[QUOTE=Juliasha;6806641]Юль, спину просто укрепить, или больная она?
Я делала несколько видов упражнений для спины[/QUOTE]

укрепить...после прошлых родов болела, фитболом спасалась. После этих родов спинка вроде нормуль.

у меня мелкий плохо спит,когда зубы-а они у нас помстоянно))))))))

Юль,мне кажется недосып заявлен,как отсутствие отвесов,не как набор веса....

[quote="Juliasha;6806664"]Свет, мои плохо спят, если мало гуляют. А твой малыш мало гуляет, на сколько я понимаю.
Ты днем можешь его одеть тепло, окно настежь и спать уложить. И вечером, пока кушаете, моетесь, в комнате, где он спит - проветриваю минут 30 хотя бы.
Зубы?
Сухой воздух?
Жарко?
Все это мешает малявкам[/quote]


как раз вчера гуляли ))) у нас родительский вечер)) гуляли до 22-00 где то, дома не жарко особо есть увлажнитель включаю иногда...

надеюсь что зубы вчера даже мазала гелем, шишка есть зуба нет :(

Свет,а может вы таким долгим гулянием из режима выбили???

[quote="ЦветочекЯ;6806711"]у меня мелкий плохо спит,когда зубы-а они у нас помстоянно))))))))[/quote]
:-D их же всего 32)))

[QUOTE=Бегимотик;6806719]:-D их же всего 32)))[/QUOTE]

вообще у мелких их 20:-D:-D:-D:-Dно они нам так тяжело даются,что ощущение,что мы их уже лет 5 растим))))))

[b]Тотошка[/b], знаешь, я бы кремом каждый раз мазалась. Без перерыва.
Ты чем пользуешься?


[b]Juliasha[/b], про фильтр на рот - ты права на все 100!
У меня была однокурсница - около 140кг на глазок. Правда, там и рост около 173, но это уже мелочи.
Так вот, она говорила, что её вес - следствие исключительно гормональных неполадок.
Да-да.
И в обеденный перерыв, пока мы ели супы да салаты, она брала пару сандвичей (которые полбагета с майонезом, листом салата и котлетой), пару сникерсов и литрашку пепси.
Гормоны только так, ага!

Всех с отвесищами :))):girl_in_love:

[quote="Juliasha;6806653"]А шубки, каблучки и макияж - приложатся[/quote]
это да, работаем над тем, чтобы было к чему приложить ;):connie_1:
[quote="Kralya;6806219"]теперь не доча а единорог....бр...прям[/quote]
бедная малышка.... :girl_sigh:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 5 минут[/I][/B][/color][/size]

[quote="Родинка;6806723"]Так вот, она говорила, что её вес - следствие исключительно гормональных неполадок.
Да-да.[/quote]
с проблемными гормонами тяжелей худеть и на раз набрать, но НАБИРАЕМ МЫ ТОЛЬКО ЕДОЙ!!! :connie_1:
Я уж тут поняла, раз гормональные проблемы :girl_sigh: , просто построже к себе :girl_prepare_fish:
вот я 1 день расслабилась и..... +2,5 кг, о, как.... 3 дня ушло на сброс 1,5 кг, потом немного нарушила в обед,
не в ужин, в обед и..... + кило назад, так что гормоны это сложно....
но ВОЗМОЖНО снижение и с ними ;)
сейчас я очень строго к себе..... и только так есть результат....

[b]Родинка[/b], я делаю смесь из кремов моделирующего, антицеллюлитного, детского, никотиновой кислоты, мумие. Вечером то проще, на разогретую кожу, пошкарбленную, наносить - прям кайф. А вот утром, приходится на сухую кожу. Мыться с утра - для меня это подвих.

Я справилась с занятиями!:))) и даже нигде не схалтурила)))) при этом и Ника под ногами болталась и муж на диване лежал смотрел, но мне было по БА-РА-БА-НУ!:))) я рада! Теперь меня ничего не остановит! И нашла свой стимул я и тешу себя им: хочу одевать ЛЮБОЕ платье или любую кофту и не думать что у меня где-то не там выпирает или торчит и свисает!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

Следующим этапом у меня уход за кожей... Не могу все сразу начинать делать(((

Привет, всем стройнеющим!!!!

[b]Пушистый Катёнок[/b], Кать, можно поинтересоваться почему то из вышивальщиц полностью переселилась сюда? У меня вышивальная тема всегда ассоциировалась в большей степени с тобой, а ты теперь тут активный участник.

[quote="Мира;6806818"]а ты теперь тут активный участник.[/quote]
вы ОБЕ не такие уж активные тут.... :-D как могли бы быть :girl_sigh:

[QUOTE=Мира;6806818]Привет, всем стройнеющим!!!!

[b]Пушистый Катёнок[/b], Кать, можно поинтересоваться почему то из вышивальщиц полностью переселилась сюда? У меня вышивальная тема всегда ассоциировалась в большей степени с тобой, а ты теперь тут активный участник.[/QUOTE]

Оль, как-то так вышло, что мы в основном в ВК общаемся, вышивальщицы

А тут я активна потому как хочу быть стройной и красивой

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Иринушка;6806826]вы ОБЕ не такие уж активные тут.... :-D как могли бы быть :girl_sigh:[/QUOTE]

Я активный читатель:-D

А вообще щас обед уляжется у меня займусь физ нагрузкой

Алена, у меня сестра, как твоя однокурсница. "Худеет" весь день, а в ночи на лупится с голодухи ВСЕГО под толстым слоем майонеза, ну или мак - она же его " очень любит" и не может не есть. И спать. Воду вообще не пьет!!! Только 3-4 кружки чая в день. И это при бутербродном режиме питания.
Только про гормоны она не знает еще :-D
Начинаешь пилить ее и рассказывать, как правильно. Либо злится, либо рассказывает, как она много работает и готовить ей некогда. И это при том, что работает она на моей работе, только я там дополнительно к тому, что у нее, еще на одной должности работала, совмещала

[QUOTE=Juliasha;6806868]Алена, у меня сестра, как твоя однокурсница. "Худеет" весь день, а в ночи на лупится с голодухи ВСЕГО под толстым слоем майонеза, ну или мак - она же его " очень любит" и не может не есть. И спать. Воду вообще не пьет!!! Только 3-4 кружки чая в день. И это при бутербродном режиме питания.
Только про гормоны она не знает еще :-D
Начинаешь пилить ее и рассказывать, как правильно. Либо злится, либо рассказывает, как она много работает и готовить ей некогда. И это при том, что работает она на моей работе, только я там дополнительно к тому, что у нее, еще на одной должности работала, совмещала[/QUOTE]

О! Это прям я почти! Только не в ночи я ела, а весь день!)))
Правда мне муж сказал как-то давно в шутку, что если я 100 весить буду, то он меня бросит)) шутка конечно, но отложилось в памяти... И когда я увидела стремящиеся вверх цифры я решила что так нельзя! И не для него, а для себя! Почему бы не попробовать жить по другому? Если вдруг жрать все подряд и толстеть окажется лучше и приятнее, то это можно всегда заново начать))

[quote="Juliasha;6806868"]Только про гормоны она не знает еще[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Mammo4ka;6806914"]шутка конечно, но отложилось в памяти...[/quote]
вот пара таких "шуток" и подводят черту невозврата................... ;)

Ир, ну а что? Сейчас то хоть понимат сама, что самостоятельно Ж свою растит. А так бы кто подсказал про гормоны, ваще бы в маке поселилась наверное:-D

Да-да, вышивание - отличное растижопное дельце..сидишь себе на попе ровно, чайком с плюшками запиваешь..Катя, давай лучше с нами!)


[b]Juliasha[/b], а какой у сестры рост-вес?
Моя-то - вечный мне укор - выше меня на 1см, говорит, что весит 53-54 - врёт! На вид около 49-50)


[b]Mammo4ka[/b], во-во, вернуться в ряд жрунов-плюшек никогда не поздно :(


[b]Иринушка[/b], и не только гормоны - возраст :(
Чем старше, тем тяжелее..эх!

Алена, сестре 25, рост наверное около 165, может чуть меньше. Вес вроде 57, но у нее фигура а ля Джей Ло. Поэтому майонез и бургеры все на попе. Живот не висит. У нее бедра и ноги гораздо толще моих, при моем нынешнем весе.

[quote="Родинка;6807007"]Иринушка, и не только гормоны - возраст
Чем старше, тем тяжелее..эх![/quote]
ага... :girl_sigh:

[QUOTE=Тотошка;6806359]Ален. Я и так мажусь))) правда не знаю, правильно или нет, но делаю перерыв.
21 мажу
14 дней нет
Счас вот опять мажу утром и вечером.
Получается самомассажик. И в душе, шкрябуюсь, тоже по массажным линиям.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]



Фото? Хде?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Malina17[/b], Марин, так держать!!! С отвесом))))[/QUOTE]
фотки будут но позже, когда в ночь мои улягутся. сейчас точно не дадут скинуть.

на меня сегодня напал жук-убирашка, ой перелапатила кладовку и комнату где муж с сыном спят. перестановку сделала.
утащила комп. стол в кладовку))) короче потрудилась на славу)))


[QUOTE=Тотошка;6806680][b]Juliasha[/b], Юль, про панду насмешила)))

Я вот тоже себе стройняшный гардероб присматриваю)))
1. Спортивный
2. Повседневный (очень хочу джинсы надеть, свои в облипку)
3. Нарядный (черные платьица, длинные юбки с разрезом по самое не балуйся, и.
д е к о л ь т е)[/QUOTE]
я к повседневному хочу очень добавить обтягивающи брюки и тунику, а ещемоя мечта юбка карандаш. но у меня проблема с областью над коленями. там все рак растолстело, а убрать там тяжко..эхехей...

кто еще сегодня отвесил молодцы!

[QUOTE=Родинка;6807007]Да-да, вышивание - отличное растижопное дельце..[/QUOTE]

Вышивание для меня единственная отдушина в жизни! Дети и муж само собой ценность, но помимо семьи должно быть что то еще...[B]Родинка[/B], прочитала твое выражение и ушла в депрессию...:(:(:(

[b]Мира[/b], Олюня, ты чего! Не обижайся на меня, пожалуйста..
Я сама любитель потюфячить. С вкусняшкой. И все дома меня в этом хобби поддерживают - что сожитель, что кот. У нас просто культ еды!
Вот я и себя тоже настраиваю, что хватит паразитировать на гиподинамии..слушай, а ты когда-нибудь занималась..зарядкой? Танцами? Это вообще такая отдушина-отдушина!
Предлагаю компромиссный подход для рукодельниц: полчаса творишь - 2 по 20 приседаешь :) или там..5 минут обруч крутишь. И зарядку для глаз раз в час.
Отдушина - это прекрасно, но..классная фигура - это..я ещё помню, как это было..эх!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Kralya[/b], над коленями да, пакостная область :(
А у меня галифе..я тут повспоминала себя в разном весе и расстроилась.
В 54кг у меня есть галифе. Даже в 51 есть немного. Их не было только в 47-48кг..
Но тогда и груди не было..и вообще был суповой набор с глазами :(
Эх..ну да ладно..мое дело маленькое - вытачивать из кусочков сала нормальное тело.
А там посмотрим!

[quote="Kralya;6807128"]утащила комп. стол в кладовку)))[/quote]
там будешь зависать? %-0
[quote="Родинка;6807256"]вытачивать из кусочков сала нормальное тело.[/quote]:-D:-D:-D

[quote="Родинка;6807256"]вытачивать из кусочков сала нормальное тело.[/quote]
хахахах а может мраморное мясо??) оно дороже ценится)

[QUOTE=Мира;6807134]Вышивание для меня единственная отдушина в жизни! Дети и муж само собой ценность, но помимо семьи должно быть что то еще...[B]Родинка[/B], прочитала твое выражение и ушла в депрессию...:(:(:([/QUOTE]

не депрессуй))
я вообще приучилась вышивать стоя, и даже укачивая в слинге:)

я уже 2 дня ем пачку творога(330гр) 2 раза в день и на завтра еще осталось)))))))))

я каким то образом сминусовала
и тот кг куда то делся....
похудела на цееелых 100 грамм
96.7..
я так и не поняла с чего было 97.7....

[QUOTE=Родинка;6807007]Да-да, вышивание - отличное растижопное дельце..сидишь себе на попе ровно, чайком с плюшками запиваешь..Катя, давай лучше с нами!)


[b]Juliasha[/b], а какой у сестры рост-вес?
Моя-то - вечный мне укор - выше меня на 1см, говорит, что весит 53-54 - врёт! На вид около 49-50)


[b]Mammo4ka[/b], во-во, вернуться в ряд жрунов-плюшек никогда не поздно :(


[b]Иринушка[/b], и не только гормоны - возраст :(
Чем старше, тем тяжелее..эх![/QUOTE]
Тяжело я себя отвечала от чая за вышивкой, но отучила, больше нини
Вышивка моя отдушина:) не откажусь, конечно
Но и от вас не уйду

Девочки, а я вот вожу Настю на занятия и прям кайф ую там, чувствую себя стройной и ухоженной, на некоторых мамочка смотрю и вот мысли почему себя так запустила, каково мужу с такой женой...
Никому тут не в обиду:) тут все стремящиеся к идеалу:)
В общем, для меня это прям стимул

А еще там есть мальчик один, ему 6 лет, а выглядит на 9-10 и он всегда ест чипсы, орел и, булочки, всегда у него сок с собой
Как-то он опоздал,, занятие уже началось, но бабушка его не пустила пока не поест
Жаль его очень, т. к. он не виноват, вина родителей в этом
А что с ним дальше будет подумать страшно

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=сЫч;6807394]я каким то образом сминусовала
и тот кг куда то делся....
похудела на цееелых 100 грамм
96.7..
я так и не поняла с чего было 97.7....[/QUOTE]

С отвесом!
Может О была или вода задержалась

Лена, я за тобой слежу, давай без послаблений:)

[quote="Пушистый Катёнок;6807403"]Может О был[/quote]
а она как то на вес влияет?

[QUOTE=ЦветочекЯ;6807408]а она как то на вес влияет?[/QUOTE]

Да
Наш вес оч от дней цикла зависит

да лучше всего взвешиваться с 7 по 14 день цикла
да О скорее всего и была..
точно...
ох
Кать я себя такой и чувствую запущенной

сама конечно виновата.....
буду стараться ...

[b]ЦветочекЯ[/b], как повезло мужу с такой экономичной женушкой))


[b]Пушистый Катёнок[/b], чай-то можно! Но сможешь ли ты пить пустой чай?)
Если да - то не проблема - вышиваешь, чаёк с удовольствием попиваешь, делаешь перерывы на махи ногами или обруч - и красота, и гармония)

Пацана жалко. У меня масик такая была примерно - в 10 лет весила 51кг!
Потом похудела))

[b]сЫч[/b], берись за себя, Ленусик! Сейчас самое время! Зима! Ты в камуфляже из тёплой одежды. Если к 1марта скинешь 15шку - будет уже отлично!
Давай я возьму над тобой шефство?)))

:( ой девочки не нагоняйте тоску.......... я в зеркало боюсь смотреть...

[QUOTE=Бегимотик;6807572]:( ой девочки не нагоняйте тоску.......... я в зеркало боюсь смотреть...[/QUOTE]

да ладно, на фотках фсё симпатишно):)

давайте!
Ален я правда честно записываю все
но мне именно тяжело изменить свое отношение к еде...
к себе....
я не ем дошираки и не хочу....

но сложно именно понимание что я так себя запустила и часто проскальзывют мысли что да ладно итак все печально
ничего не получится....


зачем стараться....

и еще один момент я понимаю что ничего не изменится с потерей веса
я не стану счастливее или несчастнее

но мне нужно именно похудеть ради себя самой своего я....
грыжа тут даже не главное....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

мне специалист посоветовал за 4 часа до сна не кушать но я так не всегла могу
точнее в 90 % не могу

что лучше кушать именно вечером перед сном????

Лен, надо придумать себе что, что сделает тебя счастливее с похудением

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Родинка[/b], Ален, вышивка приседаниям и обручу не помеха ни сколько:)
Вот лень помеха, но я с ней борюсь усиленно

[b]сЫч[/b], я кефиром вечером спасаюсь.

Я сегодня такая молодец вообще, надеюсь завтра на хороший отвес

[QUOTE=Бегимотик;6807296]хахахах а может мраморное мясо??) оно дороже ценится)[/QUOTE]

Надеюсь, до оценки качества мяса дело не дойдет :-D :-D :-D

[QUOTE=сЫч;6807579]давайте!
Ален я правда честно записываю все
но мне именно тяжело изменить свое отношение к еде...
к себе....
я не ем дошираки и не хочу....

но сложно именно понимание что я так себя запустила и часто проскальзывют мысли что да ладно итак все печально
ничего не получится....

зачем стараться....

и еще один момент я понимаю что ничего не изменится с потерей веса
я не стану счастливее или несчастнее

но мне нужно именно похудеть ради себя самой своего я....
грыжа тут даже не главное....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

мне специалист посоветовал за 4 часа до сна не кушать но я так не всегла могу
точнее в 90 % не могу

что лучше кушать именно вечером перед сном????[/QUOTE]

Перед сном? Творог. Обезжиренный творог.
А лучше стакан воды - и баиньки.
Кстати, почему не можешь? В обморок падаешь? Голова кружится?
Можешь!


Ленусь, ты в корне не права!
Как это - от веса ничего не изменится?!
Изменится всё!!! Чего тебе сейчас так не хватает. Почти всё :)

1. Ощущение легкости. Небось уже не очень помнишь, как ощущает себя твое тело даже в 70кг?
2. Здоровье. Твой вес - слишком большая нагрузка для суставов, для сердца. Это факторы риска кучи болячек! Тут тебе и диабеты, и инфаркты, и инсульты - что угодно. Хочешь к 40 подсесть на инсулиновые инъекции? А на ежедневную горсть таблеток? Я-нет!
3. Красота. Как ни крути, полнота мало кому реально идёт. И однозначно не чрезмерная полнота.
4. Твои мальчики. Они должны гордиться и восхищаться тобой. И внешностью тоже - деткам это очень важно! И чтобы друзья в садике восхищались.
Кроме шуток, Дениску и Тараску могут просто задразнить за пышную (это я смягчаю) маму. Они от этого будут страдать.
5. Одежда. Большинство классной одежды шьётся на 44-46 размер. Брендовой и крутой - на 40-44. Выбор больше, чем чехлов для танков.
6. Муж! Ты уверена, что он любит пышечек?
Мне кажется, когда он брал тебя в жены, он подписывался на другие габариты.
Понятное дело, из-за этого разводятся только муд...нехорошие мужчины, короче. Но зачем его расстраивать?
7. Самоощущение себя стройной красоткой.
Пышечкой так себя не полюбишь.
8. Пляж!!! Без комментариев - и так всё понятно.

Мало мотивации?