[b]Curly Straight[/b], с отвесищем)
Я сегодня на месте, закрепляем результат.

[b]Хомочка[/b], это мне награда за мои привесы на 1400 ккал ))))

[b]Curly Straight[/b], с отвесом.
У меня - 100 гр
Всем привет

[b]Svetlyachok)[/b], спасибо )

Мечтаю... вот бы завтра 69 увидеть... даже если и 69.9 ))))

Даша, с отвесом

Я всё на месте, но я и не сплю почти, дети болеют и я тоже

[b]Пушистый Катёнок[/b], спасибо!
Да, сон -- очень важен в нашем деле. Нилуша у нас умница. До утра не ест. Часов в 6 уже ему надо червячка в клюв положить :)

[b]Curly Straight[/b],
[b]Svetlyachok)[/b], с отвесами девчата, так держать!!!
Я на месте. 63 500.

Завтра у меня контрольный день. Замеры, сколько ушло за неделю:)

я тоже завтра объемы проверять буду

[b]Хомочка[/b], :connie_1:
Я и сегодня уже проверила))) но завтра еще раз)))

[b]Curly Straight[/b], я держусь. Очень бы хотелось и на весах приятный вес увидеть 73.0 и я буду довольна

[b]Хомочка[/b], а сегодня сколько было? И неделю назад?
Я скрестила пальцы на 69 )))) с любой цифрой рядом )))

[b]Curly Straight[/b], вчера было 73,3, на сегодня столько и осталось( Но ночь была кошмарная, почти не спала. Надеюсь в ближайшие дни наверстаю.
Неделю назад было 74,2.
Итого за неделю -900, за 2 недели -1700.
По объемам: -2 см бедра, -1 талия. Это за 2 недели. В прошлую пятницу объемы не измеряла.

Я 70.1 кг. 69 не увидела :) но это уже было бы нахальством с моей стороны ))) и так минус 400 за вчера.
Итого за неделю минус 1.3 кг. В бедрах минус 1 см. И даже чутка больше, к 98.5 ближе. Но так как есть четкие 99 см, то их и пишу)))
Как вы талию измеряете? У меня она от любого вдоха-выдоха плюс-минус пару см может выдать )))) я поэтому по бедрам ориентируюсь больше.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Я, кстати, сегодня без сна тоже. Муж уехал, ночь в дороге на машине. Я волновалась... до 3 не спала сама, потом старший хныкал, что-то снилось...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Имт 23.7 )))

До какого имт худеть надо? )))

Всем привет.
У меня сегодня 68,1 кг. Вес стоял на месте 5 дней и сейчас в день по 100 гр.
За 2 недели- 2,1 кг

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 40 секунд[/I][/B][/color][/size]

Девочки, молодцы

[b]Svetlyachok)[/b], хочу твой вес!!!!!
За 2 недели 2.1 -- это супер!

Всем привет
С отвесами
Я тут самый пухляш)))
У меня -400 наконец
Вес 78,2

[b]Curly Straight[/b], у меня первую неделю прям 300 гр в день уходило.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], с отвесом

[b]Curly Straight[/b],
[b]Svetlyachok)[/b],
[b]Пушистый Катёнок[/b], с отвесами девочки

Катя, ничего, щас за компанию с нами всеми «сдуешься»))

[b]Пушистый Катёнок[/b], ураааа!!!! С отвесом! Я с 81 начинала :) прорвемся )))



[b]Svetlyachok)[/b], у меня скачками вес.
Счас вот мидий объелась со шпинатом. Больше есть не буду))))) не могу )))))) хоть и калорий не добрала опять.

[b]Curly Straight[/b], у меня больше 1200 кал не получаеться. Может только меньше.

1200 - это очень мало
О здоровье тоже надо думать
Ну и метаболизм испортить можно на такой калорийности

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 9 минут[/I][/B][/color][/size]

Хотя у меня конечно тоже часто меньше 1200 выходит))
Но я знаю, что это плохо
Вообще стараюсь на 1600 есть

Да-да. 1300 -- женский минимум.

Всем привет. У меня -400)))) и новый минимум))

[b]Хомочка[/b], супер! У меня выходной расслабон ))))
Следить за едой буду, конечно. Но не так )))

Лена, с отвесом! Ура!

У меня -200 и тоже новая цифра 77,9
но выходные я тоже запланировала расслабиться))

Всем привет.
На сегодня во мне 67.3
Отчетик за 2 недели в талии -4 см, в бедрах -4 см в ляшке- 3см. Грудь пока на месте.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b],
[b]Пушистый Катёнок[/b], с отвесами.

Света, ничессе у тебя см уходят...
У меня с 9 ноября, то есть, за 3 месяца, с бедер ушло 7 см. А у тебя 4 за 2 недели...

[QUOTE=Curly Straight;7730714][b]Хомочка[/b], супер! У меня выходной расслабон ))))
Следить за едой буду, конечно. Но не так )))[/QUOTE]
Это меня догнал отвес, который я в пятницу ждала)
Может скажете, что вообще двинулась, но я еще ради интереса взвешиваюсь перед сном. Как показывает практика разница между вечерними и утренними показаниями в 700-800 грамм. Поэтому я знала, что в пт будет отвес, но ночь была бессонная, поэтому не вышло.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 38 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7730719]Лена, с отвесом! Ура!

У меня -200 и тоже новая цифра 77,9
но выходные я тоже запланировала расслабиться))[/QUOTE]

Спасибо) И тебя с отвесом и ново цифрой)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="Svetlyachok);7730735"]Отчетик за 2 недели в талии -4 см, в бедрах -4 см в ляшке- 3см. Грудь пока на месте.[/quote]
Хорошие показания)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Мне нельзя в выходные сильно расслабляться, т.к. основные отвесы у меня бывают после тренировок. В воскресенье как раз она будет. И на следующей неделе во вторник мы едем по врачам, за едой не получится следить.

Лена, я тоже перед сном взвешиваюсь. Но у меня уходит больше за ночь. Кило +

[b]Curly Straight[/b], я хожу на тренажоре дома.

И я перед сном взвешиваюсь))
и вот когда мало сплю бывает между вечерним и утренним весом или нет разницы или оч маленькая

[quote="Пушистый Катёнок;7730755"]и вот когда мало сплю бывает между вечерним и утренним весом или нет разницы или оч маленькая[/quote]
вот вот. У меня так же.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="Пушистый Катёнок;7730755"]И я перед сном взвешиваюсь))[/quote]

[quote="Curly Straight;7730748"]Лена, я тоже перед сном взвешиваюсь[/quote]

Видимо я не одна такая сумасшедшая)))

[QUOTE=Svetlyachok);7730749][b]Curly Straight[/b], я хожу на тренажоре дома.[/QUOTE]

Ну я тож не лежу все время. Но цифры впечатляют! Мне прям интересно, как дальше...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7730755]И я перед сном взвешиваюсь))
и вот когда мало сплю бывает между вечерним и утренним весом или нет разницы или оч маленькая[/QUOTE]

Да-да! Все аналогично!

[b]Curly Straight[/b], у тебя тоже хорошие убавки по объемам.
У меня сильного снижения не стоит ждать, особенно с бедер, т.к. треньки тяжелые, мышцы растут вместо жира. Но меня и так устраивает. Главное что вид даже сейчас уже не такой желейный.

Девочки приветики всем!
Ну что, все что я скину я обратно набрала.
3 дня работа и вроде бы не так попускала себя. Но итог, все свое яч вернула.
Сегодня утром 68,300. ПРосто "замечательно"

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 44 секунды[/I][/B][/color][/size]

Отмазка правда. начался цикл. М. пришли

Привет девочки. Куда все делись? За выходные резко все похудели?:-Р у меня вот не получилось( за выходные осталась на месте.

Я в плюсе

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

Лена, на месте тоже неплохо

Идём дальше

[quote="Пушистый Катёнок;7731151"]Лена, на месте тоже неплохо[/quote]
Я совсем не расстроилась. Вчера вечером такие вкуснющие сырники со сметаной ела, мммм... Так что мой результат это очень хорошо.

Я вчера бургер огромный ела)) а сегодня день на раьоте с тортиками. Наверное, только в пятницу и рискну на весы )))но по плану сегодня тренировки домашние начинаю ))