Всем привет!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b],
[b]Татьяна_я[/b], с хорошими отвесами.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Татьяна_я[/b], для твоего роста ты уже худышка. До какого веса собираешься худеть?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

А у меня сегодня +400:(

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Ну никак не втянусь. Качели огромные. Вроде и не объедалась. Видно плотновато пополдничала в 16-00. Больше ничего не ела и такой результат. Остался один день на этой неделе. Видно не дождусь 66 кг.

[b]Ключик[/b], не я не худышка судя по см и одетому вчера купальнику:(
Хочу 59-58кг.вот это мой вес.

[b]Хомочка[/b],
[b]Татьяна_я[/b], с отвесами!

Я с плюсом, но я в 10 вечера пила пиво и ела копчёную рыбу)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Ключик[/b], качели -- это абсолютно нормально! Я всегда плюс-минус, но в итоге минус. А на выходных я вообще никогда не худею ))))

[b]Ключик[/b], у тебя хорошие отвесы были на этой неделе. Так что твой привес не так и страшен.

Я вообще не ожидала отвеса. Вроде ела как всегда. А вечером взвесилась и вес как утром был. Очень уж удивилась. Сегодня возможно наконец-то в зал попаду.

[b]Хомочка[/b], так ты за счет мышц худеешь, получается? Это я вот думала про тебя ночью)))))))

[b]Curly Straight[/b], сейчас видимо мышцы сходят. Если ты про это. Как в зал вернусь снова наберу.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Но результат за последние недели видимый все же есть. Для меня идея фикс, чтоб торчали косточки: ключицы и не знаю как они правильно называются, внизу живота кости таза. Не прям чтоб болезненно выглядели, а именно чтоб просматривались. Так вот ключицы как раз за последние недели появились.

[b]Хомочка[/b], ты почти без жира, выходит? Класс!
Я, когда даже прилично так занималась, то все равно было слоем жирка покрыта. И тренер всегда удивлялся, что с виду не скажешь, а потрогать если, то и норм мышцы)))
Тебе тогда надо белка прилично есть, чтоб не за счет мышц. Сколько лет ты занимаешься?

Всем привет.
Девочки, всех с отвесами.
Вы большие умницы.
Мой вес 64,1 кг.

У меня была 3 раза в неделю капоэйра и 2 раза персоналки с тренером тогда.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Kitten meow;7739850]Всем привет.
Девочки, всех с отвесами.
Вы большие умницы.
Мой вес 64,1 кг.[/QUOTE]

Светик, предлагаешь, полазить нам посмотреть, сколько был, и когда? ))))
Пиши уже, сколько сбросила, и за какое время))))

[b]Curly Straight[/b], я точно не знаю.
Месяц мой вес прыгал 65 до 66.
Наверное за последние 2 недели с 65,6 до 64,1
- 1,5 кг

[b]Kitten meow[/b], класс тогда!!!!

[b]Curly Straight[/b], у меня на животе и боках достаточно жира есть. На попце не так много.
Заниматься начала в конце 2015 с перерывом с 10.2017 до 01.2019

Ну то есть, меньше 2 лет :) может, и во мне тогда еще что осталось от былых подвигов )))) я ж между Алей и Нилом тож с тренером занималась )

Всем привет!
Я снова в строю. Наела с НГ почти 5 лишних кг.
Неделю уже придерживаюсь ПП и занимаюсь. Скинула 2.2кг. С утра на весах 70.5

Всем привет я тоже на качелях катаюсь:-D сегодня вот в меньшую сторону. И что заметила тоже я занимаюсь через день силовыми и вот на следующий день после занятий обязательно в плюс а через день после занятий минус. Но общая картина мне нравится как хомочка сказала кости ключицы стали видны и тазаовые тоже:))) ну и главное объемы уходят, кости у меня всегда тяжёлые были. И да мышцы прям стали видны особенно на ногах.
Да и это не самое главное, главное каждодневные комплименты от мужа. Сегодня вот даже обещал мне штангу купить заехать и пару блинчиков по 5 кило:girl_in_love:

[b]Фисташка[/b], приседать со штангой будешь? :)

[QUOTE=Curly Straight;7739873][b]Фисташка[/b], приседать со штангой будешь? :)[/QUOTE]

Ага ручки качать

Я тоже до Вадима 3 раза в неделю в зале +сауна .2 тренировки силовые 1кардио.щас уже ни как не получается.тока мышц у меня уже и нет-жирок

Ух, мне кажется я никогда не смогу со штангой присесть, у меня руки очень слабые.
Но с гантелями норм.

[QUOTE=Кыль-Кыль;7739989]Ух, мне кажется я никогда не смогу со штангой присесть, у меня руки очень слабые.
Но с гантелями норм.[/QUOTE]

Так штанга на плечах лежит когда приседает, а вот руки качать да там сила нужна, ну этого у меня много в руках. Да и в ногах%-0

[b]Кыль-Кыль[/b], это так кажется. Я тоже никогда раньше не думала, что буду со штангой приседать да еще и с такими весами.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

А вот у меня маловато в руках силы. Если приседания мне легко даются, то вот с жимом плохо дружу.

[QUOTE=Фисташка;7739995]Так штанга на плечах лежит когда приседает, а вот руки качать да там сила нужна, ну этого у меня много в руках. Да и в ногах%-0[/QUOTE]

ааа...так, теоритически смогу)))

Я сегодня без отвесами, но и не в + несмотря на поздний ужин 62 400.

Всем привет. У меня ожидаемый привес, +300.
Вчера сфоткалась. Пришлось фото попортить, чтоб видно было контуры фигуры.
[URL=http://radikal.ru/fp/x54qtkz7ucwxt][IMG]https://a.radikal.ru/a24/1903/3d/e46000b19de4t.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://radikal.ru/fp/ggli18frfla14][IMG]https://a.radikal.ru/a26/1903/de/089e51eecb43t.jpg[/IMG][/URL]
[URL=http://radikal.ru/fp/yhyc8wuiewm6r][IMG]https://d.radikal.ru/d34/1903/8a/e587400c585dt.jpg[/IMG][/URL]

Всем привет!
У меня не качели, а карусель!%-0
На сегодня-1100 ииии 66,4. Я чуть с весов не упала.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b], ты такая хорошенькая, вся крепенькая и где же здесь лишний вес?

[b]Ключик[/b], с отвесом! У меня иногда весы глюк выдают. Если слишком большой отвес -- еще раз взвешиваюсь))))) часто на свои места все становится )))))


[b]Хомочка[/b], крепенькая ты такая!!!! Понятен тип фигуры!

Я сча себя в темноте покажу, сфоткалась у бабушки неделю назад ))))) силуэт )))
[url]https://a.radikal.ru/a08/1903/5c/8a9d724bf99d.jpg[/url]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 59 секунд[/I][/B][/color][/size]

Я сегодня не взвешивалась. Сразу с утра пошла тарт печь. Едем на пикник скоро )))))) завтра увижу вес и расстроюсь :-D

[b]Хомочка[/b], хорошая спортивная фигура лишнего то и нет.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Ключик[/b], с отвесищем!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 52 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Curly Straight[/b], ты знаешь какие то чудеса и привеса не будет!!!

[b]Татьяна_я[/b], я без иллюзий. На выходных всегда плюс. И немаленький) обычно с плюс кило в пн. Я даже не фиксирую это у себя в программе. Только отвесы

Да меня в принципе почти устраивает моя фигура. Точнее не раздражает. А вот это фото почти с идеального моего веса в 65 кг 2 года назад. Стремлюсь к этому
[URL=http://radikal.ru/fp/j9d95l5dewv8a][IMG]https://b.radikal.ru/b03/1903/8e/29b5a539f45ct.jpg[/IMG][/URL]

[b]Хомочка[/b], 65 и мне больше нравится ))

Я сегодня почитала, чем мне можно заниматься. Почти ничем ))))

Я в ожидаемом плюсе муж вчера вечером суши роллы принес и мы расслабились. Ну и пофиг все уйдет.:)))

И у меня плюс. Хотя вообще без нарушений. А еще руки ужасно болят. Вчера маме помогала двор убирать у них.

Всем привет!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

У меня +600. Сегодня 67 кг. Вообще, конечно, не очень результативно взвешиваться каждый день, потому что колебания веса это нормально. Правильнее раз в неделю, но у меня так стимул убавляется. Вообще я стараюсь за неделю привыкнуть к новой цифре и в конце недели увидеть новую. Получается 1кг в неделю похудение.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Кыль-Кыль[/b], понимаю тебя, мы живем в частном доме и сейчас началась пора уборки, цветочков и т.д. Ну, лишняя физическая нагрузка не помешает.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 55 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Curly Straight[/b], ты худышка. Как пикник?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b], мне кажется, что тебе уже осталось не так много. Отличие не очень большое.

[quote="Ключик;7740232"]Хомочка, мне кажется, что тебе уже осталось не так много. Отличие не очень большое.[/quote]
Ну мне осталось верх поубавить, тк.к бедра даже меньше по объемам, чем тогда были. А верх великоват пока. Хотя уже тоже хорошо поубавился.

У меня сегодня еще +100. Но вера опять в зал ходила. Так что привес ожидаемыйю

[b]Ключик[/b], пикник, да и все выходные -- плюс 1.3))) но у меня так всегда. Так что худею дальше))))))

Всем привет!! У меня +500 гр, вес 65,7 кг, сегодня снова перехожу на свой режим питания, а то всю неделю ела как хотела, но я думала привес будет больше))) тренироваться пока не буду, простыла))

Всем привет!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

-100.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Curly Straight[/b], это даже неплохо. Вес надо раскачивать, тогда он быстрее уходит.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 31 секунду[/I][/B][/color][/size]

[b]Татьяночка87[/b], выздоравливай.

Я на месте))) на ночь конфеты с чаем были. Кашляю капец (( как и вся семья, кроме мелкого... совсем не хочется пока худеть ((

У меня -400, ещё 100 гр осталось с набора веса)))

[b]Curly Straight[/b], ты что это болеть надумала? Замерзли на пикнике?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Татьяночка87[/b], с отвесом !