Ну если я не одна, то я тоже сфотографируюсь:)
Надеюсь, в конце марафона результат будет в лучшую сторону:)

[QUOTE=ЛюдМилаК;4769550]Я сфоткалась сразу же перед подачей заявки.Измерилась и сфоткалась :) 3 ракурса. Вот думаю через месяц или каждую неделю это делать?[/QUOTE]

Мне кажется, лучше через месяц, ну или через две недели хотя бы.
А то за неделю изменений может быть не видно.

Я , в моем случае, не вижу смысла в фото.
Т. к. скинуть мне надо всего пару кг. и привести в тонус и подтянуть мышцы
А это не видно будет на фото.

[QUOTE=КаролинКА;4769567]Я , в моем случае, не вижу смысла в фото.
Т. к. скинуть мне надо всего пару кг. и привести в тонус и подтянуть мышцы
А это не видно будет на фото.[/QUOTE]
тут получается всё индивидуально. Я когда начала худеть и через месяц глядя на себя не видела изменений,а после того как сфоткалась,результат оказался реальным и виден только со спины

[QUOTE=КаролинКА;4769567]Я , в моем случае, не вижу смысла в фото.
Т. к. скинуть мне надо всего пару кг. и привести в тонус и подтянуть мышцы
А это не видно будет на фото.[/QUOTE]

Я и на пару кг за месяц не надеюсь:( Вес стоял очень долго, правда сейчас потихоньку снова вниз пошел. Но уходит медленно.

мне кажется что сфоткаться можно через месяц,а тем кто хочет просто рельеф,тонус,то для себя можно сфотаться и если результат буден то он будет виден и на фото,это же недолго сделать и для себя можно фото а не для кого то

я в январе фотографировалась,и вот не давно,результат уже вижу,хоть и небольшой но есть)

[QUOTE=Гульнара Н.;4769653]мне кажется что сфоткаться можно через месяц,а тем кто хочет просто рельеф,тонус,то для себя можно сфотаться и если результат буден то он будет виден и на фото,это же недолго сделать и для себя можно фото а не для кого то[/QUOTE]

А мне и для себя не надо %-0 Не вижу смысла. Я вообще о сброшенных кг сужу не по весам даже ( и тем более не по фото), а по вещам.

[QUOTE=Гульнара Н.;4769658]я в январе фотографировалась,и вот не давно,результат уже вижу,хоть и небольшой но есть)[/QUOTE]

:))) :)))

Объем ноги это вверху прямо? Где бочка выпирают? Я правильно поняла?

[QUOTE=Мамочка)));4769762]Объем ноги это вверху прямо? Где бочка выпирают? Я правильно поняла?[/QUOTE]

это ляхи в самом толстом месте у меня это от бедренной кости 20 см вниз примерно)

[QUOTE=Гульнара Н.;4769765]это ляхи в самом толстом месте у меня это от бедренной кости 20 см вниз примерно)[/QUOTE]

А у меня самая толстая часть ноги см 3 вниз от попы:-! Там где бедра

Девочки подскажите!
Собралась начать принимать контрастный душ, почитала про снижение тем-р и тд, а я вот болею, нельзя да???ждать пока полностью выздоровлю или можно начинать?%-0

[QUOTE=Мамочка)));4769770]А у меня самая толстая часть ноги см 3 вниз от попы:-! Там где бедра[/QUOTE]

наверно тогда там меритть%-0

[QUOTE=ulechka;4769783]Девочки подскажите!
Собралась начать принимать контрастный душ, почитала про снижение тем-р и тд, а я вот болею, нельзя да???ждать пока полностью выздоровлю или можно начинать?%-0[/QUOTE]

конечно жди Юль,и выздоравливай!

[QUOTE=Гульнара Н.;4769790]конечно жди Юль,и выздоравливай![/QUOTE]

:) спасибо!тогда повременю, спасибо!

болею, еще М должны начаться, ниче не поделаешь, сижу дома.. совсем без баллов останусь:-D

Девчат, мерьте там, где у вас толще всего ;)

[QUOTE=ulechka;4769796]болею, еще М должны начаться, ниче не поделаешь, сижу дома.. совсем без баллов останусь:-D[/QUOTE]

может дыхательная гимнастика бодифлекс или оксисайз:)

[QUOTE=Lady Злюка;4769349]
[B]Ванесса[/B], а как быть с баней? За неё баллы начисляются?[/QUOTE]
Баню думаю в уход можно считать как 1 балл
[QUOTE=katenakat;4769529]Девочки, а кто-нибудь уже сфотографировался перед началом марафона? И вообще планируете фотографии выкладывать?[/QUOTE]
У меня есть фотки. И я думаю выложу результаты.
[QUOTE=ЛюдМилаК;4769550]Я сфоткалась сразу же перед подачей заявки.Измерилась и сфоткалась :) 3 ракурса. Вот думаю через месяц или каждую неделю это делать?[/QUOTE]
Лучше через месяц, заметнее;)
[QUOTE=katenakat;4769582]Я и на пару кг за месяц не надеюсь:( Вес стоял очень долго, правда сейчас потихоньку снова вниз пошел. Но уходит медленно.[/QUOTE]
Уходит, это уже хоршо. А вес может вообще скачками уходить.
[QUOTE=Мамочка)));4769770]А у меня самая толстая часть ноги см 3 вниз от попы:-! Там где бедра[/QUOTE]
самая широкая часть ляшки. у меня она примерно 3-5 см по внутренней части ноги если смотреть. Ну думаю понятно%-0
[QUOTE=ulechka;4769783]Девочки подскажите!
Собралась начать принимать контрастный душ, почитала про снижение тем-р и тд, а я вот болею, нельзя да???ждать пока полностью выздоровлю или можно начинать?%-0[/QUOTE]
Не стоит. Если только совсем слабенький контраст постепенно. Но лучше выздоровить

[QUOTE=Гульнара Н.;4769827]может дыхательная гимнастика бодифлекс или оксисайз:)[/QUOTE]блин откуда такие слова берете:-D
надо почитать что это%-0 :girl_haha:

[QUOTE=Alkoria;4769853]

Не стоит. Если только совсем слабенький контраст постепенно. Но лучше выздоровить[/QUOTE]

я подожду:)))