[QUOTE=Дасёнка;6429668]Девочки, всем приветик!
Вас читаю, а самой написать что-то некогда...
Мы сегодня купили Серёге сиденье на велосипед, теперь будем кататься :)))
Я в том когду по весне согнала великом целлюлит буквально недельки за 2-3, правда я тогда еще и спорт. залом результат подкрепила. А больше меня муж туда не пускает, буду подкрепляться баночным массажем
![/QUOTE]

А почему муж не пускает??!:-!

А я хоть у вас в темке и недавно, но уже полюбливаю вас всех!!!! Как свободная минутка, я уже читаю вас!!!

Иринушка, и все, приветик!! хде фотки, ты герой похудания!!!

[QUOTE=svetochka;6430030]Иринушка, и все, приветик!! хде фотки, ты герой похудания!!![/QUOTE]

Светуль, рано ещё.....я тебе обязательно сигнализирую.... ;)

Всем привет!!!

Вес стоит, так сказать привыкает)))

Ну что то я все никак продуктами не могу запастись на яичку знаменитую...

Всем доброе утро:)
У меня + 100...это радует..что не вернулась мне все сразу обратно..чет так страшно после диеты..блин,вот всегда так:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Мальвина;6429564]Я тоже про похмелье проверила!!!
А программа классная, я уже наградку за постоянство получила:-D


Вы тут про Сибаса??!!!
Я сразу забавный ролик из камеди вспомнила))))
[url]http://m.youtube.com/watch?v=SoXMaHgLMmA[/url][/QUOTE]
не, я еще ни фига не постоянна)
Мне вот не нравится, что он в 00:00 обнуляет, я-то ложусь зачастую позже и выпиваю еще стакан, как минимум.
А еще мне не нравится, то мало вариантов. Там под другое подходит слишком много, я же могу выпить 500 мл кефира, а могу севен апа какого-нибудь, записывается как одно и то же, а на деле-то категорически разное. И алкоголь я б разделила

Всем доброе утро, любвеобильные вы мои)

ДУ!!!
Минус 200 с утра. Задолбали эти минус плюс 200.

Алена:-D:-D:-Dя с утра туплю...меня подняли,но я пока не проснулась..думаю что такое ду:-D:-D:-D

[QUOTE=Юлик;6430228]Алена:-D:-D:-Dя с утра туплю...меня подняли,но я пока не проснулась..думаю что такое ду:-D:-D:-D[/QUOTE]

:-D:-D:-D

А я тебя читаю. Плюс 10. Думаю кг чтоли. Пока мозг ломала, ты исправила:-D

яга..я ж тороплюсь..моим надо завтрак сделать..и все по быстрому написать...вот и пропустила..потом зашла..смотрю вместо 100-10 написано..ну и исправила:girl_haha:

[b]Юлик[/b], а я подумала, что у тебя весы даже десятки грамм показывают...)))

Не,Оль..да и мне кажется,нет
таких весов%-0Либо там цена такая на них:girl_prepare_fish:

Девочки, подскажите у кого и какой фирмы есть утюжок для выпрямления волос? интересует исключительно керамический.

Ну-ка, красавицы, вспоминайте срочно есть ли у нас какие-то экспресс-диеты, чтоб быстро много согнать. И чтоб не одни яйца и кефир. Вернусь домой - хочу сначала какую-нибудь жесть, чтоб привес по быстрому согнать, а потом на калории вернусь или на систему. Сразу на них не хочу, потому что медленно и я только привес буду полгода сгонять...

Ах да, всем здрасте... На форуме то я с утра тусую, а до вас только добралась.

Девочки, всем привет!
У меня -300 и это значит, что вес еще снизился и теперь у меня ровно 118 :) Жду теперь семерочку ))))))

Тина, привет! У меня есть хорошая моно-диета на 10 дней. Я ей в свое время 5 лишних кг. за неделю убрала. Но она такая, жесткая :)

1 день - пить только кефир в течении всего дня (ну и + вода естесственно)

2, 3, 4 дни - кушать только яблоки в любое время и любом количестве.

5, 6, 7 дни - кушать отварную куриную грудку без соли в любое время и любом количестве.

8, 9, 10 день - есть нежирный сыр, на ужин выпить бокал красного вина.

Оль, с отвесом.
Тин. Я знаю 9 кг за 9 дней


Этап 1:3. Вода, рис, мёд.
На один день необходимо: 250 грамм риса (только длиннозёрного и белых сортов, нельзя дикий коричневый рис), 2-2,5 литра нещёлочной, отфильтрованной, негазированной воды, три чайных ложки мёда.

Этап 2:3. Вода, курица (или рыба), мёд.
На один день необходимо: 1200-1300 грамм (вес сырого продукта) курицы или 700-800 грамм нежирной рыбы (ледяная, сибас, треска и т.д.) или готового куриного мяса – эти продукты через день, 2-2,5 литра воды, три чайных ложки мёда.

Этап 3:3. Вода, овощи, мёд.
На один день необходимо: один килограмм овощей, 2-2,5 литра воды, три чайных ложки мёда.
Что делать: возьмём килограмм овощей (лучше белых и зелёных: лук, молодые кабачки, белокочанная капуста, но можно добавить немного моркови, помидоров, свёклы). Полкило овощей нарезаем и отвариваем в пароварке или тушим на воде. Из оставшихся овощей готовим салат-щётку.

Оль,с отвесом:)
Тин,я чет ничего особо припомнить не могу,т.к. мало на чем сидела...Ира тогда писала диету..там с питьевыми днями что-то...не помню...%-0
Оль,у меня нет утюжка.Был обычный..в наборе..но я даже фирму не знаю,т.к. уже тысячу лет им не пользовалась..и так волосы вываливаются:(

Оль, а можно первый день пропустить или заменить? Я не пью молоко в чистом виде и кефир ни в каком. Могу только йогурт пить....

Алена, что-то очень нажористая диета. Я в жизни не съем килограмм курицы за день... А рис сухой или вареный взвешивать?

И еще. Если сначала три дня рис - он уже колом встанет, а потом еще курицу - то такой запор получится - стамеской не отковыряешь... Там через неделю овощи уже не помогут, хоть в салате, хоть тушеные... Может этапы в другом порядке?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Я из строгих диет помню только лепестки. Она для меня была голодная и толку от нее почти не было, но другие хорошо сбрасывали. Держу ее в уме на крайний случай. Для привеса может и поэффективнее будет, чем просто так.

[QUOTE=Firewolf;6430302]Ну-ка, красавицы, вспоминайте срочно есть ли у нас какие-то экспресс-диеты, чтоб быстро много согнать. И чтоб не одни яйца и кефир. Вернусь домой - хочу сначала какую-нибудь жесть, чтоб привес по быстрому согнать, а потом на калории вернусь или на систему. Сразу на них не хочу, потому что медленно и я только привес буду полгода сгонять...

Ах да, всем здрасте... На форуме то я с утра тусую, а до вас только добралась.[/QUOTE]

Самая простая кефирная
1 день- печеная картошка (5 штук)+ 500 кефира1%
2 день - 500 г рыба/творог+500 кефира1%
3 день - 500г овощей+500 кефира1%
4 день - 500г вареная куриная грудка+500 кефира1%
5 день - 500 фруктов+500 кефира1%

За 15 дней- 8-12кг
Проверено на себе

Тотош, я ж с самого начала попросила без кефира и яиц :) Не ммогу я кефир пить, не входит. Один день как-нибудь перебьюсь совсем без него или заменю. А каждый день кефир - для меня вообще не вариант.

[QUOTE=Firewolf;6430329]Оль, а можно первый день пропустить или заменить? Я не пью молоко в чистом виде и кефир ни в каком. Могу только йогурт пить....

Алена, что-то очень нажористая диета. Я в жизни не съем килограмм курицы за день... А рис сухой или вареный взвешивать?

И еще. Если сначала три дня рис - он уже колом встанет, а потом еще курицу - то такой запор получится - стамеской не отковыряешь... Там через неделю овощи уже не помогут, хоть в салате, хоть тушеные... Может этапы в другом порядке?
.[/QUOTE]

Так я все и не съедала. Сколько хотела, столько и ела
Рис сухой взвешивать.
Я давно на ней сидела. Не помню точно, но моему так. Она у меня так сохранена на компе.

[QUOTE=Firewolf;6430428]Тотош, я ж с самого начала попросила без кефира и яиц :) Не ммогу я кефир пить, не входит. Один день как-нибудь перебьюсь совсем без него или заменю. А каждый день кефир - для меня вообще не вариант.[/QUOTE]
Эх, невнимательно смотрела)))
Тин, тогда точно - только лепестки)))

Тин, на 188 странице разгрузочная диета, там через день питьевой, для первого дня я молокочай брала, дальше томатный сок, бульены и ваще всё что хошь можно..... У меня только на молокочае почти три кг ушло.... Правда быстронажранных.... Кароч хорошая штука для быстрой разгрузки, между больничками сделаю......

Привет!
Я на месте. Тоже надо вы тряхнуться, наверное.

Тина, если еще актуально - я в ноябре пятидневку пробовала. У меня за три дня почти 2 кг ушло

[QUOTE=Иринушка;6430573]Тин, на 188 странице разгрузочная диета, там через день питьевой, для первого дня я молокочай брала, дальше томатный сок, бульены и ваще всё что хошь можно..... У меня только на молокочае почти три кг ушло.... Правда быстронажранных.... Кароч хорошая штука для быстрой разгрузки, между больничками сделаю......[/QUOTE]
Ага, гляну потом. А молокочай на вкус как? Я не пробовала ни разу, хоть и читала. Мерзость или ничего?
[QUOTE=Juliasha;6430597]Привет!
Я на месте. Тоже надо вы тряхнуться, наверное.

Тина, если еще актуально - я в ноябре пятидневку пробовала. У меня за три дня почти 2 кг ушло[/QUOTE]

Актуально, актуально.Я вернусь только 4 апреля, до этого времени можно идейки подкидывать :) "Почти 2 кг" - это мне ни о чем. Я уже за 2 недели килограмм 6-8 набрала, после прекращения лечения снова все перекосилось в организме и я плюсую со страшной скоростью. Вот вернусь, пойду к доктору и попутно буду воду сгонять. Из этого привесища литров 5 воды только.

Я вчера исключила все вредное (сахар, мучное, жирное) и пила почечный чай (ортосифон) ела каждые 2,5 - 3 часа - воды ушло 1,3 кг

Молокочай даже вкусно.... И сытно.... Мне очень понравилось, несмотря на нелюбовь зеленого чая.... ;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Наташк, а тебе да, торопиться нельзя, правильно всё делаешь....
Сынуля прежде всего.... :)
С неделькой тебя :)))

Вот я вернусь и тоже буду питаться правильно. Сколько-то сразу за счет этого уйдет, но не все конечно. Тут уже не стала себе отдельно готовить. И так готовки много получается, родители - не муж, два раза подряд одно и то же есть не будут. А то, что я ем, они не будут тоже. Так что я с ними ем что они любят, совсем не диетическое. И супчики с мясом и картошкой, и салатики со сметаной вечером. И жареное... Стараюсь выбирать себе менее калорийное и вредное, но все равно от идеала далеко.
А дома ни соблазнов не будет, ни гурманов таких. Антохе как обычно много, но чего-то одного, чтоб на день хватило. Нам с Сашкой диетического и жутко полезного. И дома я могу поесть когда можно, а не когда все едят...

Ир, посмотрела разгрузку. А питьевой день - это вообще что угодно, что можно пить? Ни по жирности, ни по калорийности, ни по объему ограничений нет? Если я в один день и йогурт попью, и сок, и бульон, и кофе - нормально?
Диетка интересная, такую я вполне осилю, был бы толк.

Да Тин, всё что угодно, лишь бы оно лилось, можно, воды больше только приветствуется
В идеале, чтобы важных встреч в эти дни не было.... Слабость в организме....

У меня тоже плюсует со страшной силой, сменила гормональную дозу для щитовидки и всё..... Только ежовые руковицы для удержания веса, а чтобы снизить надо просто ГЕСТАПО устраивать по отношению к себе.......

Ну, к слабости мне не привыкать :( Но учту, спасибо :)

[QUOTE=Firewolf;6430329]Оль, а можно первый день пропустить или заменить? Я не пью молоко в чистом виде и кефир ни в каком. Могу только йогурт пить....

Я из строгих диет помню только лепестки. Она для меня была голодная и толку от нее почти не было, но другие хорошо сбрасывали. Держу ее в уме на крайний случай. Для привеса может и поэффективнее будет, чем просто так.[/QUOTE]

Тин, я думаю вполне можно заменить первый день йогуртом обезжиренным или минералкой. Минералкой просто голодно очень будет...

[QUOTE=Тотошка;6430468]Эх, невнимательно смотрела)))
Тин, тогда точно - только лепестки)))[/QUOTE]

Девочки, а что это за "лепестки"?

[QUOTE=Firewolf;6430610]Ага, гляну потом. А молокочай на вкус как? Я не пробовала ни разу, хоть и читала. Мерзость или ничего?
[/QUOTE]

Тут раз на раз не приходится ))))))) Я с удовольствием его пью, причем крепко заваренный. Ира не крепко заваривает, а Катя вообще с зеленым чаем не переносит ))))))

[QUOTE=Firewolf;6430637]Вот я вернусь и тоже буду питаться правильно. [/QUOTE]

Конечно! И все легко набранное очень легко уйдет! Вот увидишь!!!!

Ир, да сынуля, уже сам не маленький 2600,
И в роддоме вставили за лишний вес
Вот и хочу к родам, хотя бы воду согнать

[QUOTE=Salamandra;6430688]Девочки, а что это за "лепестки"?

Тут раз на раз не приходится ))))))) Я с удовольствием его пью, причем крепко заваренный. Ира не крепко заваривает, а Катя вообще с зеленым чаем не переносит ))))))

Конечно! И все легко набранное очень легко уйдет! Вот увидишь!!!![/QUOTE]

Глянь в подразделе "диеты" в этом же разделе. Там сборник диет, наверняка там есть. Или девочки тебе подскажут. Мне с этого доисторического ноута сложно искать.

Ладно, попробуем, я все равно ничего не теряю. Не понравится - хоть буду знать.

У меня легко не уйдет, я знаю. Но все равно выгоню, куда я денусь...

Всем привет
С отвесами
У меня -700 из нажранных

Я сдала все анализы на сахар, щитовидку
Рад до попы - все в норме)))
Даже антитела нормализовались)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

Катюх, с началом отвесов)))

[QUOTE=Тотошка;6430867]Я сдала все анализы на сахар, щитовидку
Рад до попы - все в норме)))
Даже антитела нормализовались)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

Катюх, с началом отвесов)))[/QUOTE]

Как хорошо
Спасибо

Наташа, с хорошими результатами и отвесом :)))
Катя, и тебя с отвесом!

Только сейчас заметила, что у меня по линейке - вес в норме :)))

[QUOTE=Juliasha;6430882]Наташа, с хорошими результатами и отвесом :)))
Катя, и тебя с отвесом!

Только сейчас заметила, что у меня по линейке - вес в норме :)))[/QUOTE]

Я помню, как ты сама худела, будучи уже Б))))
Юль, какой ты носила бандаж послеродовый? Фирма? И какие ты делала упражнения))))

Наташ, бандаж не помню какой, поищу - напишу.

Упражнения - ноги поднимать ( градусов на 30), корпус так же, и еще что-то, не помню, вот позорище:girl_haha:

Привет!
У меня +200((((
Я сегодня на молокочае.

[QUOTE=Аленушка82;6430219]ДУ!!!
Минус 200 с утра. Задолбали эти минус плюс 200.[/QUOTE]
Аналогично(((
[QUOTE=Мира;6430250]Девочки, подскажите у кого и какой фирмы есть утюжок для выпрямления волос? интересует исключительно керамический.[/QUOTE]
У меня braun satin hair 7
[QUOTE=Salamandra;6430310]Девочки, всем привет!
У меня -300 и это значит, что вес еще снизился и теперь у меня ровно 118 :) Жду теперь семерочку ))))))

Тина, привет! У меня есть хорошая моно-диета на 10 дней. Я ей в свое время 5 лишних кг. за неделю убрала. Но она такая, жесткая :)

1 день - пить только кефир в течении всего дня (ну и + вода естесственно)

2, 3, 4 дни - кушать только яблоки в любое время и любом количестве.

5, 6, 7 дни - кушать отварную куриную грудку без соли в любое время и любом количестве.

8, 9, 10 день - есть нежирный сыр, на ужин выпить бокал красного вина.[/QUOTE]
С отвесом! Какая жесткая диета. Сложно несколько дней подряд одно и тоже есть.
[QUOTE=Тотошка;6430372]Самая простая кефирная
1 день- печеная картошка (5 штук)+ 500 кефира1%
2 день - 500 г рыба/творог+500 кефира1%
3 день - 500г овощей+500 кефира1%
4 день - 500г вареная куриная грудка+500 кефира1%
5 день - 500 фруктов+500 кефира1%

За 15 дней- 8-12кг
Проверено на себе[/QUOTE]
Вот эта мне нравится.
[QUOTE=Firewolf;6430610]Ага, гляну потом. А молокочай на вкус как? Я не пробовала ни разу, хоть и читала. Мерзость или ничего?


Актуально, актуально.Я вернусь только 4 апреля, до этого времени можно идейки подкидывать :) "Почти 2 кг" - это мне ни о чем. Я уже за 2 недели килограмм 6-8 набрала, после прекращения лечения снова все перекосилось в организме и я плюсую со страшной скоростью. Вот вернусь, пойду к доктору и попутно буду воду сгонять. Из этого привесища литров 5 воды только.[/QUOTE]
У меня молоко чай почти безвкусный получился ,как молоко.
[QUOTE=Пушистый Катёнок;6430840]Всем привет
С отвесами
У меня -700 из нажранных[/QUOTE]
С отвесом!!