Всем привет! У меня вес скачет как бешеное кенгуру. Туды-сюды на 1,5 кг чуть ли не через день. Итого я болтаюсь между 70,8 и 72,3. Судя по тому, что вся одежда болтается - я похудела. А кожа не успела и везде свисает, отчего кажется, что я еще толще стала. Вот уже две недели как начала делать планку и поняла, что нифига это не просто постоять в одной позе... Эффекта пока не вижу, мышцы побаливают, значит они есть.

Всем привет)
Все я дома.
Взвесилась сейчас 65 кг. + 2,5 кг.
Из них отеки уйдут ещё и отдохну немного, а то в автобусе сутки тяжко)))
Думала больше наберу т к ела все , что хотела.

Приветик. Вроде бы организм адаптировался к холодам и перестал запасаться. Последние три дня топчусь на месте 70,2-70,4. Учитывая, что на носу красные дни, это совсем неплохо, обычно перед ними набираю вес...

[b]Firewolf[/b], привет)
Ну перед М вода из организма плохо уходит и вес становиться больше.

У меня сейчас 64,6кг и я пока не ограничеваю себя в калориях .
С понедельника буду т к надо купить куриную грудку и фасоль .

Я возвращаюсь в строй худеющих.
Вес на сегодня 68, 9

Всем привет!
У меня сегодня 60.0
Я влезла в джинсы)

Все привет)
[b]Катеночек[/b], хороших похудашек)
[b]Родинка[/b], с отвесом и достижением. Победой над джинсами)))

А я пока ем все. Сегодня на весах 63,3 кг. Это получается за отпуска набрала 0,5 кг.
Ушли отеки после дороги и М)))

Привет)

[b]Родинка[/b], с отвесом. Ура, джинсы сдались)

[b]Kitten meow[/b], здорово, всего пол кило за отпуск. Считай, ничего лишнего не набрала)

У меня на сегодня 65.6
Тоже ем пока все. Надо браться за ум и скинуть как-то оставшиеся 4 кг.

Сегодня +
69.100
Выходной у меня, ленивый день, ничего не хочется. Вот отсюда и + на весах.

Всем привет!
Отчитываюсь. Месяц планки не дал ничего. В плане объемов и веса - все то же. Вес +-70,5. Может быть чуть более подтянутая стала, но объемы ни на сантиметр не изменились. А упражнения шли по нарастающей. Сначала легко, потом трудно, под конец из последних сил. И ни-че-го. Видимо, не мое это.

Родинка, с победой над джинсами :) Я помню свое счастье когда любимые джинсы на меня налезли :)

[b]Kitten meow[/b], полкило за отпуск - это же шикарно, особенно если там вообще не запаривалась.

[b]Firewolf[/b], твоё-твоё. Это кажется, что объём ы и вес те же.
Но вся эта физ-ра - монетки в копилочку подтянутости.
Я сейчас тоже минималку по упражнениям делаю. Чуток приседаний, чуток пресса - да и всё. Но ощущения тела уже другие.
Плюс бодрость. Она появляется.

У меня вес ооочень медленно, но вниз: уже 59.7
Это меньше 60 :)

За то время что меня не было .
У меня минус 1 кг.

[QUOTE=Родинка;7766602][b]Firewolf[/b], твоё-твоё. Это кажется, что объём ы и вес те же.
Но вся эта физ-ра - монетки в копилочку подтянутости.
[/QUOTE]
Неее. Второй раз я на это не пойду. Тяжело было. Прям очень тяжело под конец. Я ж планку взяла на попробовать, окружающие прям кипятком писали от восторга как это легко и эффективно. А мне оказалось трудно и неэффективно. Лучше уж классика, которая всегда помогает, но лень. Обруч, приседания, махи, скручивания, пресс. Поставила себе программку, которая будет мне каждый день напоминать, чтоб не сачковала. Там в принципе все то же самое, что я и так делаю, только обруча нет. Но мне она не для списка упражнений, а именно для подпинывания.

[QUOTE=Родинка;7766602]У меня вес ооочень медленно, но вниз: уже 59.7
Это меньше 60 :)[/QUOTE]
Меньше! А главное первая цифра поменялась и сразу совсем другие ощущения :)

[QUOTE=Катеночек;7766611]За то время что меня не было .
У меня минус 1 кг.[/QUOTE]
Поздравляю!

Наконец-то! Наконец-то прогресс! А то уже и надежда помирать собралась.
69,8 сегодня. Ура!

[b]Firewolf[/b], Не обязательно планку. Но любая физ-ра нам в помощь
Новая цифра очень мотивирует:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 39 секунд[/I][/B][/color][/size]

У меня грипп.
Аппетит снижен.
Что там с весом - ХЗ
С зарядкой пока мимо

[QUOTE=Firewolf;7767110]Наконец-то! Наконец-то прогресс! А то уже и надежда помирать собралась.
69,8 сегодня. Ура![/QUOTE]

Супер! Поздравляю!

А я купила весы, взвесилась и решила пора браться за себя)))
С сегодняшнего дня усиленно худею

[b]Родинка[/b], ну вот я вернулась к обычному комплексу упражнений. И сразу пошло дело.
Выздоравливай скорее!


[b]Пушистый Катёнок[/b], спасибо!
Что, собираем старую гвардию? А там глядишь и воскресим марафоны?

Всем привет.
[b]Родинка[/b],
[b]Firewolf[/b], с отвесом вас!
У меня всё пока 63,3 в среднем иногда + 300 гр бывает.
Пока особо не слежу за калориями.
Надо взять себя в руки.

Всем привет
У меня за два дня -1 кг

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Kitten meow, это же здорово. Удержать вес после похудения непросто

Девочки, я в огромном плюсе.
73,2 весы показали

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

И даже не верится может быть такое. +5 кг за неделю.

[b]Катеночек[/b], может, с весами что?..
Я сама чет разожралась... 73,2 в понедельник этот была. До этого не взвешивалась очень долго. А с понедельника пошла в тренажерку. И решила зафиксировать вес. Начну с 2 раз в неделю. Потом хочу 3й подключить.
Вчера была уже 71,1 где-то..
Сейчас я буду следить за весом. Но цель главная -- красивое тело без особой к нему привязки. Питание+тренировки. И как пойдет.

[b]Curly Straight[/b], с весами все хорошо.
Проверила, на ребенке, у него вес увеличился, но не намного.
А у меня так скаканул.
Жрать и пить меньше надо мне. ))))

Катя, может если много солёного и алкоголя было
И уйдет быстро

Даша, с отвесом

У меня было -1 кг
Потом +300

[b]Curly Straight[/b], с отвесом.
Всем привет)
[URL=http://radikal.ru/fp/eewly4cgdlhdc][IMG]https://b.radikal.ru/b19/1910/09/db5bc94d8ed8t.jpg[/IMG][/URL] мои 63, 3 кг
Живот немного выпирает и ляшки.
Врач сказала , что ещё на 1 кг можно похудеть, но мне хочется больше

Всем привет! С отвесиками у кого есть!
[QUOTE=Катеночек;7767636]Девочки, я в огромном плюсе.
73,2 весы показали

И даже не верится может быть такое. +5 кг за неделю.[/QUOTE]
Это магнитное поле Земли чудит, не иначе. Я вот тоже долго-долго была в районе 70, а тут за сутки + 2,5 кг. Откуда? Где нагрешила? Соленого не ела, не объедалась, все как обычно. Это все вспышки на Солнце, точно говорю. Сейчас Уран повернется фасадом к Козерогу и все нормализуется.

[QUOTE=Kitten meow;7767790]
Врач сказала , что ещё на 1 кг можно похудеть, но мне хочется больше[/QUOTE]
Не хочется - значит достаточно :) Через не хочу трудно и результат не будет радовать. Самое главное, что ты себе нравишься. А "выпирает" можно с помощью одежды скрыть :)

Надо тоже себя сфотографировать. Шесть лет назад худела тут же на форуме. Фотки до/во время здорово мотивировали.

[b]Firewolf[/b], фотки да! Меня тренер сфоткала в пятницу. Очень хочется потом изменения увидеть ) я никогда не фоткала себя до/после

А у меня -100
Мелочь, а приятно)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 50 секунд[/I][/B][/color][/size]

Тина, а мне помогали раньше ежедневные отчёты на форуме
Как темка затухла, так и вес пошёл вверх

У меня за неделю итого минус 2,1 кг. До линеечки ещё далеко ))
Но я надеюсь, что с тренажеркой будет проще удержать вес, как достигну необходимого состояния.
Сегодня треня. Уже жду вечера ))))

[b]Пушистый Катёнок[/b],
[b]Curly Straight[/b], молодцы девочки)

[b]Kitten meow[/b], хорошо выглядишь)

Я пытаюсь снова в строй встать. Я без зала, уже очень давно. Без тренек мне не худеется, совсем. Как не ем сладкое-вес уходит. Потом срываюсь и опять набираю. Так и топчусь на месте.

[b]Хомочка[/b], будешь возвращаться в зал?

[QUOTE=Curly Straight;7767867][b]Хомочка[/b], будешь возвращаться в зал?[/QUOTE]

я очень хочу. Но вся проблема во времени. Все это время муж по вечерам был занят на стройке, с Матвеем некому сидеть. Бабушек я не хочу напрягать из-за зала, они нам и так много помогают. Сейчас дела на стройке закончатся, но мы в сад собираемся, соответственно я на работу. В общем как получится...

Всем привет :)
Я..держусь до 60.
Сегодня 59.9, например)))
На днях даже 58.8 было)

Ползу к цели, короче)

Так. Кто в зал ходит?

[b]Родинка[/b], я хожу :) начала с прошлой недели.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Хомочка;7767873]я очень хочу. Но вся проблема во времени. Все это время муж по вечерам был занят на стройке, с Матвеем некому сидеть. Бабушек я не хочу напрягать из-за зала, они нам и так много помогают. Сейчас дела на стройке закончатся, но мы в сад собираемся, соответственно я на работу. В общем как получится...[/QUOTE]

Лен, сад частный?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Я поздно в зал хожу. К 20.30. Дома после 22. Но другой возможности нет.

[quote="Curly Straight;7767878"]Лен, сад частный?[/quote]
нет. У нас нет проблем с очередями в сад. Спокойно берут к 1,5 годам. Нашим ровесникам сад дали в 10(!) мес. У меня конечно написано заявление на июль 2020. Но надо на работу выходить. Один сад является подшефным работы мужа. Сейчас в больницу съездим на обследование почек (5.11 ложимся) и будем в сад собираться. Должны взять.

[b]Хомочка[/b], очень круто. У нас днем с огнём таких садов (
Но мы все Нила хотим имеено туда, где старшие сейчас наши. А там с 3. Может, с 2,5

[b]Curly Straight[/b], ну ты и не прекращала работать. А нам с учетом стройке деньги ой как нужны.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 44 секунды[/I][/B][/color][/size]

Если на работу выйду буду в зал ходить в обед. Должна успевать. или так же как Даша поздно вечером.

[QUOTE=Хомочка;7767886][b]Curly Straight[/b], ну ты и не прекращала работать. А нам с учетом стройке деньги ой как нужны.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 44 секунды[/I][/B][/color][/size]

Если на работу выйду буду в зал ходить в обед. Должна успевать. или так же как Даша поздно вечером.[/QUOTE]
Лена, у меня Нил с няней сейчас 3 раза в неделю по 3,5 часа.
Деньги тож нужны. Мы ж до сих пор не переехали. Ремонт не можем доделать. Но купили уже самое дорогое -- пол))

Привет, худышки!

Я пока топчусь около 70 кг. Но за 3 недели ушло больше 3 кг. В зал с этой недели буду ходить по 3 раза. Я прям очень хочу красивое тело.
Питаюсь сейчас на 1700 ккал. С чередованием углеводных и жировых дней. Калораж планируется поднимать потихоньку.
Тело все болит) но я уже вижу небольшие изменения в теле. Особенно Жозефина Пална радует))) а то вообще пропала за беременности.

[b]Curly Straight[/b], Даш, молодец. а мы в больничке загорали 4 дня. Завтра утром проверю, разъелась там или нет. И буду начинать следить за питанием.

[b]Хомочка[/b], что случилось?
За 4 дня вряд ли отъелась )