[QUOTE=Иринушка;6327907]если б всё было так просто.....
в яичке написано в какой то день СОК из 2-х апельсинов например, а в какой то именно мякоть с впиванием в зубы.... я подумала, что перепонки эти, жмых, тоже нужны..... они кстати долго перевариваются и калории расходуют.... ;)

ЛИМОН можно и НУЖНО :)))
воду я с лимоном и делаю ;)

а сегодня пятница просто :-D , я по субботам нестойкая.... :girl_haha:[/QUOTE]

Ладно, будем стойкими и преодолеем все ))))))))

Спасибо, Ириш!

[QUOTE=Salamandra;6327935]Ладно,[B] будем стойкими[/B] и преодолеем все ))))))))

Спасибо, Ириш![/QUOTE]

и стойкими и стройными ;):girl_in_love:

:) точно!!!

вот пораюотаешь день, потом фиг вас перечитаешь.Я на работке поотжималась, поприседала и пресс, но махи не успела и поясничку покачать(((( Как теперь быть? То ли завтра махи добить, то ли чрез день начинать новые 3 дня, то ли же заново все?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

а, ну и я встретилась с другом, он мне угги привез) А потом ы с Илюхой в кино были, короче напивасилась я) Зато без особых углеводов (ну кроме пива) А завтра опять рабочий день

Всем привет:)
Видимо система начинает работать...-300:)
[QUOTE=Salamandra;6327675]Юль, ну я про них и говорю. Ты есть только саму мякоть без пленочек.Так?[/QUOTE]
Да,ем только мякоть
[QUOTE=Иринушка;6327838]:-D молодец, [B]а я не пью в эти выхи, прикинь[/B] %-0
[B]хотя может завтра передумаю....[/B] :girl_haha:
[/QUOTE]
:-D:-D:-D
[QUOTE=MENAMI;6327889]Ирин, [B]у меня нервы сдают и мне наплевать на вес , если такое состояние. [/B]
[/QUOTE]
Знаешь Наташ(без обид),но с таким настроем тебе не похудеть:-/:(
И у меня нервы сдают и думаю у многих..Меня вон ребенок доводит до трясучки,старший..я позавчера и вчера уже думала что реально займусь грубым рукоприкладством..вот честно..но даже мысли не проскользнуло,что пофиг на вес и пр.:-!Надо как-то побаровать себя,если реально хочешь похудеть и идешь к своей цели..:)
[QUOTE=Иринушка;6327907]если б всё было так просто.....
в яичке написано в какой то день СОК из 2-х апельсинов например, а в какой то именно мякоть с впиванием в зубы.... я подумала, что перепонки эти, жмых, тоже нужны..... они кстати долго перевариваются и калории расходуют.... ;)
[/QUOTE]
Согласна..без мякоти уже не то:-/

[QUOTE=Zemkin;6328003].....короче напивасилась я) ......[/QUOTE]
:) ну и ладно, тебе можно... ;)
чё смотрели то ?
[URL=http://smayliki.ru/smilie-585413991.html][IMG]http://s7.rimg.info/cf296d155574fe58a70b5361ffbf9e67.gif[/IMG][/URL]
[QUOTE=Юлик;6328044]......
Знаешь Наташ(без обид),но с таким настроем тебе не похудеть:-/:(.......[/QUOTE]
или гораздо медленнее.....
я тоже любитель выпить, и дети доводят и муж, но если строгие дни, то строгие, без послаблений, а если не строгие, то только по субботам....
вот сегодня даже хочу не пить, не знаю, получится ли.... :-D:-D:-D

Ну медленно...это если настрой останется..а за долгое время это оч. сложно его сохранить;)Потом вроде хочется..но уже как-то то срываешься..то думаешь...ну ладно,завтра и все в этом роде:(:(:(
Это точно..я такое проходила....
Даже когда 85 была..прямо оч. хотела похудеть,даже один раз на японке сидела.потеряла 3 кг и вес встал..и пока вот вообще жестко за себя не взялась,до тех пор вес и стоял...А как взялась,сразу за 9 мес. оставила позади 21 кг и вернула свое:)
Мы завтра тоже в кино собрались с мужем...Саш,на что ходили?

[QUOTE=Иринушка;6328103]:) ну и ладно, тебе можно... ;)
чё смотрели то ?
[URL=http://smayliki.ru/smilie-585413991.html][IMG]http://s7.rimg.info/cf296d155574fe58a70b5361ffbf9e67.gif[/IMG][/URL]

или гораздо медленнее.....
я тоже любитель выпить, и дети доводят и муж, но если строгие дни, то строгие, без послаблений, а если не строгие, то только по субботам....
вот сегодня даже хочу не пить, не знаю, получится ли.... :-D:-D:-D[/QUOTE]

Вия, кака, не смотри))))
И я сегодня не хочу, но не знаю как пойдет))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Юль, подождите до 6-ого, там много интересного, а пока чего-то и глянуть нечего, разве что август, но вчера уже сеансов поздних не было. А на Вие половина зала (мужики) спали, Илюха даже похрапывал)))

А мы как раз на него собрались:girl_haha:
Вы просто смотрели...мы на 3Д хотели....%-0
А что за август?

Всем привет!!!

4-ый день вес стоит...я зол((((

Решила уже точно, что доем все зерненые творги и активии легкие по Миримановским разрешалкам, чешу в магаз за кулем грейпфрутов и сажусь на ЯД!
Примерно через дня 4.

[quote="Мира;6328125"]4-ый день вес стоит...я зол(((([/quote]
бывает такое....
на предыдущей странице про время обедов и ужинов писали, ты как?
[quote="Мира;6328125"]сажусь на ЯД![/quote]
вот и я именно компаную ЯД с -60...
яичку периодически для растряски включаю, а так на -60....
начинала с длинной и после лета тоже длинную брала, а так раз в 2 месяца недельную..... для меня это лучший вариант ;)

Доброе! Да знаю, что стопорится вес. Вот сегодня стою.
Эээх

Меня не теряйте, на выходных дел полно

[b]Иринушка[/b], Завтрак у меня стабильно в 7:30-8:00, обед в 12:30-13:30 (до 2-х дня), а вот ужин у меня был всегда в 17:30, тепереь перенесу его на 17:00.
ЯД конечно требует подготовки продуктовой в первую очередь. Сегодня решила, что увеличу велотренажер до 30мин в день, вместо 15-ти, буду вечерами докручивать или еще как то время выискивать. И ежедневный баночный массаж по животу и ляхам. Жду обруч по почте с нетерпением. Вот косяк у меня один утом после пробуждения нет сил и нет желания (самое глвное!) позаниматься спортом хотябы чуток. В идиале надо велотренажер 30минут утром и 30минут вечером и не знаю как это осуществить. Но думаю...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 10 минут[/I][/B][/color][/size]

Девочки смотрите [url]http://yummybook.ru/blog/item/15-produktov-uluchshayuschih-obmen-veschestv[/url]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

Тоже любопытная статья [url]http://www.missfit.ru/fitness/addition-2/[/url] Там кстати про секс, что это отлично для ускорения обмена веществ.
[B]Тина[/B], предлагаю секс тоже учитывать в подсчетах баллов по марафону стройности.

[quote="Мира;6328271"]Девочки смотрите[/quote]
про халапенью ваще впервые слышу.... %-0
[quote="Мира;6328271"]Вот косяк у меня один утом после пробуждения нет сил и нет желания (самое глвное!) позаниматься спортом хотябы чуток[/quote]
натощак после пробуждения куда важнее 400 мл воды выпить.... ;)
[quote="Мира;6328271"]Тина, предлагаю секс тоже учитывать в подсчетах баллов по марафону стройности.[/quote]
:-D:-D:-D

[quote="Мира;6328271"]ина, предлагаю секс тоже учитывать в подсчетах баллов по марафону стройности.[/quote]
Не-не-не... Во-первых, как считать? По времени или в штуках?
Во вторых, что считать? Непосредственно время соития или весь процесс от "давай" и до "покурить"?
В-третьих, как оценить активность? Кто-то лежит себе и получает удовольствие, а кто-то скачет аки спортсмен...
Секс в душе считать как спорт или как процедуру для тела?
Нетрадиционные варианты считать или нет? Я такое не признаю, но наверняка и в наших рядах есть любители.
Да и банально кто-то может приврать для красного словца, а кто-то засмущается и реальные акты вынести на публику.
Так что не-не-не...

Я одним глазом с вами, но еще не перечитывала.

[quote="Firewolf;6328331"]Не-не-не... Во-первых, как считать? По времени или в штуках?[/quote]
по количеству стуков за стеной от соседей, иначе и не считается.... ;):-D:-D:-D
хотя кто бы вякал.... %-0:girl_haha:

Привет!
Всех с отвесами!:)))

[QUOTE=Firewolf;6328331]Не-не-не... Во-первых, как считать? По времени или в штуках?
Во вторых, что считать? Непосредственно время соития или [B]весь процесс от "давай" и до "покурить"?[/B]
В-третьих, как оценить активность? Кто-то лежит себе и получает удовольствие, а кто-то скачет аки спортсмен...
Секс в душе считать как спорт или как процедуру для тела?
Нетрадиционные варианты считать или нет? Я такое не признаю, но наверняка и в наших рядах есть любители.
Да и банально кто-то может приврать для красного словца, а кто-то засмущается и реальные акты вынести на публику.
Так что не-не-не...

Я одним глазом с вами, но еще не перечитывала.[/QUOTE]

:-D:-D:-D

[b]Firewolf[/b], это скорее была шутка, чем предложение...)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 минут[/I][/B][/color][/size]

Девочки, вы верите в антицеллюлитные крема? Пользуетесь? (если да, то какими). В качестве обертывания или например для баночного массажа?

[quote="Мира;6328434"]Девочки, вы верите в антицеллюлитные крема?[/quote]
я не верю.... %-0
у меня сильный целлюлит, и ему конечно ничо не поможет, :-D
уменьшился с весом немного, но полностью не исчезнет конечно.....
я передачу видела, там говорили, что бесполезняк от него избавиться.... :girl_sigh:
крема и процедуры это профилактика, чтобы не возник или не увеличился, не более....
сдержать можно пп только, изнутри ;)

[b]Иринушка[/b], я сегодня делала баночный массаж на живот и ляхи...через 5 минут стало БОЛЬНо и красно и невыносимо...жду обруч-убийцу)))))