Мне кажется, что такой обруч реально опасен для здоровья!!!! Много "хорошо" - это иногда "плохо". Мой преподаватель по физиологии говорил, что "в трехлитровую банку четыре литра НИКОГДА не войдет", поэтому даже если там буде 4 ряда пупырышков эффект не увеличится, а негативные последствия для кожи, внутренних органов, суставов позвоночника - вполне возможны! Например, баня - вещь хорошая, но это же не значит, что для большего эффекта там надо сидеть часами!

[QUOTE=Босоножка;3531126]Мне кажется, что такой обруч реально опасен для здоровья!!!! Много "хорошо" - это иногда "плохо". Мой преподаватель по физиологии говорил, что "в трехлитровую банку четыре литра НИКОГДА не войдет", поэтому даже если там буде 4 ряда пупырышков эффект не увеличится, а негативные последствия для кожи, внутренних органов, суставов позвоночника - вполне возможны! Например, баня - вещь хорошая, но это же не значит, что для большего эффекта там надо сидеть часами![/QUOTE]

:plus1: Абсолютно согласна.

пошла я крутить,муж принес пиццу(((

забросила я что-то свой обруч,вот опять сегодня крутила,но все равно так не болит,как самый первый раз.после такой зарядки сразу в тонус пришла)))))))))

Халахуп никак не затрагивает внутренние органы.Они защищены мышцами брюшного пресса и корсетом позвоночника:)

[QUOTE=Sunshine;4619676]Халахуп никак не затрагивает внутренние органы.Они защищены мышцами брюшного пресса и корсетом позвоночника:)[/QUOTE]

Позвоночник выполняет защитную функцию по отношению к спинному мозгу, корсетом для внутренних органов он не является.
Рекомендовать данный вид нагрузки можно людям не имеющих хронических заболеваний внутренних органов. Более того, не все внутренние органы защищены мышцами брюшного пресса.

Спорить не буду,но останусь при своем мнении об больше положительном эффекте,чем вреде и защите внутренних органов мышечным корсетом.

Кстати,знаю,что выбирать нужно не тяжелее,а наоборот,полегче обруч,мышцы больше напрягаются,поскольку легкий сложнее удержать:)

[QUOTE=Sunshine;4620673]Спорить не буду,но останусь при своем мнении об больше положительном эффекте,чем вреде и защите внутренних органов мышечным корсетом.

Кстати,знаю,что выбирать нужно не тяжелее,а наоборот,полегче обруч,мышцы больше напрягаются,поскольку легкий сложнее удержать:)[/QUOTE]

Я тоже не буду:) Все-таки училась я на кафедре медико-биологических основ спорта. Но каждый имеет право на собственное мнение:)

Я свой металл хулахуп одела в насадки-шипы и кручу.Прошлой весной крутила,отлично подтянула бока и пузик..Вот снова взялась.Кручу 15 -20 минут пока и через день,потому что никак мышцы не привыкнут что то..Больно.
Мне еще нравится в процессе кручения обильное потоотделение,как будто я кросс бежала..так что не только на проблемные места действует как массажер и разрушитель жира,а еще и во всем организме через пот выносит токсины и т.д....Крутите девчат:))) :))) :)))

И я кручу иногда,когда вспомню.
Правда,как-то редко получается 2-3 раза в неделю.
надо тоже,если не каждый день,то хотя бы через день.
А то системы нет и результата не видно.Хотя кручу не менее 20 минут.

[QUOTE=Лисёнок;4714279]И я кручу иногда,когда вспомню.
Правда,как-то редко получается 2-3 раза в неделю.
надо тоже,если не каждый день,то хотя бы через день.
А то системы нет и результата не видно.Хотя кручу не менее 20 минут.[/QUOTE]

Тань а ты потеешь?а пленку пищевую не наматываешь на поясницу?Я сегодня намотала,класс,так сама пропотела а под пленкой тем более:)))

Потею.Иначе смысл крутить.Просто так,для галочки.
Нет,пленку не наматываю.
Я обычно вечером кручу,потом в душик,там делаю маску для тела и потом крем антицеллюлитный.

[QUOTE=Лисёнок;4716684]Потею.Иначе смысл крутить.Просто так,для галочки.
Нет,пленку не наматываю.
Я обычно вечером кручу,потом в душик,там делаю маску для тела и потом крем антицеллюлитный.[/QUOTE]

понятно,спасибо:girl_in_love:

надо опять браться тоже за хулахупчик свой,а то скоро летоооо!!!))

хуло это супер вещь)

[quote="Байкалочка;4717986"]надо опять браться тоже за хулахупчик свой[/quote]
я взялась)))Второй день кручу по 30 минут.

а я что то так схудала.что сил крутить нет..но надо..так как кожа плохо в тонус приходит..опять же масленичная неделя..я уже налопалась и это на системе то в обед!!ужас)

А я живот хочу хоть немного убрать.Смотрю талия появилась))))))Бедра уменьшаются, а живот не хочет.Вот думаю, может хулахуп поможет.

У меня очень тяжелый обруч без пупырышков, он надувается насосом и весит окло 3х кило. кроме меня из моих знакомых его никто больше двух раз крутануть не может.
Я кручу его, когда не Б и не планировала Б.
Но он очень тяжелый и я к нему долго приноровлялась.
Ну и с болясками внутренних органов ,я б его не советовала - он реально прям массой своей давит. Если какое воспаление придатков или опущение почек, то точно не рискнула бы крутить.
А в пупырышки я не очень верю.

Я пред самой беременность им грезила. Уже собралась заказывать, но узнала что беременна. После Б. хочу его себе купить, от знакомых только хорошие отзывы.