[b]Ольчик80[/b], лайт-система,это как на поддержке?

[b]ЦветочекЯ[/b], здорово!! Но я все же на -60 останусь. У меня когда слишком быстро уходит, потом слишком быстро возвращается и срывы реальны очень

[quote="Родинка;7506759"]А ты с весов и начни.
Шок - это по-нашему)
Ну или на транспорте прокатись[/quote]
не не не... на меня шок действует с точностью до наоборот.... я от шока пойду нажрусь вкусняшек с горя ))))
[quote="ЦветочекЯ;7506766"]Вик,пп-правильное питание.как то мне на нем живется очень легко)[/quote]
Светик, а поделитесь чего там с чем когда и как, плиз )))
А то ж я так и хочу... месяц шоковой терапии, а потом на постоянное пп...

[b]Nastyushka[/b], честно, я не смотрела как на поддержке. У меня в вск в обед суп мясной с картошкой и в чай или кофе кладу ложечку сахара. Просто у родителей этот день, дольше объяснять что и как, чем уступить.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Сегодня платье которое после родов не сходилось на мне сняла через голову не растегивая))

[b]Ольчик80[/b], так я и не уговаривала перейти)я спросила что после системы?я просто не могу жить без перекусов))))

[b]Ольчик80[/b], поддержка,это когда постепенно вводишь на обед принципы завтрака)

А еще не могу ни есть после 18...как то для меня это издевательство...

Вик,сейчас в л/с скину.випринципе на пп можно перейти сразу,на нем отвесы неплохие

[b]ЦветочекЯ[/b], честно, не думала ещё об этом. Раньше после месяца на системе я беременела и все шло под откос. Правда в третью Б я не много набрала. Но и изначальный большой был. Может и на правильное летом-осенью перейду.

[b]Ольчик80[/b], а какой у тебя рост-вес?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 45 секунд[/I][/B][/color][/size]

А я поглощаю суп том-кха и мне хорошо)
Худеть буду потом)))

[b]Nastyushka[/b], понятно, буду теперь знать)
Если поздно ложишься при -60 можно ужинать позже, но до 20. У меня кефир стоит всегда на случай если очень захочется. Первую неделю пила его, сейчас вроде нормально уже.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Родинка[/b], у меня весы сломаны сейчас. Месяц назад вес был 104 кг. За это время объёмы в среднем на 8-10 см ушли. Если муж на неделе мои весы не ппочинит, буду новые покупать и от детей прятать

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

Рост 168

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 40 секунд[/I][/B][/color][/size]

Долго думали, что батарейки старые, а новые найти не могла.

Хочу уйти с ОК,как сделать это безболезненно?боюсь опять без мес остаться и вес не контролировать((((

[b]Ольчик80[/b], хотя бы примерно понятна весовая категория.
Да, есть с чем работать)


[b]ЦветочекЯ[/b], самое логичное - посоветоваться с Г)

[b]Родинка[/b], советовалась...она мне их на 3 месяца назначила,после этого я их отменить нормально не могу,а она говорит,значит нужно пить дальше...

[b]ЦветочекЯ[/b], а к другой Г..?
Чем тебя ОКи не устраивают вообще?

Тут кто-то из девочек писал,что удачно смог бросить...хочу сменить г,но иметь ввиду,что ждать,чтобы не испортить ситуацию

[b]Родинка[/b], есть)) я в общем-то худышкой никогда не была, после 22 лет вес плавал в районе 70-80, но у меня всегда была фигура-выраженная талия, довольно плоский живот, накачанные ноги. Вот к этому на данный момент и стремлюсь.

[b]Родинка[/b], побочки много вылезло(никогда не мучалась симптомами пмс,а на ОКах появилось все...и настроение скачет,и грудь болит,и живот ноет(

Мы ещё со старшей решили с апреля в конно-спортивный клуб по воскресеньям ходить. Будем на лошадках кататься.

[quote="Викуля!;7506781"]А то ж я так и хочу... месяц шоковой терапии, а потом на постоянное пп...[/quote]
воооот..... я тоже это выбрала :)))

движуха пошла... весна :girl_haha:

По поводу "Что потом, после -60". Я её придерживалась около года, потом расслабилась, начала после 18 есть, в обед не следила за сочетанием продуктов и т.п. Вот итог. Придерживаться-то в общем-то не сложно. Единственная сложность для меня (поэтому я и рассматриваю пп), это то, что нельзя перекусывать. Т.е. на _60 можно перекусить сухофруктами, но мне их нельзя. А без перекусов на работе сложно.
[QUOTE=ЦветочекЯ;7506806]А еще не могу ни есть после 18...как то для меня это издевательство...

Вик,[B]сейчас в л/с скину[/B].випринципе на пп можно перейти сразу,на нем отвесы неплохие[/QUOTE]
И мне, пожалуйста)
[QUOTE=ЦветочекЯ;7506849][b]Родинка[/b], побочки много вылезло(никогда не мучалась симптомами пмс,а на ОКах появилось все...и настроение скачет,и грудь болит,и живот ноет([/QUOTE]

А в чем сложность? Я тоже 3 месяца пила, потом просто прекратила и все. На вес никак не повлияло.