Можете закидать меня тапками, но я сейчас натрескалась суши от души! Завтра буду страшно жалеть об этом и накину лишние 20 минут на беговой дорожке, но это было так вкусно, что прям умереть можно!!!! Ну и конечно завтра ждать мне привеса, особенно после употребления соевого соуса.... Не буду утром взвешиваться...

[quote="Slim;6744814"]Не буду утром взвешиваться...[/quote]
это конечно решит проблему :connie_1::girl_haha:
ладно, зато удовольствие получила ;)

А я вот держусь! Плачу и держусь)))
Уже кашу на завтра сварила)))
А то рано вставать(((

От линейки плюс. Но завтра жду хороший минус

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Вот про 35 дней и привычку правда
Мы сегодня шашлыки жар или на даче и я сьела всего 3 кусочка и 1 картошку и все я наелась так, что до сих пор есть не хочу
Но вроде как не есть нельзя и на ужин сьела кусочек ананаса

[QUOTE=Иринушка;6744818][B]это конечно решит проблему[/B] :connie_1::girl_haha:
ладно, зато удовольствие получила ;)[/QUOTE]
:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D Да, удовольствие получила)))
[QUOTE=Тотошка;6744826]А я вот держусь! Плачу и держусь)))
Уже кашу на завтра сварила)))
А то рано вставать((([/QUOTE]
Какая ты умничка!!!!! Натусь, возьми на до мной шефство%-0
[QUOTE=Пушистый Катёнок;6744830]От линейки плюс. Но завтра жду хороший минус

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Вот про 35 дней и привычку правда
Мы сегодня шашлыки жар или на даче и я сьела всего 3 кусочка и 1 картошку и все я наелась так, что до сих пор есть не хочу
Но вроде как не есть нельзя и на ужин сьела кусочек ананаса[/QUOTE]

Я тоже слышала про привычку, вот и мне нужно ее вырабатывать, но вот все никак не получается((((

А я семечки грызу, когда очень есть хочется. Наверное это неправильно%-0

[QUOTE=Malina17;6744889]А я семечки грызу, когда очень есть хочется. Наверное это неправильно%-0[/QUOTE]

Да, это не совсем правильно, в них ооооочень много ккал. на 100 гр - 584 ккал!!!!!

[QUOTE=Malina17;6744889]А я семечки грызу, когда очень есть хочется. Наверное это неправильно%-0[/QUOTE]

Марин, ты как моя крестница))) " я не худею!" спрашиваю "что ешь?" грит "цукаты и орехи- много!"

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Slim[/b], Оль, да не вопрос))) только вопрос? А оно те правда надо?))))
Я вот помню. Пришла ко врачу и плачу :" я психологически не могу худеть...есть хочу, стресс заедаю!" и плачу. А она мне и грит:" не знаю, когда у меня появляется лишние 500 грамм, я просто не ем лишнего и ем то, что надо!" я тогда расстроилась, а вот недавно поняла. Что если тебе и правда надо, то ни стресс, ни голод, ничто не заставит тебя съесть вредности)))

Я очень переживаю, что мне сейчас практически все мало, из гардероба носить нечего, т.к. я поправилась (+ бросила курить) Это меня оооочень сильно напрягает и я начинаю жрать, заедая, этот самый стресс. Мне очень нужно сбросить лишнее, меня вообще стало раздражать отражение в зеркале и все время кажется, что я выгляжу отвратительно((( Самооценка падает(((

Всем доброго вечера!!!
Не забыли еще меня?
У меня Мама на яичке сидит 4 день, скинула 2 кг, но она прям молодец не соблазняется ни на что! Мне прям стыдно стало, слабая я! Хотя я почти на системе, держу 52-52,5

[QUOTE=Slim;6744894]Да, это не совсем правильно, в них ооооочень много ккал. на 100 гр - 584 ккал!!!!![/QUOTE]
Нда.. Может из-за них я не фига и не худею%-0
[QUOTE=Дасёнка;6744987]Всем доброго вечера!!!
Не забыли еще меня?
У меня Мама на яичке сидит 4 день, скинула 2 кг, но она прям молодец не соблазняется ни на что! Мне прям стыдно стало, слабая я! Хотя я почти на системе, держу 52-52,5[/QUOTE]

Даш, а почему тебе стыдно?! У тебя отличный вес!

[b]Malina17[/b], вес то не плохой, но лишнее во мне есть, особенно в попе и ляхах

[b]Slim[/b], Оль. Все, что ты описала про состояние - это классическое, чувство вины. Через это, все проходят. Так как ты выполняешь двойную, СУПЕР-усиленную задачу и похудеть и бросить курить, это и физически и психически тяжело, то мне кажется, тебе надо сделать упор на поощрения себя любимой. И помогать себе медикаментозно. Стресс - снимать настойками успокоительными и комплексом витаминов для нервной системы, а тягу к еде - хотя бы пиколинатом хрома. И выдержать 35 дней. Привычки. Полезные, тяжело прививать((((
А главное - как Иришка писала "чтобы в мозгу перещелкнуло". Точка невозврата, так сказать.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Дасёнка[/b], Дашк, мне кажется, при твоей фигурке;) только спорт поможет убрать лишнее)))

А мама, как выдерживает? Может ей просто на ПП?

[QUOTE=Slim;6744973]Я очень переживаю, что мне сейчас практически все мало, из гардероба носить нечего, т.к. я поправилась (+ бросила курить) Это меня оооочень сильно напрягает и я начинаю жрать, заедая, этот самый стресс. Мне очень нужно сбросить лишнее, меня вообще стало раздражать отражение в зеркале и все время кажется, что я выгляжу отвратительно((( Самооценка падает((([/QUOTE]
Вот кстати я все забываю спросить, как ты курить бросила?
муж хочет бросить, пил таблетки Табэкс, но не полный курс и опять курит:(
говорит с ЗП еще купит полный курс и опять пить начнет, может еще что посоветуете?

[QUOTE=Тотошка;6745132][b]Slim[/b], Оль. Все, что ты описала про состояние - это классическое, чувство вины. Через это, все проходят. Так как ты выполняешь двойную, СУПЕР-усиленную задачу и похудеть и бросить курить, это и физически и психически тяжело, то мне кажется, тебе надо сделать упор на поощрения себя любимой. И помогать себе медикаментозно. Стресс - снимать настойками успокоительными и комплексом витаминов для нервной системы, а тягу к еде - хотя бы пиколинатом хрома. И выдержать 35 дней. Привычки. Полезные, тяжело прививать((((
А главное - как Иришка писала "чтобы в мозгу перещелкнуло". Точка невозврата, так сказать.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Дасёнка[/b], Дашк, мне кажется, при твоей фигурке;) только спорт поможет убрать лишнее)))

А мама, как выдерживает? Может ей просто на ПП?[/QUOTE]
Наташ а у тебя спросить все хочувроде ты писала супер успокоительную смесь
там что-то с чем-то смешать надо было:-D
нам уже всей семье пить пора:(

у меня с утра отвес. дома есть нечего вообще тишина, вот и не ела толком ничего. ну в плане лишнего
:)

Привет!

[b]Kralya[/b], с отвесом!
у меня тоже отвес -400))

Всем привет!

[b]Malina17[/b], с отвесиком!

Я на месте.

[QUOTE=Malina17;6744889]А я семечки грызу, когда очень есть хочется. Наверное это неправильно%-0[/QUOTE]

Наверное, лучше морковку...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Всем привет! С отвесами!
Я вчера на ужин поела риса, сегодня +200, так и топчусь туда-сюда. Итог 63,8.
В зеркало смотреть противно, конечно, но всё равно понимаю, что набор неизбежен. Главное минимальный.
Кроме того, я сейчас в весе, с которого начиналась моя ВТОРАЯ беременность. Поэтому очень надеюсь, что после этих родов я буду меньше, чем 76.

Всем привет! Не удержалась и встала на весы ... +300 гр, но если честно, то я думала будет больше.... Через пару часов пойду в тренажерку и буду отрабатывать все наеденное вчера.
[QUOTE=Дасёнка;6744987]Всем доброго вечера!!!
Не забыли еще меня?
У меня Мама на яичке сидит 4 день, скинула 2 кг, но она прям молодец не соблазняется ни на что! Мне прям стыдно стало, слабая я! Хотя я почти на системе, держу 52-52,5[/QUOTE]
Конечно нет)))) Мама у тебя прям умница, давай ровняйся а нее!
[QUOTE=Тотошка;6745132][b]Slim[/b], Оль. Все, что ты описала про состояние - это классическое, чувство вины. Через это, все проходят. Так как ты выполняешь двойную, СУПЕР-усиленную задачу и похудеть и бросить курить, это и физически и психически тяжело, то мне кажется, тебе надо сделать упор на поощрения себя любимой. И помогать себе медикаментозно. Стресс - снимать настойками успокоительными и комплексом витаминов для нервной системы, а тягу к еде - хотя бы пиколинатом хрома. И выдержать 35 дней. Привычки. Полезные, тяжело прививать((((
А главное - как Иришка писала "чтобы в мозгу перещелкнуло". Точка невозврата, так сказать.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Дасёнка[/b], Дашк, мне кажется, при твоей фигурке;) только спорт поможет убрать лишнее)))

А мама, как выдерживает? Может ей просто на ПП?[/QUOTE]
Спасибо, Натусь, за поддержку. Сейчас уже немного легче становится в плане курения - меня даже не раздражает, когда при мне курят, но все же я стараюсь держаться от курящих подальше)) Первое время меня все бесило и до слез дело доходило, и валерьянку пила, но как ты говоришь - 35 дней на выработку привычки))) Сегодня у меня 34-й день))) Осталось совсем немного!:)))
[QUOTE=Kralya;6745186]Вот кстати я все забываю спросить, как ты курить бросила?
муж хочет бросить, пил таблетки Табэкс, но не полный курс и опять курит:(
говорит с ЗП еще купит полный курс и опять пить начнет, может еще что посоветуете?

[/QUOTE]

Я тоже с Табексом бросала, мне хватило пропить его дней 5 и все, я поняла, что могу обойтись без него, меня ломало, но я справлялась. Когда становилось совсем тяжко выпивала еще таблеточку. Если мужу не хватает, то пусть пропьет полный курс. У меня муж тоже бросил курить с Табексом, но он чаще пил таблетки, чем каждые 2 часа (как по схеме написано). Примерно каждый час принимал.

[QUOTE=Slim;6745306]Всем привет! Не удержалась и встала на весы ... +300 гр, но если честно, то я думала будет больше.... Через пару часов пойду в тренажерку и буду отрабатывать все наеденное вчера.

Конечно нет)))) Мама у тебя прям умница, давай ровняйся а нее!

Спасибо, Натусь, за поддержку. Сейчас уже немного легче становится в плане курения - меня даже не раздражает, когда при мне курят, но все же я стараюсь держаться от курящих подальше)) Первое время меня все бесило и до слез дело доходило, и валерьянку пила, но как ты говоришь - 35 дней на выработку привычки))) Сегодня у меня 34-й день))) Осталось совсем немного!:)))


Я тоже с Табексом бросала, мне хватило пропить его дней 5 и все, я поняла, что могу обойтись без него, меня ломало, но я справлялась. Когда становилось совсем тяжко выпивала еще таблеточку. Если мужу не хватает, то пусть пропьет полный курс. У меня муж тоже бросил курить с Табексом, но он чаще пил таблетки, чем каждые 2 часа (как по схеме написано). Примерно каждый час принимал.[/QUOTE]

у нас друг с ним пару лет назад бросил курить.
а муж курит уже фиг знает сколько и на работе все смолят всего 2 человека у них не курят.
на счет совета спасибо скажу ему что и чаще можно.

Доброе утро, девочки!
У меня сегодня -100)
По поводу курения, что за таблетки? Я бросала пару раз, не курила по пол года, но бросала сама один раз с книгой, второй волей. Ну Бер и гв естественно тоже не курила. Сейчас курю, но около 4-5 сигарет в день, понимаю что безсмысленно, но это мои 5 минут одиночества и уединения. Странно, но факт, что покурить меня муж отпускает охотнее, чем я попрошу дать мне чаю попить или просто посидеть в тишине, по этому пока нуждаюсь в них. Со спортом конечно не совместить, но я уже знаю какого это не курить))