у меня рост 165.53-это в принципе нормально.Но вот животик вылез:(

[QUOTE=Alkoria;4962053]Да, по лицу обычно в первую очередь заметно:(


НУ у меня подруга весит 52 но при росте 145 это много и выглядит она колобком. А я в таком весе буду дохлой[/QUOTE]

да уж, я когда без зеркала свои щеки на лице вижу, понимаю,что все, пора худеть:-D :-D :-D :-D

Я тоже дохлой буду, у меня 170 рост.

[QUOTE=Alkoria;4962053]Да, по лицу обычно в первую очередь заметно:(


НУ у меня подруга весит 52 но при росте 145 это много и выглядит она колобком. А я в таком весе буду дохлой[/QUOTE]

ой ну да, так вес то совсем махонький


у меня тоже на работе подруга вроде ростом такая как я ,внешне намного полнее а весит меньше ,где спаведливость?:girl_haha:

[QUOTE=Стася0612;4962050]мне живот мой не нравится,совсем.Было лучше:)
Самый лучший вес для меня 48:)[/QUOTE]
увидела рост))
хм.. я ростом 162, и мне 55 нормально я в нем стройняк, а меньше скелет

[QUOTE=Алёнушк@;4962055]:)
ясно
я тоже борюсь с животом:hysteric:
точнее с оставшимся целлюлитом на нем((((([/QUOTE]

у меня без целлюлита на пузе,но вот раньше живот был прям плоский.А сейчас че т никак:(

[QUOTE=Kurukula;4962064]а какой у тебя рост?[/QUOTE]

165

[QUOTE=Стася0612;4962059]у меня рост 165.53-это в принципе нормально.Но вот животик вылез:([/QUOTE]
а от животика поможет спорт ;)
[QUOTE=irinatr;4962062]да уж, я когда без зеркала свои щеки на лице вижу, понимаю,что все, пора худеть:-D :-D :-D :-D

Я тоже дохлой буду, у меня 170 рост.[/QUOTE]
я 168
[QUOTE=Алёнушк@;4962063]ой ну да, так вес то совсем махонький
у меня тоже на работе подруга вроде ростом такая как я ,внешне намного полнее а весит меньше ,где спаведливость?:girl_haha:[/QUOTE]

Ну посмотри на нас с Олей (Бузя). У нас почти одинаковые замеры были на конец марафона. И рост одинаковый. Но я на 10 кг больше вешу чем она. Видимо дело в мышцах.Они тяжелее жира

[QUOTE=Alkoria;4962070]а от животика поможет спорт ;)

[/QUOTE]
это да:)
Только раньше я каждый день им занималась,а теперь столько дел:girl_sigh:
Надо начать находить на него время:)

[QUOTE=Стася0612;4962077]это да:)
Только раньше я каждый день им занималась,а теперь столько дел:girl_sigh:
Надо начать находить на него время:)[/QUOTE]

есть комплексы упров которые занимают всего 10-15 минут в день. Согласись, такое время всегда можно найти.Например меньше посидеть в инете;)

[QUOTE=Alkoria;4962080]есть комплексы упров которые занимают всего 10-15 минут в день. Согласись, такое время всегда можно найти.Например меньше посидеть в инете;)[/QUOTE]

Соглашусь:)
Беру ся в руки:)
в июне еще сессия начнется:Голодовка и нервы сделают свое дело тоже:-D

[QUOTE=Alkoria;4962080]есть комплексы упров которые занимают всего 10-15 минут в день. Согласись, такое время всегда можно найти.Например [B]меньше посидеть в инете[/B];)[/QUOTE]

тааак,бегом подняли задницы от Пузяки и побежали заниматься:girl_haha:


хотя я и так уже два часа проплясала пока тут торчу,уже все болит тело,все живот свой мучаю

[QUOTE=Стася0612;4962083]Соглашусь:)
Беру ся в руки:)
в июне еще сессия начнется:Голодовка и нервы сделают свое дело тоже:-D[/QUOTE]
голодовка эт плохо(
[QUOTE=Алёнушк@;4962084]тааак,бегом подняли задницы от Пузяки и побежали заниматься:girl_haha:

хотя я и так уже два часа проплясала пока тут торчу,уже все болит тело,все живот свой мучаю[/QUOTE]

я сегодня на велике накаталась огого))) сил нет) вот и торчу тут) скоро спать уже.Заявки оставшиеся жду)Утром номерки раздам всем

[QUOTE=Алёнушк@;4962084]тааак,бегом подняли задницы от Пузяки и побежали заниматься:girl_haha:


хотя я и так уже два часа проплясала пока тут торчу,уже все болит тело,все живот свой мучаю[/QUOTE]

Я сегодня на даче тяпкой и лопатой орудовала,то ж все болит:-D

а я с сегодняшнего дня после 18 не ем ,по системе минус 60, так так охота пойти и сожрать что-нибудь и много:hysteric:

[QUOTE=Стася0612;4962096]Я сегодня на даче тяпкой и лопатой орудовала,то ж все болит:-D[/QUOTE]
о да) вспоминается анекдот в тему.
Встречаются две подруги. Первая говорит
- о, дорогая ты так похудела! Но каак?
- картошка, морковка, капуста...
- спасибо, а жарить или варить?
- КОПАТЬ!
:-D
[QUOTE=irinatr;4962101]а я с сегодняшнего дня после 18 не ем ,по системе минус 60, так так охота пойти и сожрать что-нибудь и много:hysteric:[/QUOTE]

когда хочется чего нить перехватить (не от голода а по привычке) смени вид деятельности. Хочешь жрать? Сделай 20 приседаний. Или пресс. Или просто переключись.

[QUOTE=Alkoria;4962091]голодовка эт плохо(


я сегодня на велике накаталась огого))) сил нет) вот и торчу тут) скоро спать уже.Заявки оставшиеся жду)Утром номерки раздам всем[/QUOTE]

[QUOTE=Стася0612;4962096]Я сегодня на даче тяпкой и лопатой орудовала,то ж все болит:-D[/QUOTE]
мы молодцы девочки!:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:


у меня теперь все основные физ.нагрузки это танцы,накачала себе латино всяких,Дженифер Лопес и Пуссикетдолс и пляшу [URL=http://smayliki.ru/smilie-1289258055.html][IMG]http://s20.rimg.info/ac053c7fa5ef62275b699287eaa13f85.gif[/IMG][/URL]

такое большое желание на стрип-пластику походить но что то не решусь

[QUOTE=Алёнушк@;4962108]
у меня теперь все основные физ.нагрузки это танцы,накачала себе латино всяких,Дженифер Лопес и Пуссикетдолс и пляшу [URL=http://smayliki.ru/smilie-1289258055.html][IMG]http://s20.rimg.info/ac053c7fa5ef62275b699287eaa13f85.gif[/IMG][/URL]

такое большое желание на стрип-пластику походить но что то не решусь[/QUOTE]

а я завтра на боди-балет пойду(если проснусь так рано:-D )
На стрип я хочу очень. Но пока со своим пузом не решаюсь ни на стрип ни на латину.

[QUOTE=Alkoria;4962091]голодовка эт плохо([/QUOTE]
У меня будет 3 варианта::Кушать в Макдональдсе,пирожки в столовой или какая-нибудь мелочь из дома.
я лучше печеньки какие-нибудь погрызу,поголодаю
Чем потом загибаться от самнительной пищи

[QUOTE=irinatr;4962101]а я с сегодняшнего дня после 18 не ем ,по системе минус 60, так так охота пойти и сожрать что-нибудь и много:hysteric:[/QUOTE]

вот по этому я и не смогла на ней сидеть,понимая что НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО есть вечером мне было дико плохо

пусть я кефир пью,или чай какой нибудь имбирный,или легкий йогурт-но я знаю что скушаю и нчего мне за это не будет)))

а вообще кушать надо за 4 часа до сна последний раз


да и мне вот эта система чем не нравится- вот значит вечером мучаешься а утром хоть пельмени жареные ешь,мне кажется пользы от такого питания мало%-0 хоть и эффект то конечно большой.т к утром запускается обмен веществ

Меня на танцы муж не пустит,не говоря уж о стрип пластике:-D

Он у меня каратист,хожу к нему на тренировки.Личный тренер ,так сказать:-D