[b]Slim[/b], Оль, да даже тренер говорит, что можно ходить сколько угодно в зал, но не соблюдать питание, результат будет минимальным.
Муж разрешил справлять днюху, так что появился стимул. Нужно 6 кг за 13 дней)))
Буду экспериментировать (но только с ПП, никаких диет))))

Натусь, я полностью согласна с тобой, но вот уже неделю я питаюсь правильно, с редкими нарушениями. А веса ушло только 500 гр((( надеюсь это из-за роста мышечной массы. А вообще мне узистка моя запретила худеть, раз мы Б планируем. Сказала максимум можно похудеть только на 2 кг... А как же марафон???????? Я же проиграю(((((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Тотошка;6751093][b]Slim[/b], Оль, да даже тренер говорит, что можно ходить сколько угодно в зал, но не соблюдать питание, результат будет минимальным.
Муж разрешил справлять днюху, так что появился стимул. Нужно 6 кг за 13 дней)))
Буду экспериментировать (но только с ПП, никаких диет))))[/QUOTE]

А что раньше запрещал ДР справлять????

[b]Slim[/b], не запрещал. Но очень не любил праздники. И празднование превращалось в повинность))) портил всем настроение. А сейчас сам предложил, да ещё всех собрать)) а для меня - праздники - это офигительный стимул постройнеть))) хочу к 21 ноября - 94 кг. Чтобы после правильного зажора, набрать меньше 1 кг)))

А ваще, он хоть и истерик, но как постройнела, так я теперь АбАжАю выходные, как в первые месяцы знакомства))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Оль, я после каждой тренировки привешиваю, а через день отвес.
Сейчас уже прописали маленькую программу, буду эти две недели корпеть)))

Наташ, вот и отличный стимул! теперь только вперед только на снижение)))))))))

[QUOTE=Kralya;6751195]Наташ, вот и отличный стимул! теперь только вперед только на снижение)))))))))[/QUOTE]

Да. Валь. Очень стимулирует)))))

Всем доброго вечера!
Я дождалась :))) с утра на весах -700!!! Я счастлив!!! Поужинала грейпфрутом, теперь чай пью зеленый

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Я себе массаж делаю банками с маслом и щеткой-варежкой, синяков нет.

Даш, отлично!
Я вот сегодня тошнюсь. Если получится, вместо ужина - зеленое яблоко съем

[b]Juliasha[/b], спасибо Юль. Тебе положено тошниться.

[b]Дасёнка[/b], Дашк, вот и я хочу завести привычку ужинать нежирным творогом, с зелёным чаем.
А перед тренькой пить грейпфрутовый сок.

Ага, вот два дня нормально вроде, сегодня накрыло.

[b]Дасёнка[/b], с отвесищем!!)))

Наташ, я после выходных ужининала, то кефиром, то овощами, сегодня вот грейпом. Не скажу, что сильно обломно, но к вредностям тянет, особенно когда рядом кто-то что-то вкусненькое жует... Стараюсь отложить свою порцию на утро и с утра уже кайфануть. Вот сейчас лежу в кровати и грежу, что с утра селедки под шубой лупану и каппучино..... Мммм..

[b]Дасёнка[/b], Дах, селедка с капучино - ты чаем не того? Не Б? :)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 52 минуты[/I][/B][/color][/size]

Всем доброе утро)))
Луна пошла на убыль...и вес тоже)))
-700(99,1)
Хочу завтра 98 с копейками)))))

Привет!
Наташ, с отвесом отличным!
У меня -300, 63,6. Вернулась к линейке.
Хочу окрошки :-D

Юль! И тебя с отвесом)))
Готовь скорее окрошку))) пока не тошнит)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 40 секунд[/I][/B][/color][/size]

Я в 10.00 перевзвесилась - 98,9 но пока оставлю 99,1))))

Доброе утречко!!!! С отвесами, девочки!!! У меня - 300 гр, мелочь, а приятно)))

Вот колбасы вчера муж накупил. Пойду сча за остальным. Но завтра на весах будет как у тебя :-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 42 секунды[/I][/B][/color][/size]

Оль, с отвесом! Из таких мелочей может сложиться приятная неделька :)))

Девочки, я к вам. За неделю марафона скинула чуть больше 3 кг. Боюсь что ушла только вода и скоро вес поползёт снова вверх.
Но буду стараться не допустить этого;)
Всех с отвесиками. Я сегодня плюсанула уже на 100 грамм. Началось:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 41 секунду[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Slim;6751781]Доброе утречко!!!! С отвесами, девочки!!! У меня - 300 гр, мелочь, а приятно)))[/QUOTE]

При твоем весе это совсем не мелочь. Молодец!!!:)))

Надя, привет!
А ты сколько сейчас и какова цель???

[QUOTE=Juliasha;6751818]Надя, привет!
А ты сколько сейчас и какова цель???[/QUOTE]

Юль, стыдно сказать...
Сейчас 66 кг, цель 52кг. Ох, мечты, мечты:girl_haha: