девочки с отвесами!!!

[b]Гульнара Н.[/b], привет! Расскажи,пожалуйста,как делать массаж с тем роликом массажным?

Девочки, с отвесиками:))) я даже написать сегодня не могла! У меня -800!:)))

Ира, с отвесищем!!!
Будешь продолжать худеть? ;)

[b]Dashun[/b], да! Теперь сам Бог велел ПП:)))

[QUOTE=Чихкошка;7336706][b]Dashun[/b], да! Теперь сам Бог велел ПП:)))[/QUOTE]

Молодец!!! Держу кулачки!

Девочки, с отвесами, у кого есть!!!

[b]Dashun[/b],спасибо!;)

[b]_devinette_[/b], спасибо:)

[quote="Чихкошка;7336691"]У меня -800![/quote]
молодчина! С отвесищем!:)))

Что-то мне стремно. Я на этом молокочае уже сейчас меньше на 1 кг от утреннего веса. Сколько, интересно, вернётся послезавтра?..

[QUOTE=Dashun;7336759]Что-то мне стремно. Я на этом молокочае уже сейчас меньше на 1 кг от утреннего веса. Сколько, интересно, вернётся послезавтра?..[/QUOTE]

После молокочая я делаю белковый день, тогда ничего не возвращается, а ещё в мтнус уходит

я вот тоже думаю завтра на молокочай

[b]Пушистый Катёнок[/b], ооооо!!! Спасибо большое! А белковый -- это совсем-совсем белковый? Как такой день у тебя обычно проходит?

[QUOTE=Dashun;7336775][b]Пушистый Катёнок[/b], ооооо!!! Спасибо большое! А белковый -- это совсем-совсем белковый? Как такой день у тебя обычно проходит?[/QUOTE]

Совсем, но на завтрак я ем кусочек ржаного хлеба с маслом или творожным сыром

Потом 2-3 према пищи чисто белковой
рыбка на пару
кальмары, делаю например салат отварной кальмар, яйцо, заправленный натуральным йогуртом
творог
омлет
куриная грудка
просто вареное яйцо могу сьесть
чай с молоком опять же, если есть сильно охота

Катя, спасибо огромное! Меню на завтра вырисовывается :)

А молокочай это как? Чай и немного молока? И это все за весь день? Не пинайте сильно)) знаю, что обсуждалось уже, но как найти?

[QUOTE=_devinette_;7336789]А молокочай это как? Чай и немного молока? И это все за весь день? Не пинайте сильно)) знаю, что обсуждалось уже, но как найти?[/QUOTE]

Катюш, полтора литра воды закипит в кастрюле, засыпать 4 столовые ложки зеленого чая, через минуту поллитра молока, как закипит, снять с огня, через полчаса процедить и пить весь день ;)

Я иногда, если рано завтракаю, то первый завтрак обычный, только легкий, а вот далее молокочай....
Завтра так и сделаю наверное..... ;)

[QUOTE=Иринушка;7336795]Катюш, полтора литра воды закипит в кастрюле, засыпать 4 столовые ложки зеленого чая, через минуту поллитра молока, как закипит, снять с огня, через полчаса процедить и пить весь день ;)[/QUOTE]

Ириш, спасибочки!
А тяжело дается такой день?

[QUOTE=_devinette_;7336799]Ириш, спасибочки!
А тяжело дается такой день?[/QUOTE]

Ты знаешь нет..... на удивление сытное питье :)

[QUOTE=Иринушка;7336823]Ты знаешь нет..... на удивление сытное питье :)[/QUOTE]

Попробовать надо! Нельзя игнорировать уже, я тоже хочу минус килограмм к вечеру от утреннего)