[b]Хомочка[/b], супер результат. У меня тоже в бедрах и талии по минус 3см за месяц. На кормящую грудь я не сильно ориентируюсь.

Всем привет
С отвесами

Лена, отличный результат
А у меня весы сегодня чудили, я так и не поняла, какой у меня вес, показывали всё время разный и с большим разбросом

[b]Пушистый Катёнок[/b], удобные весы какие :-D
А по см не смотришь?

Я вот сижу и хочу пироженку муссовую. Или даниш с клубникой...

Я вот тоже хочу какую-нибудь вкусняшку. Но у нас такой ветрище страшный, даже нос на улицу показывать не охота. Ладно, фигура лучше будет)

Одежда вроде свободнее стала

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Вообще надо как-то измериться, параметры вначале я знаю
Просто у меня вроде и осенью были такие же параметры при весе на 3 кг меньше
Так что хочется сначала побольше скинуть, потом измеряться

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 14 минут[/I][/B][/color][/size]

Я никаких вкусняшек не хочу, мне бы поспать

[b]Пушистый Катёнок[/b], Даша плохо спит?

Я, наверное, зарулю в пекарню :) кофе куплю... и вкусняшку )

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b], у нас тоже ветер. Но я ж на машине. И на работе сейчас.
Правильного уже наела сегодня))) яйца, хлеб Цельнозерновой с оливковым маслом и помидоркой. Креветки. По плану еще куриное филе с салатом. Ну и слойку всунуть можно)))

Нет, она спит хорошо. Просто я ложусь поздно, а вставать в 7
Ещё и как всех уложу, на кухне убираю и полы мою
И пожить для себя в тишине охота)))
Но ничего, завтра суббота, не надо будет рано вставать, высплюсь
Ещё и Настя дома будет, заберёт Дашу, поиграет с ней утром, а я посплю

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

А я ела бутер хлеб, лист салата, помидорка и курочка. И омлет
И мне так захотелось куриного бульона, вот варю.

В общем, на обед были роллы. На ужин -- таки слойка с клубникой. Не знаю, на что я рассчитываю :-D но 69 завтра хочу!

А я сегодня оторвалась на селедке. И пару кусочков хлеба черного.вкусна)
Завтра юбилей у мамы, наверное в воскресенье на кефире посижу.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 53 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Curly Straight[/b], хороша диета)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7733253]

А я ела бутер хлеб, лист салата, помидорка и курочка. И омлет
И мне так захотелось куриного бульона, вот варю.[/QUOTE] прочитала и теперь тоже хочу бульон куриный:)

Даша, а мы на завтра роллы заказали))) праздник же.

[b]Татьяна_я[/b], ну худею ж потиху. Значит, хорошая диета ))) и без кефира :-Р

11 кг за 3.5 месяца ушло.

[QUOTE=Curly Straight;7733312][b]Татьяна_я[/b],

11 кг за 3.5 месяца ушло.[/QUOTE]
Хороший результат:)))

Привет! Я на месте по весу. Но чутка минус по см
ОБ уже к 97 стремится, ОТ к 73.
Муж печет блинчики :connie_21:

А у меня вчера был выходной, поэтому сегодня не взвешиваюсь.

Всем привет.
[b]Curly Straight[/b], с хорошими результатами
У меня на сегодня - 400гр. 65.7 кг
За месяц -4,5 кг параметры 96х77х101, ОТ - 7,5см, ОЖ - 5см, ОБ- 5,5 см, ОН -5 см, ОР- 2,5 см.
Как то так.

[b]Svetlyachok)[/b], да какие хорошие. 70 кило во мне )))))
Вот кто у нас молодец, так это ты! За 4.5 кг минус столько в см потерять :-!

У меня явно неправильный организм )))

[QUOTE=Curly Straight;7733375][b]Svetlyachok)[/b], да какие хорошие. 70 кило во мне )))))
Вот кто у нас молодец, так это ты! За 4.5 кг минус столько в см потерять :-!

У меня явно неправильный организм )))[/QUOTE]

у меня плохой метаболизм и я не рожала еще.
У тебя 3 детей и ты хорошо выглядишь.

[b]Svetlyachok)[/b], как же плохой?... отлично вон и вес, и см уходят!!! Не гони на свой метаболизм)))))

Надо пойти походить хоть на улице. Пока нога не сильно беспокоит )))))

[b]Curly Straight[/b], мне без ограничений в еде нельзя у меня вес растет как на дрожжах. А еще сейчас пью глюкофаж лонг и иноферт и они способствуют похудению. Это врач мне назначила.

[b]Svetlyachok)[/b], глюкофаж какая дозировка? Назначил эндокринолог.

[QUOTE=~Тася~;7733409][b]Svetlyachok)[/b], глюкофаж какая дозировка? Назначил эндокринолог.[/QUOTE]

да , эндокринолог. 750 раз в день

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7733311]Даша, а мы на завтра роллы заказали))) праздник же.[/QUOTE]

Катя, как роллы? :)

Я уже сегодня больше не буду есть... печенья домашнего натрескалась ))) и муж блинов с утра напек))

Роллы,около, у нас же муж военный и это его праздник и наелись мы от души и вина выпиши
Ещё я ему кекс шоколадный пекла

Но хорош уже
С завтра не знаю
А с понедельника теперь без нарушений, а то весна скоро)))

Ой, я пополнила реды раслабленцев.
Сегрдня пицца и шампусик.

[b]Пушистый Катёнок[/b], ооооо, мужа с праздником!!!


[b]Svetlyachok)[/b], я всегда на выходных в расслабоне )))

[b]Curly Straight[/b], я позаолила в честь 23 феараля

[b]Svetlyachok)[/b], а у меня муж на работе целый день ))
Пиццу завтра закажем )

[b]Curly Straight[/b], я завтра в завязке)
вроде бы сейчас вешу как и вчера вечером.

Какие-то вы все ведьмы с вашим вечерним весом.

Хочу завтра отвессссссссс.... хоть 100 г...

Девочки и я к вам в расслабленцы я все на месте топчюсь блин посмотрим что завтра будет на весах.

[b]Фисташка[/b], давно топчешься?

У меня опять эти 70 магических кг... вот надо их преодолеть.

[QUOTE=Curly Straight;7733500][b]Фисташка[/b], давно топчешься?

У меня опять эти 70 магических кг... вот надо их преодолеть.[/QUOTE]

Уже недели две

[QUOTE=Фисташка;7733501]Уже недели две[/QUOTE]

Надя, при калораже до 1700 твоем?

У меня стоял вес неделю где-то, но я там на 2000 наедала.

[QUOTE=Curly Straight;7733502]Надя, при калораже до 1700 твоем?

У меня стоял вес неделю где-то, но я там на 2000 наедала.[/QUOTE]

Да при колораже 1650:(

[b]Фисташка[/b], что-то не то тогда ((((

У меня сегодня 69.8! Пробила свой барьер!

[b]Curly Straight[/b], молодец.

А у меня опять хрень какая-то. Утром даже больше чем вчера вечером, хотя вчера себя прилично вела. Ладно, надежда на сегодня. Сегодня тренька и баня. Обычно хороший результат бывает.

[QUOTE=Curly Straight;7733549][b]Фисташка[/b], что-то не то тогда ((((

У меня сегодня 69.8! Пробила свой барьер![/QUOTE]

Ясное дело не то что понять бы ещё что?

[b]Хомочка[/b], баня -- супер!!! У меня сегодня пицца и гости )))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Фисташка;7733555]Ясное дело не то что понять бы ещё что?[/QUOTE]

Неточная запись, неподходящее соотношение БЖУ.

Почитай про белково-углеводные чередования.
Может, продукты, задерживающие в
Посмотри еще интервальное питание. Мне очень зашло даже га ГВ. У меня 8 часов с едой, 16 без. Можно начать 10/14.

Всем привет.
У меня после вчерашний пицци+500 гр

[b]Svetlyachok)[/b], вот и я примерно столько же завтра ожидаю ))))