово, что ты тут тоже :girl_in_love:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

На каком калораже худеешь, красотка?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], я и шоколадку слопала, а потом наша кулинар, прослышав про мой читмил, снабдила меня еще куском чизкейка и десертом Павлова ))))))) так что день стал углеводным))

[QU

[b]Svetlyachok)[/b], Светик, здорово, что ты тут тоже :girl_in_love:
Я только тут и есть)
[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

На каком калораже худеешь
Програмку скачала.
Мне надо 1600 ккал в день

[b]Svetlyachok)[/b], я на 1600 тоже.

Девочки, у меня за вчера -900г. Итого 70.5 сегодня.
Вчера было 350г киша с курицей и брокколи (а там еще кешью, сливки и тесто из масла), 85г шоколада, кусок чизкейка и десерт Павлова. Это как раз мои 1600, но много углеводов. Сегодня 50% белка будет в рационе.