![]() |
у меня депрессия:(((((((((((прочтите еще раз мою темку, если вам нетрудно
[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=14168[/url] |
Привет!!!!!!!!!!!!!! Я к вамммммммммммм
[B]Девовчки, прветик![/B] Боже мой, помню с недельками поздравляли.... а скоро с месяцем друг друга поздравлять будем)))) :)))
У моей Дианочки перемены - теперь мы когда покушать просыпаемся, помимо обязательной смены памперсов, нам ещё прогулка нужна, перерывы между сосаниями и последующе оббщение (итого - час движухи). Днём прикольно, а вот ночью... :zzz: :( Гулять пока не решаемся, ждём ещё потепления (до -7 хотя бы), а то мы маленькие... врач сказала зя-зя, тока на балконе :-/ А так хочеся на улицу.... А выделения все, про которые вы пишите - это норма. У нас иногда оранжевые бывают (тож с комочками) - врач сказала это потому, что я всякую хрень ем... (а я просто ем всё кроме красного и щоколада). Посадила меня на диету, посмотрим результат...:bcool: |
[quote=Надюня;1317132]Девочки,а вот у меня к вам такой вопрос: когда малыш какает,каки всегда одинаковые,есть ли водяные выделения? У нас иногда на пеленке круг водяной расползается...как будто пописяла немножко..[/quote]
Мы вообще когда какаем, у нас творожистые белые каки и желтая очень жидкая кашка. Я сначала переживала, а потом врач пришла посмотрела и сказала что все нормально. Мы если пукнем, то из попы (сорри за подробности) все время что-то вылетает. А я не всегда могу усмотреть, из-за этого вся попа красная. Может я чего не того ем? Инитересно от чего могут быть такие каки? Нормуль, а в чем твоя диета заключается? Я ем мало, но может чего не того? |
Всем привет:)
мы купаемся сами только в пеленку его заворачиваю ато орет... и у меня пропадает молоко... и наверное пропадет :( а мож оно и к лучшему.....достало что грудь постоянно болит и он ее разжевал а толку нет ... максимум 80 грамм с одной за 12 часовой перерыв, и приходится смесью докармливать ...:( |
[QUOTE=Надежда_Брэйц;1317414]все нормально, при ГВ это норма)Мы сегодня гуляли уже, может быть ближе к вечеру еще пойдем)[/QUOTE]
И мы гуляли:))) Я прям настоящей деловой машкой с колясочкой себя почувствовала))) |
[quote=Katarina111;1317810]И мы гуляли:))) Я прям настоящей деловой машкой с колясочкой себя почувствовала)))[/quote]
Я тоже так хочу гулять :(. Но у нас теплее чем -15 не было еще. А врач сказала при -10 начинать гулять, так к весне только походу из дома выберемся ( |
[quote=Нюсёнок;1317801]Всем привет:)
мы купаемся сами только в пеленку его заворачиваю ато орет... и у меня пропадает молоко... и наверное пропадет :( а мож оно и к лучшему.....достало что грудь постоянно болит и он ее разжевал а толку нет ... максимум 80 грамм с одной за 12 часовой перерыв, и приходится смесью докармливать ...:([/quote] Нюсенок, а что с молоком случилось? Я так настроена на длительное кормление, что даже расстроилась за тебя. |
[QUOTE=Натали-Ната;1317899]Нюсенок, а что с молоком случилось? Я так настроена на длительное кормление, что даже расстроилась за тебя.[/QUOTE]
Да я сама всех агитировала ... но в правой бесконечно четт застаивается... да и нет практически его .... вот теперь думаем на какую сменсь переводить его ...:(:-/ |
а я от сцеживания с ума схожу, каждые 3 или 6 часов приходится все сцеживать, а то грудь, как камни.......и выливаю в раковину много, т.к. малая ест мало:(((((((и ночью встаю и иду цедить, а то на утро через прокладки молоко на простынь вытекает...............
|
[B]Нюсёнок[/B], я доверяю только Хипп и Нестожен, моя малая на них выросла с 1 месяца докорма.
|
[QUOTE=Katerinkawit;1318200]а я от сцеживания с ума схожу, каждые 3 или 6 часов приходится все сцеживать, а то грудь, как камни.......и выливаю в раковину много, т.к. малая ест мало:(((((((и ночью встаю и иду цедить, а то на утро через прокладки молоко на простынь вытекает...............[/QUOTE]
Зачем же в раковину? Я замораживаю. Оно 3 месяца хранится. |
[QUOTE=Katarina111;1317810]И мы гуляли:))) Я прям настоящей деловой машкой с колясочкой себя почувствовала)))[/QUOTE]
А мы сегодня без коляски гуляли, на руках носила, ппц, кулек не мелкий получился, спина отваливалась просто)) т.к. ее только сегодня купили))Завтро тоже буду в парке деловито ходить..если погода не подкачает..ттт [QUOTE=Натали-Ната;1317881]Я тоже так хочу гулять :(. Но у нас теплее чем -15 не было еще. А врач сказала при -10 начинать гулять, так к весне только походу из дома выберемся ([/QUOTE] Ну для начала надо -10 и выше, у нас было -7-6 где то)) Девченки а сколько раз в день вы планируете гулять? |
[B]Katarina111[/B], у меня еще нет контейнеров, да я так всю морозилку забью им..............
|
Привет всем!Проблемка девочки подскажите я как стала цедить молока меньше стало прибывать,почему?И кто цедит подскажите через сколько времени сцеживаете промежутки?
|
ох ну и понаписали вы тут.
[QUOTE=Мария Янкина;1313322]ой сменила авку, аж самой непривычно;)[/QUOTE]
[COLOR="Purple"]Классная фотка! ;) [/COLOR] [QUOTE=Мария Янкина;1314173]Девченки, как вы планируете купание малыша?????? у нас прям проблема. он просыпается и плачет, я соответственно даю ему грудь. он кушает. и потом вроде как надо искупать....получается всегда это делаем после еды...ну или выдержим пол часа погуляем и купаемся...а ведь везде говорят что покупались покушали и потом спать...у кого как вобщем?[/QUOTE] [COLOR="Purple"]да всегда в +/-9ч вечера купаем,сначало просыпаеться кушать хочет, а мы ему заместо молока укроповую водичку ( а она не вкусная он чуток выпьет , рожецу покорчит и просыпаеться, а в это время набирается водичка в ванной -взрослой т.к. мы ныряем ,а в детской нам места мало! мы купать обожаем тьфутьфу) потом он покушает чуток поспит на ручках и минут через 25 просыпаеться и я его уже одеваю докармливаю и баинки.[/COLOR] [QUOTE=Надежда_Брэйц;1314539]девочки, кто уже гулял?Как вы одеваете малышей????у нас сегодня мороза не было, так я думала устроить первую прогулку,но что то не смогла собрать дите к прогулке([/QUOTE] [COLOR="Purple"] тонкий костюмчик, теплый костюмчик, и шуба плюшевая(конбинзончиком в виде мишки) и шапки :тонкую и зимнию + носки шерстюные -это мы при минус 15 гуляли 10мин.[/COLOR] [QUOTE=Надюня;1315013]Мы купаемся сразу после сна и не плачем.. нет вначале проснемся,полежим на животике,потом снимаем с себя всю одежку,лежим пару минут голенькими,а потом купаться.Кстати,насчет купания,моя кроха еще наверное не понимает,что это такое,не плачет,но и как то настороженно смотрит по сторонам и ручки в стороны разводит. Девочки,вот я купаю малышку каждый день,но всегда с кем нибудь,скажите,кто нибудь купает ребенка один? Как вы это делаете? В большой или малой ванне?[/QUOTE] [COLOR="Purple"] я одна, но вот возникает проблемка- мы растем и уже на руках спокойно не сидим выкручиваемся! вот и сложно его с ванны доставать - держать одной рукой ,а другой полотенце брать и его укутывать.[/COLOR] [QUOTE=Itana;1316212]Вы мне ничего не ответили про хумановские чаи для младенцев :( Что думаете? И про спираль...[/QUOTE] [COLOR="Purple"] я не знаю этот чай, если он от газиков то давала б по чуток.я считаю что водичку надо давать т.к. сыпая водичка(из кулера) помогает извеняюсь покакать!если выпита на голодный желудок. даже взрослым.[/COLOR] [QUOTE=Нюсёнок;1317801]Всем привет:) мы купаемся сами только в пеленку его заворачиваю ато орет... и у меня пропадает молоко... и наверное пропадет :( а мож оно и к лучшему.....достало что грудь постоянно болит и он ее разжевал а толку нет ... максимум 80 грамм с одной за 12 часовой перерыв, и приходится смесью докармливать ...:([/QUOTE] [COLOR="Purple"] неогорчайся! у меня таже фигня была! это гармоны раз! два молоко идет через"голову" тоесть ты думаешь что пропадает 100пудово может пропасть. а в третьих это лактационый кризис. соски пока не огрубеют болеть так и будут! подробнее я писала в детки зимы 2009-2010. там и советы мам со стажем. чаще сцеживай! больше пей! купи чай для повышения лактации.[/COLOR] |
[QUOTE=Katerinkawit;1318200]а я от сцеживания с ума схожу, каждые 3 или 6 часов приходится все сцеживать, а то грудь, как камни.......и выливаю в раковину много, т.к. малая ест мало:(((((((и ночью встаю и иду цедить, а то на утро через прокладки молоко на простынь вытекает...............[/QUOTE]
в раковину не вылевай! заморазивай! вот: Где и как долго можно хранить сцеженное грудное молоко? Конечно же оптимально хранить грудное молоко в холодильнике или, если такой возможности нет, в небольшой сумке-холодильнике с морозильными элементами. Если рядом нет холодильника, то хранить молоко можно всего несколько часов: 24 часа при температуре 15 °С; 10 часов при температуре 19 — 22 °С; 4 — 6 часов при температуре 25 °С. Молоко желательно хранить в непрозрачной емкости или в темном месте. В холодильнике при температуре 0 — 4 °С молоко может храниться до 2 суток. Более длительное хранение не рекомендуется, так как при этом происходит значительное снижение антиоксидантной активности молока. Если женщина не предполагает кормить ребенка сцеженным молоком в течение 48 часов, то его лучше сразу заморозить в отдельной морозильной камере глубокой заморозки с постоянной температурой ниже —20 °С. Такой способ обеспечивает максимальное сохранение всех качеств молока в течение 6 месяцев. В морозильном отделении с отдельной дверью замороженное сцеженное молоко можно хранить до 3 месяцев. На морозильной полке, не отделенной специальной дверью от общей камеры холодильника, замороженное сцеженное молоко можно хранить не более 2 недель. Предпочтительно замораживание малых порций молока — 60 — 120 мл. Разрешается смешивание порций молока, сцеженных в одни сутки. На емкость с молоком необходимо наносить дату, время и объем сцеженного молока. Как правильно размораживать и нагревать грудное молоко? Для того чтобы разморозить или нагреть грудное молоко, надо поставить контейнер или пакет с молоком под струю теплой воды из-под крана. Грудное молоко не рекомендуется кипятить или разогревать в микроволновой печке. Замороженное молоко, которое было разогрето, можно оставить в холодильной камере на 24 часа. Повторно замораживать такое молоко нельзя. т[COLOR="Purple"].к когда вдруг надо уйти кудато иль задержишся гдето чтоб молоко было! да и когда молока не будет можешь кормить запасом! меня вот очень спасает! т.к. я нормальная мама а не "раб" и тоже хочу сходить в салон красоты иль в кино иль купить новую одежду(т.к. в старую еще не влазию) и могу задержаться иль сын захочет раньше кушать- мама моя берет размораживает и кормит ! а я спокойнее. тьфутьфу. ;) [/COLOR] |
[QUOTE=Yuliya;1318353]Привет всем!Проблемка девочки подскажите я как стала цедить молока меньше стало прибывать,почему?И кто цедит подскажите через сколько времени сцеживаете промежутки?[/QUOTE]
я например : одну грудь в 12ч потом ее сцеживаю в 18ч. ( а впромежутке другую в 15ч) а прилив молока происходит от потребности ребенка . вот вчера у нас шол снег и давление было низкое малыш спал весь день! молока у меня было очень мало примерно 50мл! заместо 90мл! а вот сегодня тьфу тьфу днем 90мл а вечеров аж 140мл! а еще если я сцеживаю часто (у меня это через 2ч) то молока мало! а так норма 2,5-3,5часа и молоко нормуль:))) Ой я понятно обьяснила:-! |
[QUOTE=Katerinkawit;1318283][B]Katarina111[/B], у меня еще нет контейнеров, да я так всю морозилку забью им..............[/QUOTE]
а я заместо одноразовых пакетов для заморозки , использую бутылочки (у меня молокоотсос медела и от него бутылочки продаются отдельно и подходят к нему) |
[QUOTE=jadvijka;1318399]я например :
одну грудь в 12ч потом ее сцеживаю в 18ч. ( а впромежутке другую в 15ч) а прилив молока происходит от потребности ребенка . вот вчера у нас шол снег и давление было низкое малыш спал весь день! молока у меня было очень мало примерно 50мл! заместо 90мл! а вот сегодня тьфу тьфу днем 90мл а вечеров аж 140мл! а еще если я сцеживаю часто (у меня это через 2ч) то молока мало! а так норма 2,5-3,5часа и молоко нормуль:))) Ой я понятно обьяснила:-![/QUOTE] Я тут заначку пыталась нацедить. так нацедила только 20 мл(((((((((((((( а вы тут по 50 ..для меня это неподъемный объем(((((( |
[QUOTE=Надежда_Брэйц;1318493]Я тут заначку пыталась нацедить. так нацедила только 20 мл((((((((((((((
а вы тут по 50 ..для меня это неподъемный объем(((((([/QUOTE] А я 90 мл цежу но это трудно стало щас по часу цежу:( сиськи болят и 4-5 раз так как мы не видим сколько ест сынок наш и потом голодный! |
[QUOTE=Надежда_Брэйц;1318493]Я тут заначку пыталась нацедить. так нацедила только 20 мл((((((((((((((
а вы тут по 50 ..для меня это неподъемный объем(((((([/QUOTE] до сцеживания мин. за 15 надо выпить хоть стакан чего-нибудь! так и вы малюски еще. подрастете и молочка прибавиться;) [QUOTE=Yuliya;1318503]А я 90 мл цежу но это трудно стало щас по часу цежу:( сиськи болят и 4-5 раз так как мы не видим сколько ест сынок наш и потом голодный![/QUOTE] ты сама иль молокоотсосом? немучай грудь. не сцеживай по часу максимум мин 30 а остатки пусть сынок сосет. заодно и рассосет . да и у вас период сейчас такой т.к. вам месяц скоро! молока мало а малыш стал хотеть кушать больше. скоро все наладиться погоди еще недельки 1,5. да и рассчитай сколько должен есть малыш (1/5 от массы тела при рождении в сутки! и раздели на число кормлений) еще кол-во молока зависит от времени кормления! вот на ужин у нас 50мл! :-D а в 6часов 140 было! вот:-D молока точно одно и тоже кол-во не будет, то меньше то больше. ура! я хоть не одна оказывается озабоченная мамка тем что при кормлении титьки не вижу сколько сын сьедает. вот и сцеживаю по 5раз на день,ночью грудь.:girl_haha: :girl_in_love: |
[URL=http://smajliki.ru/smilie-772453767.html][IMG]http://s10.rimg.info/2587f37baf14a2d9bcfaa656cfde0cb5.gif[/IMG][/URL] а мы сегодня крестили сына!!! такая Божья благодать:girl_in_love:
|
У меня по плану на след неделе разобраться с документами (если маме отпуск дадут), потом думать о крестинах. После месяца буду однозначно.
|
:( у меня ВОПРОС: сколько надо по времени гулять на улице деткам 1-2месяцев жизни зимой????
|
[QUOTE=Нюсёнок;1317801]Всем привет:)
мы купаемся сами только в пеленку его заворачиваю ато орет... и у меня пропадает молоко... и наверное пропадет :( а мож оно и к лучшему.....достало что грудь постоянно болит и он ее разжевал а толку нет ... максимум 80 грамм с одной за 12 часовой перерыв, и приходится смесью докармливать ...:([/QUOTE] У меня по моему тоже пропадает молоко, либо кризис, который бывает в 1, 3,7,9 месяцы..... Целый день после кормления из груди докармливаю смесью, а один раз пришлось полностью смесью кормить.... Я так расстроилась, что аж немного поплакала:( :girl_cray2: Я не хочу переходить полностью на смеси, от них колики сильнее и запоры бывают:-/ Я даже не знаю, что делать!!!!!!! |
[QUOTE=Katerinkawit;1318200]а я от сцеживания с ума схожу, каждые 3 или 6 часов приходится все сцеживать, а то грудь, как камни.......и выливаю в раковину много, т.к. малая ест мало:(((((((и ночью встаю и иду цедить, а то на утро через прокладки молоко на простынь вытекает...............[/QUOTE]
Ты лучше замораживай его... а то потом не дай Бог какие ситуации бывают, а так у тебя будет молоко. Я теперь жалею, что в свое время тоже выливала:( |
[QUOTE=jadvijka;1318775][URL=http://smajliki.ru/smilie-772453767.html][IMG]http://s10.rimg.info/2587f37baf14a2d9bcfaa656cfde0cb5.gif[/IMG][/URL] а мы сегодня крестили сына!!! такая Божья благодать:girl_in_love:[/QUOTE]
Поздравляю вас с крестинами)) Я планирую, точнее хочу крестить ближе к лету) [QUOTE=jadvijka;1319233]:( у меня ВОПРОС: сколько надо по времени гулять на улице деткам 1-2месяцев жизни зимой????[/QUOTE] мне сказали 1я прогулка должна мин 10-15 длиться и постепенно увеличивать время до 1-2 часов. зависит от погоды и вашего режима.... |
[QUOTE=jadvijka;1318722]до сцеживания мин. за 15 надо выпить хоть стакан чего-нибудь! так и вы малюски еще. подрастете и молочка прибавиться;)
ты сама иль молокоотсосом? немучай грудь. не сцеживай по часу максимум мин 30 а остатки пусть сынок сосет. заодно и рассосет . да и у вас период сейчас такой т.к. вам месяц скоро! молока мало а малыш стал хотеть кушать больше. скоро все наладиться погоди еще недельки 1,5. да и рассчитай сколько должен есть малыш (1/5 от массы тела при рождении в сутки! и раздели на число кормлений) еще кол-во молока зависит от времени кормления! вот на ужин у нас 50мл! :-D а в 6часов 140 было! вот:-D молока точно одно и тоже кол-во не будет, то меньше то больше. ура! я хоть не одна оказывается озабоченная мамка тем что при кормлении титьки не вижу сколько сын сьедает. вот и сцеживаю по 5раз на день,ночью грудь.:girl_haha: :girl_in_love:[/QUOTE] Спасибо тебе хоть подбодрила:girl_in_love: я так и буду делать так как титьки блин болят,уже думаю электро молоко-отсос купить,а то у меня ручной(Так переживаю,может подкорм ввести,часто кушать просит сынок) |
Девочки, я не могу больше, я плачу:(((((((((((у меня спина болит так же, как и болела, я не могу кормить по 40 минут, она из груди мало ест, постоянно засыпает и рот не открывает, а потом только положишь и дашь сцеженное молоко- так она еще 60 гр съедает................пока кормлю, оно течет мне на шмотки, на нее, вся пеленка мокрая...........потом все равно иду сцеживать, грудь, как камень.
Я НЕ ХОЧУ так мучаться. Какая разница, откуда она пьет???Можно же сцеживать и кормить грудным молоком из бутылки? Ну ведь главное грудное молоко и главное, чтобы ребенок сытый был. |
[QUOTE=Katerinkawit;1319321]Девочки, я не могу больше, я плачу:(((((((((((у меня спина болит так же, как и болела, я не могу кормить по 40 минут, она из груди мало ест, постоянно засыпает и рот не открывает, а потом только положишь и дашь сцеженное молоко- так она еще 60 гр съедает................пока кормлю, оно течет мне на шмотки, на нее, вся пеленка мокрая...........потом все равно иду сцеживать, грудь, как камень.
Я НЕ ХОЧУ так мучаться. Какая разница, откуда она пьет???Можно же сцеживать и кормить грудным молоком из бутылки? Ну ведь главное грудное молоко и главное, чтобы ребенок сытый был.[/QUOTE] конечно и так можно, я тоже помню ревела с подобными проблемами на ваше сроке..цедила, цедила, молоко все приходило и приходило, короче замкнутый круг, за пару дней нормализовалось, это как мне сказали только по началу так....я просто ее спать с собой положила и за ночь она мне более менее комки рассосала,чаще приклыдывала ее. потом грудь ну очень редко бывает каменная... |
[B]Надежда_Брэйц[/B], так потом все наладится? а сейчас пока с бутылки покормить?так 1 раз сцедил и на 2 кормления, и не по 40 минут, а за 10 ест, и никто не мокрый, все довольны, а главное- видно, сколько съела.............
|
А я сегодня была злая на мужа. Две недели не выходила на улицу. Для меня это УЖАС!!! А он опять уехал. Даже на 15 минут меня не может отпустить. Днем, когда мелкий спит, я бы хоть прогулялась... А он приезжает черт-те когда. Даже в выходные. Короче, я взяла ляльку, запихала в автокресло и поехала в ЗАГС. Получила свидетельство о рождении. Вот. Мужики быдло: передо мной было 6 мужиков - ни одна тварь не пропустила. Я прошла после третьего, потому что меня работница заметила. Зато мой Марик теперь официально родился. Теперь его надо прописать и т.п. Я собой горда. И сыном горда. Он все время, которое нужно, героически спал. С мужем из-за этой поездки расстроились вдрызг.
|
[quote=Katerinkawit;1319396][B]Надежда_Брэйц[/B], так потом все наладится? а сейчас пока с бутылки покормить?так 1 раз сцедил и на 2 кормления, и не по 40 минут, а за 10 ест, и никто не мокрый, все довольны, а главное- видно, сколько съела.............[/quote]
Дык и нормально всё ;) А от застоев помогает массаж от краев к соску и "компрессы" - на грудь (тока не на сосок) класть капустный лист или тертую морковь в марлечке))) между кормлениями во время сна если оно там будет, то уже заметно легче. [B]Itana, [/B]поздравляю с получением свидетельства!!! А мужики... мне много чего есть сказать по этому поводу, но и так всё понятно :) А ваще, единственный способ встетить идеального мужчину - родить его самой))))))) Всё будет нормуль. Всё, мы кормиться и спать (я надеюсь)... Опять газики мучали, но я настой укропных семян дала... надеюсь, результат буддет желанный.%-0 |
[B]Нормуль[/B], покормила из груди..............потом дала сцеженного молока, съела 60 гр....
вопрос, сколько же им надо в этом возрасте? |
[QUOTE=Katerinkawit;1320140][B]Нормуль[/B], покормила из груди..............потом дала сцеженного молока, съела 60 гр....
вопрос, сколько же им надо в этом возрасте?[/QUOTE] В 9 дней - 90гр. В 10 - 100 гр. Это нам так в роддоме объяснили, что до 10 дней система такая. А потом как-то не такая легкая, так что ее не объясняли. |
[QUOTE=Нормуль;1319732]
[B]Itana, [/B]поздравляю с получением свидетельства!!! А мужики... мне много чего есть сказать по этому поводу, но и так всё понятно :) А ваще, единственный способ встетить идеального мужчину - родить его самой))))))) [/QUOTE] Я вчера своему Марку сказала, что если он, когда вырастет, не будет пропускать беременных и с детьми и место им уступать, я его сама прибью. |
[QUOTE=Katerinkawit;1319396][B]Надежда_Брэйц[/B], так потом все наладится? а сейчас пока с бутылки покормить?так 1 раз сцедил и на 2 кормления, и не по 40 минут, а за 10 ест, и никто не мокрый, все довольны, а главное- видно, сколько съела.............[/QUOTE]
Да все наладится, и не будет грудь такая набухшая, правда я перестала сцеживать, но я все таки еще и прикладывала к груди, т.к. ты сцеженное молоко ей даешь. то нормально все,больше молока не придет как в моем случае) |
надеюсь, что наладим. попросила купить контейнеры
|
А у меня молоко начало уменьшаться, с перепугу всё сцеженное морожу.. Да и то - раньше по 50-60 цедила, а сейчас по 25-30 всего((
Говорят, может быть из-за аллергии, что у меня на стимуляторы предродовые открылась((( Ем через силу, а никак... Боюс!!! |
[B]Нормуль[/B], чай Хипп для кормящих мам пей, он недешевый, но помогает! я уже не пью, слишком много, опять 200 гр сцедила...........с 1 ребенком такого никогда не было...................
|
| Текущее время: 08:21. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors