[QUOTE=@SVETIK@;5860549]Я уже не один раз ела на ужин их-вес не прибавлялся.,они не то чтобы вкусные прям-они как вафли,мне нравятся.:)[/QUOTE]

спасибо,милая) надо будет себя побаловать)
а то чем ближе к цели,тем что-то начинаю бояться еды)
кста,я говорила,что объёмов прежних достигла? а попа так вообще на 1 см меньше)

[QUOTE=Nastyushka;5860540]ну вы мне скажите:вкусные эти криспы? я прост раньше ела с хлебом всё,а став системиться,постепенно отказалась. довольно легко. а покрутив эту упаковку за 60 рублей в руках,что-то закралась боязнь, не дадут ли они стояк или привес? то,что можно 3-4 штуки,я помню
у кого как?[/QUOTE]

Насть, я ем ну может раз в неделю. Вес не растет. Мне нравится. Но я их и до системы ела. Короче лю я их!

[QUOTE=Nastyushka;5860567]спасибо,милая) надо будет себя побаловать)
а то чем ближе к цели,тем что-то начинаю бояться еды)
кста,я говорила,что объёмов прежних достигла? а попа так вообще на 1 см меньше)[/QUOTE]

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!

[QUOTE=Аленушка82;5860583]Насть, я ем ну может раз в неделю. Вес не растет. Мне нравится. Но я их и до системы ела. Короче лю я их![/QUOTE]

а домашние едят? я к тому - не пропадает хрусткость да и вообще не портятся открытыми?

[QUOTE=Аленушка82;5860588]МОЛОДЕЦ!!!!!!!!![/QUOTE]

спасибо! :*:*:*

[QUOTE=Nastyushka;5860602]а домашние едят? я к тому - не пропадает хрусткость да и вообще не портятся открытыми?



спасибо! :*:*:*[/QUOTE]

Не. Ем только я. Не теряют, не портятся.

[QUOTE=Nastyushka;5860567]спасибо,милая) надо будет себя побаловать)
а то чем ближе к цели,тем что-то начинаю бояться еды)
кста,я говорила,что объёмов прежних достигла? а попа так вообще на 1 см меньше)[/QUOTE]здорово молодец какая=))))):girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:

[QUOTE=Nastyushka;5860602]а домашние едят? я к тому - не пропадает хрусткость да и вообще не портятся открытыми?
[/QUOTE]мои не едят)доча иногда 1шт погрызёт и всё-хрупкость не теряют)

[QUOTE=Nastyushka;5859689]
нормальный обед! копчёное можно немного
зайди на форум, ссылку тебе дали, [B]там в шапке 10 меню на день в подарок дают[/B]

Кать, мне всё равно, что воду, что чай. да он совсем слабый был.один аромат[/QUOTE]

Хоть убейте, не нашла:girl_haha:
Уж простите,что достаю))Хотела про ужин свой спросить... У меня был творог 2%, туда огурчик, болгарский перчик и укропчик, а запила все снежком 2,5%. Потом подумала,что навеное снежок не надо было, там же сахар....%-0

[quote=АлександраАлександра;5860840] снежок не надо было, там же сахар....[/quote]
верно(
давай почту,перешлю

[QUOTE=АлександраАлександра;5860840]Хоть убейте, не нашла:girl_haha:
Уж простите,что достаю))Хотела про ужин свой спросить... У меня был творог 2%, туда огурчик, болгарский перчик и укропчик, а запила все снежком 2,5%. Потом подумала,что навеное снежок не надо было, там же сахар....%-0[/QUOTE]

Снежок нельзя. Там сахар. Лучше кефир просто или ряженку

поела я курицу на ужин, вроде норм, но хотелось чего-нибудь добавить к ней: омидора или гречки... пустовато как-то, ну ничего буду привыкать что делать

попробуй листы салата что-ли.... вот и я не люблю мясо на ужин(

[QUOTE=Nastyushka;5860884]попробуй листы салата что-ли.... вот и я не люблю мясо на ужин([/QUOTE]

да вот не оказалось дома%-0
адо что-то придумывать с ужином
а горчицу если я сама её делала без сахара можно с мясом на ужин? ну к примеру я мяско говядинку в ней замариную и запеку?

мне кажется можно как приправу. в смысле - она же приправа. значит с ней можно

Кать,а состав твоей горчицы?

горчичный порошок, вода, перец и уксус

уксус, , кажется,нельзя

[QUOTE=Nastyushka;5860845]верно(
давай почту,перешлю[/QUOTE]

Вот я тупень...:(:( [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email], спасибо:girl_in_love:

[QUOTE=АлександраАлександра;5861712]Вот я тупень...:(:( [email][Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...][/email], спасибо:girl_in_love:[/QUOTE]

переслала, что было)))

у меня ещё -200. итого 49,2.
меню на сегодня:
по пробуждении: отвар из овса(посмотрим результат)
завтрак через полчаса:
кофе с молоком и сахаром 400 мл
2 сырника из блинницы,жаренных без масла,оно в составе,общим весом примерно чуть больше 150 г со сгущёнкой
20 г кешью

обед:
3 куриных тефтели по 5 см(много риса) под пассированными луком-морковкой
мандарин
кофе без молока

ужин:
2 шт по 130 мл Активии творожной
попробую криспы
зелёный чай с имбирём

менюшка
з. картошка с селедкой, кусочек тортика, кофе с молоком
о. ролл с огурцом (из бурого риса, оч не плохо слепился ;)), рыбка с лук-морковкой в микро, салатик из редьки с луком
через час чай с имбирем, чесноком, лимоном
у. рыбка