девочки привет. всех с отвесами. я выбываю до понедельника. но с понедельника в бой и без нарушений.

я вчера ж строго яичку отсидела. мне было тяжко, но я держалась. а потом моя подруга с мужем купили машину новую и позвали обмывать. и я голодная выпила так прилично. ну съела там огурчик, помидорчик и чуток колбаски. и мне сегодня тАк плохо. вот сварила себе картошки и котлету съем, а то вообще ппц мне.
завтра на калории. а в понедельника подумаю что и как. возможно на яичку.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5899511]девочки привет. всех с отвесами. я выбываю до понедельника. но с понедельника в бой и без нарушений.

я вчера ж строго яичку отсидела. мне было тяжко, но я держалась. а потом моя подруга с мужем купили машину новую и позвали обмывать. и я голодная выпила так прилично. ну съела там огурчик, помидорчик и чуток колбаски. и мне сегодня тАк плохо. вот сварила себе картошки и котлету съем, а то вообще ппц мне.
завтра на калории. а в понедельника подумаю что и как. возможно на яичку.[/QUOTE]
:(:(:(А я так ждала твой отвесик сегодня:girl_pinkglassesf:
Давай поправляйся....

[QUOTE=Юлик;5899542]:(:(:(А я так ждала твой отвесик сегодня:girl_pinkglassesf:
Давай поправляйся....[/QUOTE]

а я как ждала%-0 и выдержала ж день вчера
но чесно мне так хорошо было, я ж тут 4 года живу и ни с кем всё это время не общалась, а тут познакомилась с девчонкой, у неё тоже двое деток, старшие наши дочки очень дружат. и вот она меня пригласила в гости. мы до 4 утра сидели:girl_haha: и сидели б ещё, если б не детки наши, что встанут они рано ж:)
так что я душой отдохнула
но диете моей капец%-0 жалко конечно, такой настрой был

я ж ещё вчера себе босоножки купила на высокой платформе и в джинсы летние влезла, в которые не влезала и они с высокими босоножками так меня стройнят,прям кайф:) так что настрой всё же боевой у меня. пусть медленно, но я худею же:girl_in_love:

Кать,ты уже все....окончательно решила не будешь пробовать больше яд%-0

[QUOTE=Юлик;5899642]Кать,ты уже все....окончательно решила не будешь пробовать больше яд%-0[/QUOTE]

пока не решила...
Юль, пробовать буду, но сначала хочу вернуть вес на линйке или приблизительно, а потом на яд, чтоб результат видеть

Кать,а ты взвешивалась с утра:-!Если да-ты герой;)

[QUOTE=Юлик;5899654]Кать,а ты взвешивалась с утра:-!Если да-ты герой;)[/QUOTE]

нет, я хотела очень взвеситься, но мне так плохо было, что не смогла
вообще в жизни пить алкоголь на голодный желудок не буду:-/

взвесилась сейчас, оказывается не так всё плохо:) 69,6, вчера такой же вес был и если учсть, что я плотно ела и чай пила и много воды, то всё совсем не плохо. да и большая часть всё же вода:)
правда за сегодняшний день могу наесть много%-0 да пофик

чем можно перекусить чтоб это никак не отразилось?
только не фруты)

огурцами

Кать,не переживай!Главное отдохнули хорошо! А кг лишние уйдут)

Я прям не могу сегодня в себя фруткы на обед впихнуть,сижу жую огурец

Катюшка, главное что хорошо посидели и теперь у вас с Настей подружки появились, это так классно! А эти кг уйдут, никуда не денутся:girl_haha:

У меня в след пятницу юбилей, боюсь что выходные станут настоящим испытанием моему весу:-D

[QUOTE=Мамочка)));5899817]Катюшка, главное что хорошо посидели и теперь у вас с Настей подружки появились, это так классно! А эти кг уйдут, никуда не денутся:girl_haha:

[/QUOTE]

+1)

а у меня видимо ПМС,злая и есть хочу)опять у меня киви:-D

Всем привет:)
Чего-то сын каждый день встает все раньше и раньше:(:(:(
Минус 300 у меня сегодня:)

Юля, с отвесиком!
У меня минус 500 сегодня) еще 100 гр и вес в норме будет)
И еще распрощалась с последней трехзначной цифрой в объемах, наконец у меня бедра 99, ура))

Спасибо:)
[QUOTE]У меня минус 500 сегодня) еще 100 гр и вес в норме будет)
И еще распрощалась с последней трехзначной цифрой в объемах, наконец у меня бедра 99, ура)) [/QUOTE]
Поздравляю:))):))):)))

[QUOTE=Юлик;5900549]Всем привет:)
Чего-то сын каждый день встает все раньше и раньше:(:(:(
[B]Минус 300 [/B]у меня сегодня:)[/QUOTE]

[QUOTE=Заноза в сердце;5900567]Юля, с отвесиком!
У меня[B] минус 500 сегодня[/B]) еще 100 гр и вес в норме будет)
И еще[B] распрощалась с последней трехзначной цифрой[/B] в объемах, наконец у меня бедра 99, ура))[/QUOTE]

умнички:)))

я на месте

Спасибо,Маш:)
Завтра моя диета заканчивается и я перехожу на -60.
Буду добирать видимо до 64 опять...ну ладно...запас отвеса пока позволяет:girl_haha:

Приветик!
У меня -300!:)))

[QUOTE=Юлик;5900549]Всем привет:)
Чего-то сын каждый день встает все раньше и раньше:(:(:(
Минус 300 у меня сегодня:)[/QUOTE]

[QUOTE=Заноза в сердце;5900567]Юля, с отвесиком!
У меня минус 500 сегодня) еще 100 гр и вес в норме будет)
И еще распрощалась с последней трехзначной цифрой в объемах, наконец у меня бедра 99, ура))[/QUOTE]

С отвесиками,девочки!:)))

К нам вчера свекровь приезжала и заявила мне: зачем ты похудела,тебе так хорошо толстенькой было! :-D:-D:-D пипец,семейка! не угодишь!:girl_haha:

Всем привет.
Девочки, с такими хорошими отвесами всех!
Лен, с минусом на бедрах!

я в большом плюсе, вес 70,1 сегодня. но думаю до веса на линейке я быстро дойду и буду дальше худеть

Катюш,конечно сойдет...ты как сегодня?Норм.:)
Марин,с отвесиком:)))Да уж...действительно не угодишь:girl_haha:

Всем привет! С отвесами! Я завтра узнаю чего за неделю наработала :)
Сегодня снилось, что встала на весы, а там 70 с какими-то граммами. Я так обалдела и обрадовалась. Ожидала же что-то типа 74 увидеть. Потом проснулась и расстроилась. Это ж только сон...а вчера были на дне рождения и я там тортика погрызла немножко...

Девчат, посоветуйте какое-нибудь легкое мочегонное. Вода задерживается, из-за этого немного отекаю и башка болит. Пить каждый день фуросемид - не вариант, почки отвалятся. Пью его раз в три дня когда совсем уж невмоготу. Брусника и брусничный лист на меня не действуют. А других средств я не знаю. Проблем с почками у меня нет, это так акклиматизация всегда происходит...

Всех с отвесами!!
у меня -500!!!:)))я рада)

Девочки ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Поздравляю с хорошими отвесами
у меня -400 ура я в 7:)
Пила воды вчера много (сушняк напал) но и прошла пешком очень много:-!

Девочки, с отвесиками!!!
Ира, с семерочкой!
Тина, я беру в аптеке травяной сбор мочегонный. Иногда пью вместо чая) У меня тоже проблемы с отеками. А вот таблетки я не решаюсь пить.

Ира,Наташа с отвесикми:))):))):)))
Тин,я в Б. Канефрон пила.Он и противовсп. и с мочегонным эффектом.Есть таблетки,есть капли.Растительный препарат:)

хехе, привет всем )) я сенгодня все кушаю...
а во всем виновата тушеная капуста, она вчера первая начала вечером... а ведь хотела слоечки сделать хаха ))))
в общем я думала, думала, попробую с завтра недельку на яде побыть... )) продукты вроде есть, на сладкое особо не тянет.... )))
есть пара вопросов. первый вместо тоста криспы можно использовать?
второй мясо тольк жареное или отварное, а печеное в духовке можно? и примерная порция?
третий на завтрак только апельсин, грейфрут? или же можно мандарин?
четвертый какие специи можно? зелень?

Отвечу только на то,что знаю...
На завтрак точно каждый день грейпфрукт и яйцо.Апельсины вроде нельзя;)
И мясо должно быть отварное.
Вроде так:)Девочки объявятся,напишут поточнее.У меня немного др. состав продуктов.
Просто там строго нельзя ничего менять;)

Девочки спасибо за поздравления:girl_in_love:

На завтрак обязательно 1-2 яйца варёных и обязательно пол апельсина или грейпа ( именно это сочетание включает обменку) мандарин нельзя
мясо грамм 200 варёное-жаренное без масла или запечёное (баранину нельзя)
и нельзя замещать продукты---исключить можно-заменить нет

вообщем как то так%-0

мандарины можно когда идет на обед любое кол-во фруктов в любом кол-ве;)

спасип Ир..
а мясо ет мясо? или мясо куры/индейки тож подойдет? я видела что там,курица отдельно прописана, но все же...

[QUOTE=*Умка*;5901012]спасип Ир..
а мясо ет мясо? или мясо куры/индейки тож подойдет? я видела что там,курица отдельно прописана, но все же...[/QUOTE]

Курица отдельно-мясо отдельно
На здоровье:)

сейчас рылась в инете.. на практике вроде как опытным путем девочки доказали чо мясо мона заменить на курицу, рыбу на морепродукты, яйца на творог, в пропорции 1яйцо -100гр творога, и сыр тож обезжиреным творогом заменить можно....

[QUOTE=*Умка*;5901057]сейчас рылась в инете.. на практике вроде как опытным путем девочки доказали чо мясо мона заменить на курицу, рыбу на морепродукты, яйца на творог, в пропорции 1яйцо -100гр творога, и сыр тож обезжиреным творогом заменить можно....[/QUOTE]

Ну может быть-просто я запомнила что главное не менять местами и не заменять:) хотя всё познаётся опытным путём;)

накрылся мой яд.... салатик из кальмар+огурец остался... ( не заправленный, а муж на щавтра окрошку хочет.... так что буду заправлять по системе и доедать салатик.. жалко выбрасывать

ппц!((( мне дети мои сломали тренажер( теперь дисплей ничего не показывает и не считает(((

[QUOTE=Заноза в сердце;5900775]
Тина, я беру в аптеке травяной сбор мочегонный. Иногда пью вместо чая) У меня тоже проблемы с отеками. А вот таблетки я не решаюсь пить.[/QUOTE]
Спасибо, попробую. Хотя надо состав посмотреть. Обычно все на основе брусничного листа бывает, а он мне как слону дробина. Травки бы я спокойно попила. Таблетки - это, конечно, только по назначению врача или в экстренных случаях. Побочек много и действуют жестко. Но у меня вот два дня подряд эти крайние случаи. Когда отекаю - первым делом повышается внутричерепное давление. Голова болит немилосердно, а по мне не видно, только на пальце след от кольца остается, обычно нет его. Потом уже заметно отекаю. Вот вчера фуросемид выпила, полегчало. А сегодня полдня маялась. Под конец голова болела так, что аж тошнило и дышать трудно было. Думала перетерплю, но все-таки пошла таблетку выпила и через час в человека превратилась. Если все как обычно - то еще недельку я буду акклиматизироваться.

[QUOTE=Юлик;5900864]
Тин,я в Б. Канефрон пила.Он и противовсп. и с мочегонным эффектом.Есть таблетки,есть капли.Растительный препарат:)[/QUOTE]

Слышала про него от беременных. Спасибо, почитаю что за зверь такой.

ой,точно,Канефрон хвалят)

Девули, всем стройнеющий привет!

Подумала я тут [URL=http://smayliki.ru/smilie-935439975.html][IMG]http://s16.rimg.info/31d89627e2f2fdcb19d3105e030a4a46.gif[/IMG][/URL], посмотрела свои записи и решилась [URL=http://smayliki.ru/smilie-1318929543.html][IMG]http://s20.rimg.info/e5b13400409ef2d6e0dd47be73b0e74b.gif[/IMG][/URL] я в диетах беру тайм-аут и возвращаюсь к своему доктору.

две недели соблюдаю ее рекомендациии иду сдаваться - я слабак - без контроля худеть не умею[URL=http://smayliki.ru/smilie-681436071.html][IMG]http://s9.rimg.info/6b970442c32dd68f39dddc3cabdde41d.gif[/IMG][/URL]

тока не прогоняйте меня[URL=http://smayliki.ru/smilie-1103230983.html][IMG]http://s18.rimg.info/6817c53c915664a28cbf52511e2048fe.gif[/IMG][/URL]

Прогонять не будем. А чего ты слабак? Вооооон какую работу уже проделала. К доктору, конечно, никогда не лишнее. Но ведь и с доктором вы программу похудательную разрабатываете, так что ты наша :)