Привет девульки )))
 

[quote="Чихкошка;7503109"]я бандаж все это время не носила, а сейчас вдруг начну, он поможет пузо подтянуть, или уже поздно?[/quote]
да ХЗ %-0 но хуже точно не будет.... :connie_1:
[quote="Чихкошка;7503109"]У меня +300((([/quote]
и у меня +400 :girl_pinkglassesf::hysteric: отекла блин, мешки под глазами, хоть деньги прячь :-E
[quote="Чихкошка;7503109"]Но спала всего 5 часов, может поэтому.[/quote]
я тоже во втором часу легла... :girl_sigh:

Всем привет,Ир,жалео,что плюс(((я тоже плохо спала...
Вес на месте((опять зависла((((
Сегодня от аллергии не осталось и следа

Всем привет!

Кто у нас чемпиён?)))

Я на месте..

Я пояс для похудения периодически одеваю,мне кажется,что он помогает подтянуть мышцы

Фигня это, девы. Никакой пояс не поможет подтянуть мышцы. Наоборот. Как корсет. Мышцы в это время не работают и теряют тонус.
Качать пресс.
Если после операции, можно с книгой.

[b]Иринушка[/b], тоже работала?
[b]ЦветочекЯ[/b], хорошо, что аллергия спала, я с ней отекаю.
[b]Родинка[/b], я хорошо до 20 недель держалась, а потом понесло((
Так, завтра все ждем отвесы!

Ну может сила убеждения,но мне нравиться эффект)))

[b]Родинка[/b], мне сказали полгода без физнагрузок, вот и жду сижу, а внешне пузо мне кажется совсем не уходит(( На 4 см с середины декабря! Всего лишь. Начала скраб из кофе делать и контрастный душ, может хоть чуть-чуть кожа подтянется.

[b]Чихкошка[/b], я в прошлый раз хорошо держалась))
А сейчас пока просто держусь)
Получила ударную дозу калорий на завтрак: яичница, стейк и пирожки-корзиночки))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]ЦветочекЯ[/b], но ты же ещё что-то делаешь?)


[b]Чихкошка[/b], пресс с книжкой можно.
Это ложишься на спину, на пузцо - книжку, и гоняешь её вверх-вниз.
Нагрузка на область рубца минимальная)

[b]Родинка[/b], стейк,мммм, тоже хочу вкусный стейк!
С книжкой надо попробовать, пузо жутко раздражает! Хотя буквально год назад совсем не мешало)))

[b]Чихкошка[/b], у меня муж по стейкам маньячит)
Сам оч вкусно жарит - никакого ресторана не надо)
А с книжкой попробуй)
Вот точно хуже не будет..
Главное - медленно и печально)

[quote="ЦветочекЯ;7503291"]от аллергии не осталось и следа[/quote]
эт хорошо :)
[quote="Родинка;7503292"]Кто у нас чемпиён?)))[/quote]
не я... :connie_1:
[quote="Чихкошка;7503298"]тоже работала?[/quote]
ага.... рыбака делала... в теле такого :-D
тело ничо вроде, а вот с лицом... двойные подбородки, щеки...
пока не доделала даже, а уже 7 часов на него убила :girl_sigh:
[quote="ЦветочекЯ;7503299"]Ну может сила убеждения[/quote]
убедите меня не жрать :girl_haha:
[quote="Чихкошка;7503307"]пузо жутко раздражает![/quote]
точно :-E

[b]Родинка[/b], ну отлично, это меня радует! Буду качать.
[b]Иринушка[/b], убеждаю, открой свои фото в 80 кг! И фото, где 114 тоже на всякий случай;)
Я сегодня с 6,30 утра танк делаю и кошелек. 3Д торта оба. Не могу себя заставить колеса танку доделать и аэрографом покрасить оба торта.

Ален,у меня лыжи были,теперь погода не позволяет,начала на аэробику ходить)ну и дома с фитболом,гимнастическими резинками и планка)
Ир,а ножки лежа на спине поднимать?вроде это облегченный вариант пресса

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ир,ну тут только сама себя убедить...по себе знаю,что мотивацию сложно поймать(((

Всем привет
и я отеклаи спала ввсего 3 часа, в итоге +400

Неожиданно мы с Аленой стали чемпионами:-Dправда меня мой стояк меня уже бесит

[b]ЦветочекЯ[/b], не, я чемпион среди жрунов) меня спасает только то, что ем на двоих))
Думается мне, дело в планке;)


[b]Иринушка[/b], ты гардероб на 114кг не выкинула, надеюсь?))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 35 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], 3 часа? Ужс :(

[quote="Родинка;7503441"]ты гардероб на 114кг не выкинула, надеюсь?))[/quote]
выкинула... :-D
а всё что на похудевшие телеса покупала, сейчас как на барабане :-D но лезут.... :connie_1:
так что всё.... 94 просто точка невозврата.... :girl_sigh:
[quote="Пушистый Катёнок;7503359"]спала ввсего 3 часа[/quote]
пораньше лечь... тут без вариантов....%-0

Я уже вздремнула часик

[URL=http://radikal.ru][IMG]http://s018.radikal.ru/i512/1702/2e/3ff9e3da56c2.jpg[/IMG][/URL]