[QUOTE=Тотошка;5856640][B]Ирка[/B], это я вами с Натахой горжусь!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
У меня таких успехов никогда не было!:girl_pinkglassesf:
Вы - молодцы!:girl_in_love::girl_in_love:[/QUOTE]
как это не было??? с 122 кг до 96 кг.... это не успех???

[QUOTE=Иринушка;5856643]как это не было??? с 122 кг до 96 кг.... это не успех???[/QUOTE]
так это ж с переменным успехом:girl_pinkglassesf:
а у вас - сила воли, мне бы у вас учится:girl_pinkglassesf:
но ниче, на сл.неделе постараюсь.
тем более там Юлёк собралась на ЯД после майских, я с ней)))

[b]Иринушка[/b], знаешь, я расслабляться не буду,
но тока после твоего поста поняла - мля, так это почти 28кг, наверное, правда есть небольшой успех)))

с пятницы глобальное обжорство. Надеюсь работа меня вылечит)))

Наташа прыгаешь ты правильно.Попробуй бинты,они нагрузку снимут,видимо из за веса все таки.Ты на самом деле умница!!!И по фоткам видно,что у тебя все подтянулось,а с занятиями вообще наверно все быстрей будет подтягиваться:)))

Настя,помнишь ты писала,что у тебя недавно весь день желудок сосал,как будто есть хочет,Ты случайно чай с имберем не пила в тот день?Просто я сейчас первый раз выпила этот чай и у меня желудок сосет,но я точно не голодна%-0

[QUOTE=larchik;5856686]Наташа прыгаешь ты правильно.Попробуй бинты,они нагрузку снимут,видимо из за веса все таки.Ты на самом деле умница!!!И по фоткам видно,что у тебя все подтянулось,а с занятиями вообще наверно все быстрей будет подтягиваться:)))

Настя,помнишь ты писала,что у тебя недавно весь день желудок сосал,как будто есть хочет,Ты случайно чай с имберем не пила в тот день?Просто я сейчас первый раз выпила этот чай и у меня желудок сосет,но я точно не голодна%-0[/QUOTE]

Спасиб. Завтра намотаюсь.
Чай с имбирем нельзя пить на ночь. Он тонизирует(((

девчонки, угощайтесь хехе
[URL=http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i097/1304/ba/de9a95b13cc1.jpg.html][IMG]http://s42.radikal.ru/i097/1304/ba/de9a95b13cc1t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=*Умка*;5856699]девчонки, угощайтесь хехе
[URL=http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i097/1304/ba/de9a95b13cc1.jpg.html][IMG]http://s42.radikal.ru/i097/1304/ba/de9a95b13cc1t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

я не емсладкого
но такоооооооое лакомство - съела бЫ:girl_pinkglassesf:

а, я с Джилиан вчера позанималась же, наверное не буду больше, коленки сразу разболелись

[QUOTE=Тотошка;5856705]я не емсладкого
но такоооооооое лакомство - съела бЫ:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

а я терь только домашние тортики кушаю...))))

[QUOTE=Zemkin;5856706]а, я с Джилиан вчера позанималась же, наверное не буду больше, [B]коленки сразу разболелись[/B][/QUOTE]
я этого боялась, а заболели кости%-0
наверное от веса

[QUOTE=Тотошка;5856710]я этого боялась, а заболели кости%-0
наверное от веса[/QUOTE]

Наташ, я прально понимаю, что кость ниже колена которая болит?!

Наташ,здорово,что муж заметил результат))

блин,а у меня 3 дня застолья....
но!я так не объедалась,как раньше,всего немножко положу и все,без добавок)еще и занималась)
привес конечно будет,вот завтра узнаю какой...

[QUOTE=Тотошка;5856710]я этого боялась, а заболели кости%-0
наверное от веса[/QUOTE]
о как... Кости береги!!!

[B]larchik,[/B] ты ничего по поводу гостей не писала, а то я уже и не найду, ггде мы это обсуждали)

[QUOTE=Тотошка;5856653][b]Иринушка[/b], знаешь, я расслабляться не буду,
но тока после твоего поста поняла - мля, так это почти 28кг, наверное, правда есть небольшой успех)))[/QUOTE]
ага, малюсенький такой :-D:-D:-D
[QUOTE=*Умка*;5856699]девчонки, угощайтесь хехе
[URL=http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i097/1304/ba/de9a95b13cc1.jpg.html][IMG]http://s42.radikal.ru/i097/1304/ba/de9a95b13cc1t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

я торты уже не воспринимаю как еду :girl_haha: , так... рабочий материал ;) и слава Богу :girl_haha:

[QUOTE=Zemkin;5856723]о как... Кости береги!!!

[B]larchik,[/B] ты ничего по поводу гостей не писала, а то я уже и не найду, ггде мы это обсуждали)[/QUOTE]

Писала,что ты очень далеко от меня живешь:)Я на красногвадейской!Так что не судьба нам вместе время провести,но за приглашение спасибо!!!
Мож ты приседала не правильно,если все правильно делать,то ничего болеть не должно:-/


Ляна красота какая у тебя на завтрак будет!!!

Наташа я так спать хочу,что никакой имбирь не помешает мне:girl_haha:

[QUOTE=larchik;5856736]Писала,что ты очень далеко от меня живешь:)Я на красногвадейской!Так что не судьба нам вместе время провести,но за приглашение спасибо!!!
Мож ты приседала не правильно,если все правильно делать,то ничего болеть не должно:-/


Ляна красота какая у тебя на завтрак будет!!!

Наташа я так спать хочу,что никакой имбирь не помешает мне:girl_haha:[/QUOTE]

да не, просто коленки не выдерживают нагрузок. пока не диагностировала, но что-то с ними страшное происходит. недавно из-за бега валялась 2 дня на диване с болями.

Ларис пока готовила даж ложку от кремя не облизала )) надеюсь вкусный ))
Ириш, я так, для себя балуюсь... твои шедевры иногда просматриваю ))
Наташ, и все таки у тебя перегрузка в тренировке.. надо аккуратно, иначе можно порвать сухожилия... вот почитай [URL="http://www.fpss.ru/gazeta/health/4291/"]туть[/URL] и [URL="http://www.zdorovieinfo.ru/bolezni/bol_v_goleni/"]туть[/URL] и [URL="http://www.doctorhelp.ru/info/2100.html"]воть тут хорошо описано, прописано[/URL]

[QUOTE=*Умка*;5856711]Наташ, я прально понимаю, что кость ниже колена которая болит?![/QUOTE]
Да,правильно.
Это что значит?:-[ ]

[QUOTE=Almari;5856714]Наташ,здорово,что муж заметил результат))

привес конечно будет,вот завтра узнаю какой...[/QUOTE]
фигня,завтра привес, послезавтра отвес.

знаете как по гречески переводится диета?
ОБРАЗ ЖИЗНИ!

[QUOTE=Zemkin;5856723]о как... Кости береги!!![/QUOTE]
вот и пытаюсь найти причину, почему болят кости, а не мышцы%-0

[QUOTE=Иринушка;5856732] ага, [B]малюсенький такой [/B]:-D:-D:-D


я торты уже не воспринимаю как еду :girl_haha: , так... рабочий материал ;) и слава Богу :girl_haha:[/QUOTE]
Ирк, понимаешь, когда знаешь как это бывает в85 кг, то потерянные(причем набранные тобой же килограммы) не вдохновляют.
больше меня направляет целеустремленность других !
когда есть осознание, что все в моих руках)))

[QUOTE=larchik;5856736]Мож ты приседала не правильно,если все правильно делать,то ничего болеть не должно:-/
Наташа я так спать хочу,что никакой имбирь не помешает мне:girl_haha:[/QUOTE]
Лар,у меня подозрение, что все-таки я неправильно прыгаю(((%-0

а вот для меня имбирь, как абсент))

девочки,вы там аккуратнее с нагрузками...