[QUOTE=Иринушка;7121623]привет ;)

молодцАААА :girl_in_love:

умничка :)))

щас никакие :-D но каждый день стремление к ПП :girl_sigh:
всё............. завтра прям на строгач какой нить.....ща решу какой :girl_drink3:[/QUOTE]

Спасибо!:girl_in_love:
Ты чего то совсем расслабилась этим летом! Давай бери себя в руки!!! А то на кого нам равняться всем?:girl_sigh:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7121627]Молодец:)))[/QUOTE]
Катюшка, спасибо!:girl_in_love:
[QUOTE=КатяА.;7121728]Привет!

:))) Так держать. Это за сколько по времени?


не мало 1200 ккал?
Я когда рассчитывала ккал ( у меня такой же вес) то примерно по 1500 надо было, меньше мне как-то неуютно становилось :)[/QUOTE]
Пасибки:girl_in_love:
С 1 мая худею. С 14 мая хожу в тренажерный зал;)

Всем приветик!
Я сегодня на лепестках!У бабушки был юбилей - 80 лет, наела еще больше((( Так что эта неделя строгач!

[b]Мамочка)))[/b], минус 10 это круто!!!!Поздравляю!!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], во всех диетах написано,что нельзя себя наказывать за срыв!Не усердствуй сильно)))

Привет)
 

[QUOTE=Nastyushka;7120880][b]Интрига222[/b], добрый день! Уже неплохой путь прошла,молодец!!!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 16 часов 31 минуту[/I][/B][/color][/size]

Не распечаталась 47,ну и ладно) я и 48 уже почти 5 лет не весила))))
48.0 зато красиво)
И того -2200 за Любимую. И по см везде в объемах
Я довольна[/QUOTE]

Спецом зашла глЯнуть) на скока ты на ней сбросила )
Молодец)
Я максимум на ней 1,800)

[quote="Мамочка)));7121760"]Ты чего то совсем расслабилась этим летом![/quote]
че то да................. :girl_sigh:
[quote="Мамочка)));7121760"]Давай бери себя в руки!!![/quote]
самое интересное, вот вроде и не разжираюсь то %-0 но плюсую ппц....
[quote="Мамочка)));7121760"]А то на кого нам равняться всем?[/quote]
уж через три недельки домой, вот тогда устрою себе муштру по полной :girl_prepare_fish:
[quote="Чихкошка;7121835"]Так что эта неделя строгач![/quote]
:-D я тоже каждый понедельник собираюсь именно строгач :girl_drink3:

:-! а я что то тоже добавила блин(((( Ира пеки срочно торт и после него на морковку и воду:girl_haha:

Доброе утро! У меня -1,5 кг от привеса! До линейки еще 1,4. Сегодня я на овощах, надеюсь,что уйдет привес!
[QUOTE=Иришка 87;7122215]
[b]Чихкошка[/b], во всех диетах написано,что нельзя себя наказывать за срыв!Не усердствуй сильно)))[/QUOTE]
Да я не сильно. Вчерашний день питьевой прошел хорошо! Даже 1,5 кг с собой забрал:)))
[QUOTE=Иринушка;7122852]

:-D я тоже каждый понедельник собираюсь именно строгач :girl_drink3:[/QUOTE]

А я таки собралась:-Р:-Р:-Р

[QUOTE=ПИришка;7122586]Спецом зашла глЯнуть) на скока ты на ней сбросила )
Молодец)
Я максимум на ней 1,800)[/QUOTE]

Спасибо большое!!!!!

Тут очень вкусно кормят! Ну и тем не менее есть чем заняться) вчера после ужина в бассейне наплавалась,может велик выпрошу у Андрюши в прокат взять)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], хорошего овощного дня! Мне он был сложен( жуй огурцы,Ковальков их очень хвалил)

[b]Nastyushka[/b], я целый пакет притащила овощей на работу))) Может в столовку еще схожу, отварные овощи поем) А так, свекла на завтрак, на перекусы огурцы, помидорки, морковка, репка, думаю не умру с голода)) Меня завтрашней питьевой день пугает больше

[b]Чихкошка[/b], смузи твои друзья! (Кефир с фруктиком чуть-чуть)

[b]Nastyushka[/b], на работе со смузи сложнее)) Зато вчера взяла 2 супа в обед и только бульон поела)

девы привет! С отвесищами!!!!
я тоже хочу попробовать...любимую.) Смогу ли...?..) сегодня начну..)

[b]Фимка[/b],спасибо!У меня вчерашний день хорошо прошел) Попробуй!

[b]Чихкошка[/b], конечно попробую. Как то уже надоело топтаться на одном месте. Физнагрузок много, а результат 0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 59 секунд[/I][/B][/color][/size]

не получиться до конца просидеть на этой диете...так хоть организм подтолкну..)

[b]Фимка[/b], Да, я тоже подтолкнуть решила

Привет!
Давно я здесь не писала,но читаю вас периодически,слежу за вашими успехами:girl_in_love:

Я набрала за этот год 4-5 кг,сейчас пытаюсь скинуть. Вот начиталась про диету здесь и тоже сегодня овощной день у меня. С питьевого скинула 600г. С утра были овощи тушеные,дальше по программе капуста,огурцы,помидорки.
Правда планировала еще с Джиллиан заниматься во время диеты,но вчера чет такая слабость была, начала прыгать и живот скрутило еще-/.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 45 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], с отвесищем!

[b]Malina17[/b], я сейчас выпила кофейку и собираюсь на треньку. Благо она сегодня утренняя..)

[b]Malina17[/b], молодчина! Вместе мы с тобой на одной системе значит эту неделю)
У меня, правда, корпоратив в воскресенье)) День строителя))

[quote="Чихкошка;7123206"]У меня, правда, корпоратив в воскресенье)) День строителя))[/quote]
а у меня в пятницу др у дочки))

Так всем снова здравствуйте:flower:
удивительно, но факт...я отожралась за лето(((

[b]Malina17[/b], хороший повод)))
[b]Наталюша[/b], у нас лето весь июль +14, так что можно сказать и нет, отжираемся как осенью)))

[b]Чихкошка[/b], а у меня +30 и я туда же(

[b]Наталюша[/b], у меня было бы не мудрено, я в жару одними Мороженками питаюсь))

[b]Чихкошка[/b], я чем только не питаюсь
мы сделали детям четырехразовое питание и сами туда же.печеньки,бутерброды по утрам,про мороженки вообще молчу:knife::julli-lol::icecream::chew2:

[QUOTE=Наталюша;7123357][b]Чихкошка[/b], я чем только не питаюсь
мы сделали детям четырехразовое питание и сами туда же.печеньки,бутерброды по утрам,про мороженки вообще молчу:knife::julli-lol::icecream::chew2:[/QUOTE]

Ты за детьми-то не повторяй [URL=http://smayliki.ru/smilie-897289863.html][IMG]http://s15.rimg.info/2164fc9432fe6f8cadaca8f32454a6f0.gif[/IMG][/URL]

да Ир вообще(при чем дети то уже столько есть не могут))))))
а я не могу отказаться от блинчиков сырников оладушек...мама ж готовит))))
ох...беру себя в руки...а то пузень уже жесть

[b]Наталюша[/b], я у мамы тоже отъедаюсь((

вот вот,ты меня понимаешь значит)
ничего беру себя в руки,а то мне даже кольцо обручальное давить стало(

И я бякой что-то стала. Жру и жру. Еще и месячные, пузо раздуло(
Приветы всем, вчера ходили на Миссию невыполнима, все-так как же Том бегает. Бог бега)))))

))))))))бегун он тот еще)))))остается позавидовать)

я хожу вот радуюсь что весы не пашут,а то вообще бы уже на одну воду села,если бы вес свой узрела)

Всем привет! И я к вам худеть. Одной как то скучно и стимула нет. Хоть вы может меня пинать будете :-D
Вообщем цифры такие при росте 164 70 кг и это уже семь кг ушло после родов за 10 месяцев. После первых родов похудела до 54 кг за год, от веса 68 :-D А тут б долго не получалось и гормоны дали свое. Хочу в идеале похудеть до 57-58 кг

[b]Наталюша[/b], я обручалку уже 2 года не ношу)))) не налезает))
[b]Zemkin[/b], я тоже посмотреть хочу)
[b]Lesechka ICE[/b], присоединяйся! Как худеть собралась?

Ир а я ее уже месяц стянуть не могу с пальца(
так что худеть надо без вариантов)

И я все же худеть
лепестки не получились, мы три дня с гостями тусили шашлык, коньяк и прочее
ужас, вес мой еще больше стал, вчера весы показали страшные цифры 77 кг, которые были уменя оаз в жизни после ЗБ и все
так что я вчера начала кк считать, сегодня вес уже был 75,1
вчера умирала от голода, сегодня полегче
потушила себе рагу из баклажанов, такая нямка и кк мало

Все худели к лету,чтоб летом отожраться????))))))))))))))

видимо)))))))))
а я и похудеть то не успела к лету)
теперь будем к нг худеть что б там за 10 дней отожраться

[QUOTE=Чихкошка;7123470][b]Наталюша[/b], я обручалку уже 2 года не ношу)))) не налезает))
[b]Zemkin[/b], я тоже посмотреть хочу)
[b]Lesechka ICE[/b], присоединяйся! Как худеть собралась?[/QUOTE]
посмотри, очень круто, ну как всегда
[QUOTE=Наталюша;7123482]видимо)))))))))
а я и похудеть то не успела к лету)
теперь будем к нг худеть что б там за 10 дней отожраться[/QUOTE]
ох, НГ(((

[b]Наталюша[/b], ))я тоже не особо похудела к лету))
[b]Zemkin[/b], пасиб! Брат в гости приедет, может сходим. У меня мечта на НГ свалить туда, где нет еды))

мне Миссия невыполнима не нравится.особенно 4 часть с Москвой..не осилила

Ириш я в этом году уже побывала там где нет еды)ну на фиг)))

Девоньки, а на любимой...в питьевой день квас можно? Хочу его до трясуна.))