Ириш, спасибо за мнение!

Я хочу еще девочек послушать.

Сама склоняюсь к ПП.. Тяжело мне на ЯД сидеть. Больше срывов вероятных. У меня без чашечки кофе с молоком аж ломка через 3 дня началась ))) Я его без сахара пью, но с молоком. Без жидкого "первого" сложно. Я себя приучила в обед обязательно что-то жидкое кушать...

[quote="Salamandra;6330198"]Сама склоняюсь к ПП..[/quote]
Оль, конечно как удобнее, так и делай ;)
главное, чтобы результат был :)))

Ну вот же...

До утра буду думать. Утром решу как жить с понедельника ))))

Оля, попробуй пп+калории посчитать. Тогда ты будешь думать что есть, приучишь себя к этому, так сказать. Да и наглядно видно сто лишнего ешь)

Оль,если честно..я даже не знаю..что тебе подсказать%-0:(
В любом случае твое решение правильное:)

я сейчас опять стала записывать всё,что ем и время приёма,помогает))

[B]Пушистый котенок,[/B] а вы не хотите вернуться к родным в Воронеж???

[B]Юлик[/B], может тебе Циклодинон попить?

[B]Саламандра, оля[/B], я считаю тебе надо надо на ПП. Объясню: вот жила ты спокойно и кушала что хотела и резкий стресс ЯД, при которой обрубаешь все...а психологически и физически просто удар по организму, надо приучить себя я думаю сначала элементарно не есть после 6 и отказаться от многих вредностей и вот тогда с уже приобретеной привычкой можно будет еще ужесточаться. Надеюсь, я донесла свою мысль.

[QUOTE=Чихкошка;6330210]Оля, попробуй пп+калории посчитать. Тогда ты будешь думать что есть, приучишь себя к этому, так сказать. Да и наглядно видно сто лишнего ешь)[/QUOTE]

[QUOTE=Юлик;6330214]Оль,если честно..я даже не знаю..что тебе подсказать%-0:(
В любом случае твое решение правильное:)[/QUOTE]

[QUOTE=Almari;6330217]я сейчас опять стала записывать всё,что ем и время приёма,помогает))[/QUOTE]


Спасибо, девочки!

[B]Ир[/B], я ведь два года назад и сидела на ПП. Ежедневно планировала свое меню в граммах. Следила за БЖУ и калориями и за 3 месяца ушло 15кг. Был еще спорт. Но я и теперь готова его подключить. Так что ПП для меня не новшество (слава Богу) ))))))

[B]Юлик[/B], Спасибо!

[B]Маш[/B], это да! Главное все же находить время планировать и писать еду. И если написала, то не забывать и съедать )))) А то у меня и недоборы частенько были, а от этого ой как вес стоит!!!!

Оля, а как следила за бжу? Сколько чего должно быть в сутки? Имею ввиду в граммах бжу)
Ну и раз все знаешь уже, вперед к ПП!!!)))

[QUOTE=Salamandra;6330156]Девчонки, привет всем еще раз!

Катюша, с ДР сыночка!!! Здоровья Димуське, улыбок побольше, смеха веселого, детства счастливого!!!!!!!!!!

Девочки, я к вам со своей "проблемой"... Не ругайте, а помогите обстоятельно принять решение...
У меня на работе увольняется повар. Хороший работник, хороший человек. Сильно подробно описывать не буду - она сваляла дурочку с увольнением, а я пошла на принцип - и так с ней слишком много сюсюкалась и многое прощалось ей...
Две недели были озадачены поиском повара. Это дело очень серьезное... Это лицо моего кафе. перебрали много вариантов, на одной остановились. Она вчера пришла на ознакомление, сегодня был экзамен у нее.
Мы с мужем и родителями заказали несколько разных по составу и сложности блюд и она готовила.
Я думаю, что вы уже все поняли к чему веду...
В общем обед у меня был ну скажем так "не по расписанию"... Но так было надо - я должна была увидеть ее возможности, навыки, опыт и т.д....

Что делать дальше? у меня три дороги...
1. Начать ЯД сначала с завтрашнего понедельника.
2. Продолжить ЯД
3. С завтрашнего дня перейти на правильное питание...

Помогите решить - я сомневаюсь...[/QUOTE]
я в принципе против диет, я за правильное питание, приближенное к спортивному. Организм ничего не лишен, удовлетворен и дает результаты)))
[QUOTE=Salamandra;6330277]Спасибо, девочки!

[B]Ир[/B], я ведь два года назад и сидела на ПП. Ежедневно планировала свое меню в граммах. Следила за БЖУ и калориями и за 3 месяца ушло 15кг. Был еще спорт. Но я и теперь готова его подключить. Так что ПП для меня не новшество (слава Богу) ))))))

[B]Юлик[/B], Спасибо!

[B]Маш[/B], это да! Главное все же находить время планировать и писать еду. И если написала, то не забывать и съедать )))) А то у меня и недоборы частенько были, а от этого ой как вес стоит!!!![/QUOTE]
ПП это ж правильное питание? А что там считать:-!

Мы как-то опять пьем

[quote="Zemkin;6330341"]Мы как-то опять пьем[/quote]
:-D:-D:-D Сашк, прикинь, а я на эти выхи не пила ;):girl_pinkglassesf:
сама в шоке :girl_haha:

[QUOTE=Иринушка;6330363]:-D:-D:-D Сашк, прикинь, а я на эти выхи не пила ;):girl_pinkglassesf:
сама в шоке :girl_haha:[/QUOTE]

а я опять с пятницы, но у меня уважительная причина, правда только на пятницу))))))) Мне дружище из Австралии привез угги))) И феньку с Кубы, которую 4 года не мог отдать) Ну мы встретились и начали пивом разминаться, а потом я поехала в кино с Илюхой)

[QUOTE=Чихкошка;6330340]Оля, а как следила за бжу? Сколько чего должно быть в сутки? Имею ввиду в граммах бжу)
Ну и раз все знаешь уже, вперед к ПП!!!)))[/QUOTE]

Ир, я зарегистрирована на сайте диетаонлайн.ру. Там пишу просто список того что ела или собираюсь есть на день - завтраки, ланчи, обеды, полдник, ужин, перекус. И прога сама считает. мне остается только "вписаться" в норму.
А перед всем этим там есть страничка расчета - пишешь свой вес, рост, планируемые физ. нагрузки, желаемый вес и дату к которой хочешь похудеть. Прога сама рассчитывает Кк и БЖУ.
Но я и сама регулировала. На удивление, мне прога рассчитала норму - 1550-1600кк. Но я на этом только месяц худела, потом вес встал и плотно. Я советовалась там - уболтали поднять коридор на 1750-1850кк. И, о чудо! Резко вес пошел на спад!! Оказывается - не доедала для своего веса )))))

[QUOTE=Zemkin;6330341]я в принципе против диет, я за правильное питание, приближенное к спортивному. Организм ничего не лишен, удовлетворен и дает результаты)))

ПП это ж правильное питание? А что там считать:-!

Мы как-то опять пьем[/QUOTE]

Сань, выше описала ;)

Вы так сопьетесь, барышня :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[QUOTE=Иринушка;6330363]:-D:-D:-D Сашк, прикинь, а я на эти выхи не пила ;):girl_pinkglassesf:
сама в шоке :girl_haha:[/QUOTE]

Девочки, вы меня пугаете! :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[QUOTE=Юлик;6329916]Катюш,ещё раз сыночка с ДР...очаровательному мальчику много много здоровья,счастья,улыбок и всего всего...пусть радует своих родителей и сестренку:girl_in_love:
Ну а теперь о не оч. приятном:(Давай срочно бери себя в руки..чего-то ты уже давно расслабляешься..скоро вообще так можно все вернуть...да и отпуск впереди:-!
Ир,знаешь..я тут тоже пришла к выводу,что подорвала диетой цикл..последнее время вообще не поладки с ним..поэтому сейчас хочу на -60 плотно сидеть..думаю и сброшу и все восстановиться..по крайней мере оч. надеюсь на это:)
Саш,я тебе даже больше скажу,мы там практически не бываем..моего редко куда можно вытащить...это наверно по большим праздникам раз в 10 лет:-!
Вообщем сходили мы...мужу понравилось...Да мне в принципе нормально,Но я не показатель я вообще к кино равнодушна..но так впринципе не плохо..особенно за счет 3Д:)
Ира....:-D:-D:-D:-D[/QUOTE]
Спасибо:zzz:
Юль, да ругайте меня, что-то сильно я распустилась и фотки меня вчерашние сильно огорчили:hysteric:
Завтра на подсчет калорий и спорт начнут подключать как-то, не знаю даст ли сын...
Вообще у меня какое-то настроение весь месяц не такое, хочу лето... И ем, ужас!!!
Вот наверно надо завтра сделать новую линейку, с правильным весом, а его там наверно 70 кг уже:hysteric: стыдно и обидно, но может стимулом будет
[QUOTE=Salamandra;6330198]Ириш, спасибо за мнение!

Я хочу еще девочек послушать.

Сама склоняюсь к ПП.. Тяжело мне на ЯД сидеть. Больше срывов вероятных. У меня без чашечки кофе с молоком аж ломка через 3 дня началась ))) Я его без сахара пью, но с молоком. Без жидкого "первого" сложно. Я себя приучила в обед обязательно что-то жидкое кушать...[/QUOTE]
Оль, я за пп и подсчет калорий. Я за похудание без насилия. И ещё бы кардии тренировки подключать
[QUOTE=Чихкошка;6330210]Оля, попробуй пп+калории посчитать. Тогда ты будешь думать что есть, приучишь себя к этому, так сказать. Да и наглядно видно сто лишнего ешь)[/QUOTE]
Согласна
[QUOTE=Мира;6330263][B]Пушистый котенок,[/B] а вы не хотите вернуться к родным в Воронеж???

[B]Юлик[/B], может тебе Циклодинон попить?

[B]Саламандра, оля[/B], я считаю тебе надо надо на ПП. Объясню: вот жила ты спокойно и кушала что хотела и резкий стресс ЯД, при которой обрубаешь все...а психологически и физически просто удар по организму, надо приучить себя я думаю сначала элементарно не есть после 6 и отказаться от многих вредностей и вот тогда с уже приобретеной привычкой можно будет еще ужесточаться. Надеюсь, я донесла свою мысль.[/QUOTE]

Нет, не хотим, тут нам пока лучше

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6330377]
Оль, я за пп и подсчет калорий. Я за похудание без насилия. И ещё бы кардии тренировки подключать[/QUOTE]


Спасибо, Кать!

Надо почитать что такое кардиотренировки... %-0 Я что-то даже не знаю...
Слово слышала, а что это есть такое - не знаю...

Ир,Саша видимо и за тебя расслабляется:-D:-D:-D
Кать,я в шоке[URL=http://smayliki.ru/smilie-1225235943.html][IMG]http://s19.rimg.info/8d77168181c032bdd02ea3fbfbd52512.gif[/IMG][/URL]...ты какое время столько набрала-то набрала[URL=http://smayliki.ru/smilie-885861831.html][IMG]http://s15.rimg.info/2e09a4521462ebc8e90cf5347872e4bd.gif[/IMG][/URL]
Так что давай...бери себя в руки..надо срочно исправлять ситуацию:girl_in_love:
Оль,пока ничего не хочу пить...думаю сейчас наладить правильный режим питания...а там надеюсь все придет:)

[quote="Zemkin;6330373"]но у меня уважительная причина[/quote]
Ну это святое :connie_1::-D
[quote="Salamandra;6330376"]Девочки, вы меня пугаете![/quote]
Оль.... ты недавно с нами, мы с Сашкой знатные алкоголики.... [URL=http://smayliki.ru/smilie-859450215.html][IMG]http://s14.rimg.info/8ec84fdcadc39d60fc8babb4bcda7c8a.gif[/IMG][/URL]
[quote="Юлик;6330402"]Ир,Саша видимо и за тебя расслабляется[/quote]
наверное :-D:-D:-D
[quote="Юлик;6330402"]Кать,я в шоке...ты какое время столько набрала-то набрала[/quote]
не знаю как Катя, а у меня всё очень даже запросто и просто за несколько дней.... :girl_pinkglassesf: и это при правильных ужинах в 17 часов :hysteric:
вот когда мы на яичке сидели? две недели назад? я дошла до линейки, ну полтора как обычно сразу плюсанула, как слезла, т.е. на 86 удерживала с пральными ужинами и обедами пральными через раз, т.е. поддержка, как только пару раз подряд или не дай Бог три раза подряд непральный обед НО ПРАЛЬНЫЙ УЖИН.... усё.... плюс растёт КАТАСТРОФИЧЕСКИ..... а если ВЫПИТЬ ваще ппц.... сегодня утром было 88,5 кг :girl_prepare_fish:
То есть с моей щитовидкой только удерживать надо на строгачЕ, а худеть просто на жесткачЕ :-E

у меня ж по плану зиму удерживать 84 кг и в идеале к концу зимы (февраля) дойти до 80 кг..... а там дальше в зависимости когда операция....... если в марте, то стою, если поставят на май ( а у нас могут) то потихоньку начну....

кароче все вкусности завернула мужу на работу на обед, а сама на недельную яичку, хоть на несколько дней сбросить привес.... :connie_1:

[COLOR="Red"][B]корректирую ПРАВИЛЬНЫЙ вес на линейке....
ПУСТЬ БУДЕТ МНЕ СТЫДНО[/B][/COLOR] :(

[QUOTE=Иринушка;6330433]Ну это святое :connie_1::-D

Оль.... ты недавно с нами, мы с Сашкой знатные алкоголики.... [URL=http://smayliki.ru/smilie-859450215.html][IMG]http://s14.rimg.info/8ec84fdcadc39d60fc8babb4bcda7c8a.gif[/IMG][/URL]

наверное :-D:-D:-D

не знаю как Катя, а у меня всё очень даже запросто и просто за несколько дней.... :girl_pinkglassesf: и это при правильных ужинах в 17 часов :hysteric:
вот когда мы на яичке сидели? две недели назад? я дошла до линейки, ну полтора как обычно сразу плюсанула, как слезла, т.е. на 86 удерживала с пральными ужинами и обедами пральными через раз, т.е. поддержка, как только пару раз подряд или не дай Бог три раза подряд непральный обед НО ПРАЛЬНЫЙ УЖИН.... усё.... плюс растёт КАТАСТРОФИЧЕСКИ..... а если ВЫПИТЬ ваще ппц.... сегодня утром было 88,5 кг :girl_prepare_fish:
То есть с моей щитовидкой только удерживать надо на строгачЕ, а худеть просто на жесткачЕ :-E

у меня ж по плану зиму удерживать 84 кг и в идеале к концу зимы (февраля) дойти до 80 кг..... а там дальше в зависимости когда операция....... если в марте, то стою, если поставят на май ( а у нас могут) то потихоньку начну....

кароче все вкусности завернула мужу на работу на обед, а сама на недельную яичку, хоть на несколько дней сбросить привес.... :connie_1:

[COLOR="Red"][B]корректирую ПРАВИЛЬНЫЙ вес на линейке....
ПУСТЬ БУДЕТ МНЕ СТЫДНО[/B][/COLOR] :([/QUOTE]

Ух, Ир, абЫдно, блин!!!

Юль, за месяц. 31 декабря вес был ровно как на линейке. причем я не весь месяц ела все подряд. я несколько дней скидывала, потом ела несколько, потом снова скидывала и так далее...

[QUOTE=Salamandra;6330480]Ух, Ир, абЫдно, блин!!![/QUOTE]
ещё как.... :hysteric:
[QUOTE=Пушистый Катёнок;6330484].... причем[B] я не весь месяц ела[/B] все подряд. я несколько дней скидывала, потом ела несколько, потом снова скидывала и так далее...[/QUOTE]

во-во.... %-0