[b]Nastyushka[/b], спасибо.

У меня сегодня было +100! Хотя вчера не ела запретного ничего(( а сегодня съела тортика немного посмотрим что завтра будет??)))

[b]Татьяночка87[/b], обидно как!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 часов 5 минут[/I][/B][/color][/size]

Доброе утро! -200)))

Встала по раньше взвесилась не в своё время, обычно позже взвешиваюсь)) минус 500 вот что значит не когда ужинать:-D! И ровно минус 4 кг с 14 января)) пока так))

[b]Татьяночка87[/b], круто! С отвесом!!

[b]Татьяночка87[/b],
[b]Nastyushka[/b], с отвесами, худышки )))
У меня тоже -500. хотя у меня вчера в рационе был тарт с черникой и сметанным кремом, киш с тунцом и соленая карамель с мармеладом ))))) и большое яблоко перед сном.
Может, повторить сегодня вчерашний день? ))) тогда завтра верну свой минимальный вес )))

[b]Curly Straight[/b], спасибо!
Пиши новую диету имени себя:-D

[b]Татьяночка87[/b], то есть, 4 кг за 3 месяца?

Блин... у меня чуть больше месяца осталось, чтоб 3 кило сбросить. А мне лень стало как раз ))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Nastyushka;7736760][b]Curly Straight[/b], спасибо!
Пиши новую диету имени себя:-D[/QUOTE]

:-D:-D:-D там еще в моей диете надо день за рулем ездить)))))))

[b]Curly Straight[/b], «это всё от нервов»:-D

С отвесами девочки))
[b]Curly Straight[/b], да получается))) если бы не отдыхала месяц сейчас был бы больше минус)))
Конечно не бросай, всего 3 кг, тем более вчера скинула ещё месяц и расслабишься уж:-D

[b]Татьяночка87[/b],
[b]Nastyushka[/b],
[b]Curly Straight[/b], с отвесами красотки.
У меня сегодня -100 от вчера. Итого 71,1( Ушел мой нолик(
В итоге за неделю: вес -900 (от минимума -200 всего), талия и бедра по -1см.
Худеем дальше.

[QUOTE=Nastyushka;7736764][b]Curly Straight[/b], «это всё от нервов»:-D[/QUOTE]

Я за рулем не нервничаю, но вот по работе немного пришлось ))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Татьяночка87;7736765]С отвесами девочки))
[b]Curly Straight[/b], да получается))) если бы не отдыхала месяц сейчас был бы больше минус)))
Конечно не бросай, всего 3 кг, тем более вчера скинула ещё месяц и расслабишься уж:-D[/QUOTE]

Не, мне в идеале еще 6 надо. Просто поднадоело уже. Именно моральная сторона вопроса))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Хомочка;7736766][b]Татьяночка87[/b],
[b]Nastyushka[/b],
[b]Curly Straight[/b], с отвесами красотки.
У меня сегодня -100 от вчера. Итого 71,1( Ушел мой нолик(
В итоге за неделю: вес -900 (от минимума -200 всего), талия и бедра по -1см.
Худеем дальше.[/QUOTE]

У меня вообщн +500 от веса 8 марта )) но бедра и талия чутка меньше стали:-[ ]
Ты молодец!!! До нолика фигня опять. Вот мне до 67 еще 700 г...

Доброе утро! У меня - 400!! И как я рада циферке 65))) вес 65,8 кг! Похоже я нашла подходящий для меня метод похудения)) не жрать после 6-7 вечера это работает))) только воду пью оч много!
А ещё прочитала про метод 16/8, слышали? У меня в принципе так и выходит! 8 часов кушать, а 16 нельзя! Сегодня специально проверю этот метод

[b]Татьяночка87[/b], с отвесом!
У меня -200)

[QUOTE=Nastyushka;7737016][b]Татьяночка87[/b], с отвесом!
У меня -200)[/QUOTE]

Спасибо, с отвесом!!!
Так и держать )))

[b]Татьяночка87[/b], я про фастинг тут писала уже. У меня тоже 16 и 8. Вот доотдыхаю на этой неделе -- и опять:) но у меня чисто похудения без урезания ккал с ним не получается.
Вас с отвесами, девочки :)

[QUOTE=Curly Straight;7737019][b]Татьяночка87[/b], я про фастинг тут писала уже. У меня тоже 16 и 8. Вот доотдыхаю на этой неделе -- и опять:) но у меня чисто похудения без урезания ккал с ним не получается.
Вас с отвесами, девочки :)[/QUOTE]

Ааа я не не видела!! Я так же не ем много и стала сладкое позволять себе с утра)) ну и треньки каждый день!!!
Ещё с апреля хочу начать прессотерапию посмотрю, а то целлюлит есть сам не уходит

[QUOTE=Татьяночка87;7737018]Спасибо, с отвесом!!!
Так и держать )))[/QUOTE]

Спасибо большое!!!! Хотелось бы)

У меня не получится 16 и 8( ужиная до 6, получается ровно 14 и 10

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 часов 44 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Фисташка[/b], с Днём Рождения!!!!:girl_in_love:

[b]Татьяночка87[/b],
[b]Nastyushka[/b], с отвесами.
Я на месте.
У меня тож не получается 8 и 16. Я завтракаю как встану с 7 до 8 получается. А ужинаю всегда до 17.00.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 12 часов 12 минут[/I][/B][/color][/size]

Всем воскресный привет))
У меня радость. Начались М. Надеюсь теперь сдуюсь. А то уже месяц наверно как шарик хожу.
У меня сегодня -400( -200 от линейки)

[b]Хомочка[/b], с отвесом!!!
Всем приветик! У меня -100

Девочки, с отвесами!
У меня еще денек халявный))) на завтрак тарт со смеианной заливкой и клюквой. На обед пельмени делать будем домашние ))))
Завтра я возвращаюсь) вес всю неделю 68.5--69, поэтому сильно не поправилась )))) буду дальше худеть. Надо убрать до 65 за месяц)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ну и еще раз убедилась, что на 2000 ккал вес у меня поддерживается.

А я даже не вставала на весы сегодня вчера и тортик и вино было и поздно это все. Сегодня разгрузочный день.

[b]Фисташка[/b], ну тебе можно было вчера))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Curly Straight[/b], хорошие у тебя планы. А мне за неделю надо 800 скинуть, чтоб результат за месяц был 2 кг. А то 1.2 как то несерьезно.

[QUOTE=Фисташка;7737274]А я даже не вставала на весы сегодня вчера и тортик и вино было и поздно это все. Сегодня разгрузочный день.[/QUOTE]

С прошедшим, Надя!
Я в дни зажора взвешиваюсь, чтоб понимать процесс))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 47 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b], 800 за неделю реально! Справишься)

С отвесами девочки))
У меня сегодня +200, но я вчера мощную тренировку силовую делала, так что это нормально)) вес 66(((

И у меня на 2000 кк вес стоит
Но снижать пока боюсь
Точнее каждый день снижаю
Но у меня уже несколько дней жуткая мигрень к вечеру, так что в итоге наедаю до 2000 сладким чаем или кофе с бутербродом и кусочком шоколада.
У меня организм всегда на голодовку так реагирует
Но так плохо несколько дней подряд мне давно не было

Тут погода ещё, конечно влияет
Так что я пока на паузе. Тяжело быть мамой-овощем
Но постепенно думаю снижать калорийность, чтоб организм привык
До 1600

[b]Пушистый Катёнок[/b], береги себя!!!

Я сегодня на месте

А я не взвесилась с утра, но с сегодня худею. Надо минус 4 кг за месяц по вчерашнему весу. Такой вот личный мини-марафон начинаю :)

У меня -400 гр!!! Вес 65,6 кг))) придерживаюсь 16/8 пока нравится))
Мне надо до 4 июня скинуть до 60 кг, так что я тоже в марафоне:-D

[b]Татьяночка87[/b], у тебя ж больше 2 месяцев. Сбросишь, конечно. Тем более, ты не так давно начала. У меня поначалу по 4 кг спокойно за месяц уходило. А потом застопорилось.
Хотя у тебя вес не особо лишний. Так что тоже трудновато может быть.

[QUOTE=Curly Straight;7737388][b]Татьяночка87[/b], у тебя ж больше 2 месяцев. Сбросишь, конечно. Тем более, ты не так давно начала. У меня поначалу по 4 кг спокойно за месяц уходило. А потом застопорилось.
Хотя у тебя вес не особо лишний. Так что тоже трудновато может быть.[/QUOTE]

Да да я знаю как это послед кг скидывать :-E они не хотят уходить если нагрузку не увеличивать на спорте!! Ну ладно для меня 60 идеально конечно, но и на 62 я тоже согласна!!:girl_haha:

Молодцы девы, настрои у вас правильные. Я опять в плюсе( Че то я от М так отвыкла. Тяжко мне как то. Лан, дождусь их конца и все будет хорошо

[QUOTE=Хомочка;7737393]Молодцы девы, настрои у вас правильные. Я опять в плюсе( Че то я от М так отвыкла. Тяжко мне как то. Лан, дождусь их конца и все будет хорошо[/QUOTE]

У меня ещё не пришли))), не хочу их)) обычно +1 кг в М, так что жди минуса как пройдут

[QUOTE=Татьяночка87;7737390]Да да я знаю как это послед кг скидывать :-E они не хотят уходить если нагрузку не увеличивать на спорте!! Ну ладно для меня 60 идеально конечно, но и на 62 я тоже согласна!!:girl_haha:[/QUOTE]

И я на 62 согласна. Только мне до них гораздо дальше )))))

Я в плюсе. +500 за 4 дня. Еще и заболела и красные в город пришли.

[b]Катеночек[/b], поправляйся! Я сама с горлом больным уже который день хожу ((

[b]Curly Straight[/b], у меня так же. Сначала горло 2 дня першило, потом кашель, а потом ломота в теле. И итог сегодня 39.5.

[b]Катеночек[/b], аааа капец какой... поправляйся срочно!

Доброе утро!
-200

У меня тоже -200! Уже все знакомые заметили , что похудела!! Так приятно:girl_haha:))